5 Mitos Tentang Lanjut Usia

Banyak yang dikatakan tentang usia tua dan bahkan lebih banyak spekulasi tentangnya. Namun, di antara begitu banyak pernyataan tentang tahap yang belum datang bagi banyak wanita, sulit untuk memisahkan apa yang benar dari apa yang hanya mitos tentang orang tua.

Jadi kami memilih mitos utama tentang masa kehidupan ini dan menyanggah apa yang tidak benar tentang hal itu, lihatlah.


Mitos 1: Wanita takut usia tua

Meskipun tampaknya banyak perempuan menderita karena pemikiran untuk mencapai usia tua, pada kenyataannya sebagian besar melihatnya sebagai tantangan dan peluang baru untuk perubahan.

Ketakutan terbesar pada kenyataannya adalah tanda-tanda penuaan, tetapi mereka sudah diketahui dikendalikan dengan perawatan kesehatan dan makanan.

Mitos 2: Menjadi tua adalah proses yang menyedihkan.

Para ahli mengatakan bahwa orang lanjut usia dapat hidup sangat bahagia, aktif dan sehat? hanya ingin dan tidak takut pada fase ini. Tetap diberi makan dan berolahraga dengan baik serta mempertahankan kegiatan sosial yang teratur membantu untuk memerangi saat-saat tua yang tidak semarak dan dapat menjadi sekutu yang hebat untuk kualitas hidup.


Studi menunjukkan bahwa orang tua yang menderita depresi lebih rentan terhadap penyakit dan kematian, sehingga tanda-tanda depresi yang paling halus pun harus didiagnosis dan diobati sesegera mungkin sehingga manula jauh lebih menyenangkan dan langgeng.

Mitos 3: Tidak ada seks di usia tua

Satu penelitian membuktikan bahwa kualitas kehidupan seks lebih tergantung pada kesehatan individu daripada usia mereka. Wanita dengan kesehatan yang buruk dilaporkan memiliki kehidupan seks yang kurang aktif, sedangkan wanita yang sehat melaporkan melakukan hubungan seks yang lebih teratur? menurut data dari penelitian ini.

Namun, terlepas dari usia, penting untuk mencegah penyakit menular seksual dengan menggunakan kondom.


Mitos # 4: Jika Anda tidak berolahraga ketika Anda masih muda, tidak ada gunanya mulai di usia tua

Ini hanya mitos. Tentu saja, semakin cepat Anda memulai aktivitas fisik, semakin baik. Tetapi itu tidak berarti bahwa jika Anda mulai di usia tua itu tidak akan ada gunanya bagimu.

Sangat penting untuk berolahraga, bahkan di usia tua dan bahkan jika Anda belum melakukan aktivitas fisik sebelum tahap kehidupan ini. Tetap aktif secara fisik juga membantu menjaga Anda tetap sehat dan terlihat lebih cantik dan awet muda. Jadi tidak ada alasan. Lebih baik memulai di usia tua daripada tidak pernah memulai.

Mitos 5: Rasa sakit tidak bisa dihindari di usia tua

Untuk berpikir bahwa setiap orang masuk warga senior menderita sakit, terutama yang disebabkan oleh radang sendi, adalah mitos. Banyak yang bisa dilakukan selama masa dewasa untuk mencegah rasa sakit seperti itu di masa depan.

Beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil untuk mencegah rasa sakit di masa depan termasuk menurunkan berat badan, mengenakan pakaian yang nyaman, mengenakan alas kaki bernomor anatomi, dan tidak terlalu memaksakan lutut Anda dan persendian lainnya.

Studi juga mengungkapkan bahwa wanita yang berolahraga cenderung memiliki radang sendi di usia tuaKarena itu, berolahraga secara teratur sangat penting.

Neng Siti Taman Lansia - Cerita Gambar - Cerita Bergambar (Maret 2024)


  • Kesejahteraan
  • 1,230