Ketahui tanggal menstruasi yang tepat, masa subur, hindari atau jadwalkan kehamilan, ikuti gejala seperti kram atau sakit kepala? Semua ini adalah informasi penting untuk kesehatan wanita mana pun. Dan teknologi bisa menjadi sekutu di saat seperti itu.
Beberapa aplikasi seluler dirancang persis untuk memenuhi fungsi pemantauan siklus menstruasi ini, membantu wanita mengontrol periode ini dengan lebih baik. Banyak yang gratis dan mudah digunakan, cukup instal di ponsel Anda dan isi data Anda.
Sebelum memilih mana yang terbaik untuk gaya hidup Anda dan apa yang Anda butuhkan, periksa lima aplikasi hebat:
1. OvuView
Tersedia secara gratis untuk perangkat Android, memungkinkan Anda untuk mendapatkan data yang terkait dengan seluruh siklus menstruasi dan dari mereka, membuat grafik, di antara fitur-fitur lainnya. Aplikasi ini menunjukkan perkiraan tanggal menstruasi yang akan datang, biasanya sangat efektif dan dengan sedikit kesalahan, dan juga menunjukkan periode kesuburan dan ovulasi. Dengan demikian dapat berfungsi bahkan sebagai kontrol konsepsi. Kelemahannya adalah tidak ada perlindungan kata sandi dalam versi gratis (ada versi berbayar dengan lebih banyak fitur).
2. Maya
Ini berfungsi seperti kalender, di mana Anda hanya perlu menandai hari pertama dan terakhir periode, sehingga aplikasi itu sendiri melakukan semua pekerjaan kontrol. Ini juga memungkinkan catatan untuk dimasukkan tentang gejala setiap hari, seperti kolik, kemurungan, antara lain. Setiap gejala diwakili oleh ikon dan seluruh antarmuka aplikasi lucu dan mudah dimengerti. Ini tersedia secara gratis dalam bahasa Portugis untuk Android, iOS, dan Windows Phone, tetapi itu menunjukkan beberapa iklan di footer, yang mungkin mengganggu Anda.
Baca juga: Siklus Menstruasi: Kosongkan Pertanyaan Anda
3. Bersinar
Mudah digunakan dan bermanfaat bagi mereka yang menginginkan kontrol yang lebih tepat selama masa subur, apakah merencanakan kehamilan atau menghindarinya. Di antara fitur yang ditawarkan adalah kalender dan pelacak kesuburan, yang menghasilkan informasi tentang siklus, memberikan prediksi kemungkinan hamil, dan memiliki peringatan untuk memperingatkan Anda tentang tanggal yang sering akurat. Ini juga memungkinkan untuk mencatat aktivitas fisik yang dilakukan dan kalori yang dicerna. Ini berfungsi untuk Android dan iOS, tetapi hanya tersedia dalam bahasa Inggris.
4. Petunjuk
Tersedia untuk Android dan iOS, ada beberapa pertanyaan yang harus dijawab segera setelah aplikasi diinstal, seperti panjang siklus, tanggal menstruasi terakhir, dan banyak lagi. Untuk setiap jawaban, penjelasan ditampilkan dan dari data ini siklus selanjutnya dihitung. Ini juga memungkinkan Anda untuk memasukkan informasi tentang rasa sakit, volume pendarahan, perubahan suasana hati, emosi, dan memperingatkan Anda ketika Anda bisa hamil. Ini gratis dan memiliki antarmuka yang mudah digunakan.
5. Kalender Menstruasi
Ini menandai tanggal menstruasi bulanan dan, dari mereka, membuat perhitungan durasi rata-rata dari tiga siklus terakhir untuk mencapai tanggal berikutnya. Anda juga dapat melacak hari-hari ovulasi, membuat catatan, dan membuat catatan yang dapat membantu dalam janji dokter, dan mempertahankan kontrol berat badan. Ini sederhana dan gratis dan tersedia untuk Android.
Setiap aplikasi memiliki fungsi spesifiknya sendiri, tetapi semuanya membahas poin kunci untuk mengetahui siklus menstruasi Anda dengan lebih baik dan mampu melacak tanggal-tanggal penting, membantu menjaga kesehatan dan kehidupan seks.
tips cepat hamil | kesehatan hamil (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
