36 resep untuk dibuat di pesawat dan terkejut

Siapa yang belum pernah mendengar tentang pesawat yang terkenal itu? Dijual dengan janji menggoreng dengan sedikit atau tanpa minyak, mesin-mesin ini telah lama membangkitkan keingintahuan mereka yang mencari makanan yang lebih sehat dan / atau hanya mereka yang suka memasak dengan cara praktis.

Ada sejumlah opsi penerbangan di pasaran saat ini, tetapi teknologinya pada dasarnya sama: mesin-mesin tersebut menggunakan udara panas yang bersirkulasi dengan sangat cepat untuk mencapai efek menggoreng.

Pertanyaan umum di antara orang-orang yang belum membeli pesawat adalah: apakah itu layak? Ada yang mengatakan bahwa itu pasti bernilai; Apakah ada yang mengatakan sebaliknya? Tapi, itu adalah fakta bahwa resep yang baik untuk dibuat di penggorengan bebas minyak berlimpah!


Selain lebih banyak makanan tradisional yang bisa? Goreng tanpa minyak? ? kentang, kibes, ayam, makanan ringan pada umumnya, antara lain ?, pengering udara juga dapat digunakan dalam persiapan berbagai hidangan, seperti lasagna, kue, puding dan banyak makanan pembuka.

Jadi, jika Anda sudah memiliki alat penggoreng bebas minyak di rumah, tetapi Anda masih belum tahu cara menggunakannya setiap hari, atau jika Anda masih tidak yakin apakah akan membelinya atau tidak, Anda mungkin terinspirasi oleh resep di bawah ini!

Baca juga: 10 Cara Merawat Kesehatan Jantung Anda


Makanan ringan dan camilan

1. Ubi Jalar dan Pangsit Ayam: Mudah, fungsional, dan lezat, pangsit ini didasarkan pada ubi, yang merupakan karbohidrat rendah glisemik yang kaya akan nutrisi dan mineral. Tekstur cookie lembut dan lembut.

2. Brown Rice Dumpling: Selain rendah kalori dan tinggi serat, pangsit ini juga ekonomis karena Anda dapat menikmati keponakan yang tertinggal di lemari es. Poin plus lainnya adalah bahwa ia padam dengan baik!

3. Heart of palm cake: resep yang mudah dan sehat. Anda pada dasarnya akan menggunakan jantung sawit, bawang, telur, daun bawang, susu, ragi, garam, tepung dan parutan Parmesan. Jika mau, Anda bisa membumbui dengan ham, keju, atau bahan lain yang Anda suka.


4. Kue siap pakai: untuk makan pastel dengan rasa bersalah yang lebih sedikit! Olesi minyak zaitun dalam adonan adalah diferensial sehingga kue kering tidak menjadi. Selain itu, resepnya tidak memiliki rahasia! Ini layak dipelajari dan dibuat dengan isian favorit Anda.

5. Dadu Tapioka: Camilan sempurna untuk teman di rumah dan / atau untuk waktu camilan. Mereka sangat lezat dan indah keemasan. Anda dapat menyalahgunakan kreativitas dan menjadikannya sesuai selera Anda, seperti oregano, tomat kering, paprika, dll.

Baca juga: 10 penggantian untuk membuat diet Anda lebih sehat di musim panas

6. Terong tepung roti: lezat dan sederhana untuk membuat hidangan pembuka. Anda akan menggunakan terong, bekatul gandum, colourfull, kunyit, bumbu secukupnya, garam, telur, lada, tepung gandum atau beras untuk ditaburi.

7. Bungkus ham dan keju: bisa dibuat dengan pasta pastel atau lasagna. Isi saja dengan bahan favorit Anda atau apa pun yang Anda miliki di rumah dan bawa ke airfryer selama sekitar tujuh menit.

8. Green Banana Chips: Makanan pembuka yang sehat dan lezat, merupakan alternatif yang bagus bila Anda ingin menghindari keripik. Selain pisang hijau, Anda hanya perlu minyak kelapa, garam merah muda Himalaya dan rempah-rempah halus.

9. Bauruzinhos: Juga dikenal di beberapa daerah sebagai Knee, American, Curly, ini adalah resep sederhana dan cepat untuk disiapkan, dan tentu saja itu terlihat lezat! Bauruzinhos adalah pilihan bagus untuk menerima kunjungan di rumah dan bahkan untuk pesta ulang tahun.

10. Chicken Nuggets: Nugget buatan rumah ini sehat dan lezat, bahkan anak-anak pun akan menyukainya! Untuk membuatnya, Anda perlu dada ayam, bawang, bawang putih, marjoram, garam, merica, remah roti, roti gandum, paprika pedas, tepung terigu, telur, dan garam.

Baca juga: 12 Makanan yang Harus Anda Makan Setiap Hari

11. Bawang merah: resep paling praktis tidak mungkin! Anda hanya akan menggunakan bawang, es dan air, kemudian susu, tepung gandum dan tepung roti untuk membuat roti mereka. Pilihan hidangan pembuka yang luar biasa untuk akhir pekan Anda!

12. Chickpea Snack: Resep luar biasa dan sehat yang akan mengejutkan Anda dengan hasilnya. Anda dapat melakukannya baik di pesawat dan oven, dan ini adalah pengganti yang bagus untuk makanan ringan olahan yang penuh dengan bahan-bahan berbahaya.

13. Coxinha fit: Resep yang jauh lebih sehat daripada yang asli, dengan bahan-bahan mudah. Selain itu, persiapannya cepat. Pada dasarnya Anda membutuhkan ayam, telur, oat bran, keju cottage, peterseli, dan daun bawang.

Hidangan Utama

14Terong Lasagna: Cara yang lebih ringan untuk makan lasagna, bagaimanapun, terong sangat baik menggantikan pasta tradisional! Apakah Anda akan menggunakan airfryer? Fry? irisan terong. Piring yang sudah dirakit kemudian akan masuk ke oven.

15. Ayam: Bisakah Anda membeli sebungkus ayam yang sudah dibumbui dan kemudian membawanya ke bandara selama sekitar 40 menit? Resep mudah, lebih sehat daripada tradisional (digoreng dalam minyak), lezat dan tanpa rahasia. Saat disajikan, tipnya adalah menggunakan lemon!

Baca juga: 13 Langkah untuk Mengurangi Minyak Goreng

16. Fillet hake dilapisi tepung roti: crispy di luar dan juicy di dalam! Resep yang menghindari bau goreng di rumah serta kotoran yang berasal dari itu. Hidangan siap dengan cepat dan Anda dapat menggunakan, selain goyang, ikan putih pilihan Anda.

17. Fillet marmut tepung: Dalam resep ini, ikan dibumbui dengan baik, segar dan emas (bahkan tanpa menggoreng). Untuk mengembang biak, Anda akan menggunakan telur, tepung terigu, remah roti, dan garam.

18. Paha Paha: resep yang mudah dan enak. Anda akan menggunakan stik drum, cuka, bawang putih tumbuk, garam, basil, oregano, lada hitam dan minyak zaitun. Anda harus mendinginkan setidaknya satu jam sebelum dipanggang.

19. Lasagna Ham dan Keju: Cara berbeda untuk membuat lasagna tradisional dalam resep cepat dan nyaman. Anda akan menggunakan pasta lasagna, saus tomat, mozzarella, parutan parmesan dan ham.

20. Barbekyu: Sangat mudah dibuat, bagus untuk akhir pekan. Dalam sekitar 20 menit, daging Anda akan siap. Jika Anda ingin itu dilakukan dengan baik, tinggalkan saja sedikit di pesawat!

Pendamping

21. Tomat diisi dengan couscous Maroko: resep menghasilkan empat tomat. Selain itu, Anda akan menggunakan kaldu ayam atau sayuran, couscous Maroko, mentega, sosis pepperoni, daun bawang, wortel, bawang merah, minyak zaitun dan garam.

22. Caprese Omelet: Resep praktis, sehat dan lezat untuk dibuat kapan pun Anda suka! Anda akan menggunakan tomat, minyak zaitun, garam, lada, daun basil, keju dadih, dan telur. Dalam sekitar 10 menit, telur dadar akan siap.

23. Bawang isi Ricotta: Keindahan bawang isi ini cocok dengan kelembutan isinya, selaras dengan aroma rempah-rempahnya dan nikmat dengan rasanya yang lezat. Ini adalah resep praktis, enak dan disajikan dengan indah.

24. Sayuran renyah: menyertai setiap daging atau makanan. Anda bisa membuat resep yang sama di dalam oven, tetapi sayuran akan lebih renyah. Anda pada dasarnya akan menggunakan kentang, ubi jalar, wortel, dan minyak zaitun.

25. Rustic Potatoes: Iringan lezat untuk hidangan Anda. Anda hanya akan menggunakan kentang besar, bawang putih, garam kasar dan rosemary. Dalam sekitar 40 menit, kentang pedesaan akan siap.

26. Goreng Singkong: Cara Sehat untuk Makan Singkong Goreng Tradisional, yang lezat untuk segala kesempatan! Selain potongan manioc, Anda hanya perlu air mendidih, minyak dan garam secukupnya.

Roti, kue, dan permen

27. Oatmeal: Resep ini siap dalam waktu kurang dari 30 menit dan akan membuat sarapan Anda menjadi momen yang tak terlupakan. Anda akan membutuhkan susu hangat, minyak zaitun, ragi kering, gula, telur, tepung gandum, bekatul gandum dan garam.

28. Roti: resep yang dapat dibuat dengan berbagai cara, secara tradisional, gandum, ringan, diet, bebas gluten, bebas laktosa dll. Juga, persiapannya sangat sederhana dan bahkan mereka yang tidak memiliki pengalaman dengan roti buatan sendiri akan menyukai hasilnya.

29. Roti Menit: Resep praktis, mudah dan enak. Anda akan menggunakan air hangat, minyak zaitun, garam, gula, tepung gandum dan ragi kering. Dalam sekitar 20 menit, roti sudah siap. Pilihan bagus untuk sarapan Anda!

30. Raincake: Cara yang bagus untuk menghindari gorengan, karena kue ini sangat lezat. Anda hanya membutuhkan telur, susu, gula, margarin, tepung terigu, dan baking powder.

31. Kue mug: Ideal untuk camilan sore yang enak dan praktis, karena resepnya mudah dan hidangan kecil kotor. Anda pada dasarnya akan membutuhkan telur, susu, gula, tepung dan ragi.

32. Kue coklat: Resep yang sangat mudah, ideal untuk ketika Anda ingin makan permen, tetapi Anda tidak ingin membuang banyak waktu di dapur. Apakah Anda hanya menggunakan bubuk cokelat, air matang, gula, telur, esens vanili, tepung terigu dan ragi? Artinya, bahannya gampang saja!

33. Kue tepung krem: siap dengan cepat dan memakan beberapa bahan. Anda membutuhkan susu, tepung jagung, telur, garam, kelapa parut, ragi, keju Parmesan parut, tepung, mentega atau margarin dan gula.

34Puding Susu Kental: Makanan penutup tradisional ini juga bisa dibuat di perusahaan penerbangan! Dan keuntungannya adalah ia siap jauh lebih cepat. Puding itu sangat keemasan dan rasanya, tentu saja, tidak perlu dikomentari!

35. Roti bakar Perancis: resep sempurna untuk musim liburan! Anda akan membutuhkan roti tua, susu dingin, susu kental, telur, bubuk cokelat, bubuk kayu manis, gula dan kayu manis untuk ditaburkan.

36. Chocolate Churros: Resep luar biasa, pilihan bagus untuk anak-anak dan orang dewasa. Anda akan menggunakan air, gula, garam, minyak, tepung, bubuk cokelat dan bubuk kayu manis yang dicampur dengan gula untuk ditaburkan. Isi adalah dulce de leche.

Sekarang Anda tahu bahwa aerryer bisa menjadi sekutu yang baik dalam kehidupan sehari-hari Anda? Banyak makanan, termasuk, bisa mendapatkan versi yang lebih sehat dengan menggunakannya, dan yang terbaik: tanpa kehilangan selera!

Sungguh Sedih! Marcel Tak Kuasa Lihat Jenazah Suci | Cinta Suci Episode 49 dan 50 (Maret 2024)


  • Makanan
  • 1,230