itu penuaan Ini adalah proses alami manusia Anda dan Anda tidak dapat menghindarinya. Sejak orang itu lahir, ia mulai menua. Namun, beberapa kebiasaan dapat membuat penuaan terjadi lebih intens, lebih cepat dan lebih awal. Agar ini bukan bagian dari hidup Anda dan Anda dapat mempertahankan kecantikan dan keremajaan kulit lebih lama, periksa kebiasaan mana yang harus dihindari atau dimoderasi.
1? Tidur larut
Tidur si cantik tidak memiliki nama itu secara kebetulan. Tubuh kita perlu istirahat untuk pulih dari kelelahan hari itu. Pada malam hari, sel-sel mencoba memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh proses penuaan dan paparan sinar matahari dan polutan. Jadi jangan pernah berpikir untuk tidur kurang dari delapan jam sehari jika Anda ingin memiliki kulit yang cantik lebih lama.
2? Konsumsi alkohol dan gula yang berlebihan
Konsumsi alkohol yang berlebihan adalah besar musuh keindahan dan riang. Minum alkohol tanpa batas mengurangi penyerapan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit.
Yang memperburuk keadaan, wajah seorang peminum berubah merah karena alkohol melebarkan pembuluh darah. Kelemahan lain adalah konsumsi alkohol menyebabkan dehidrasi pada kulit, yang dapat membuat keriput tampak lebih cepat.
Kelebihan gula darah dapat menyebabkan kolagen dan elastin berkurang, yang dapat memiliki efek buruk pada kecantikan dan kesehatan kulit Anda. Selain membuat kulit Anda tak bernyawa, kelangkaan zat-zat ini mendukung munculnya kerutan dan tanda-tanda ekspresi. Jadi tidak ada yang berlebihan dari makanan penutup.
3? Stres
Stres kehidupan sehari-hari dapat menurunkan oksigenasi di kulit dan meningkatkan penumpukan racun, yang membuat kulit Anda terlihat tidak menarik. Hindari situasi yang membuat stres dan lakukan aktivitas relaksasi agar kulit Anda terlihat cantik dan kelelahan Anda tidak terinjak di wajah Anda.
4? Perawatan Kulit Berlebihan
Pengelupasan yang sangat sering dapat menghilangkan hidrasi alami kulit, membuatnya lebih cepat kering dan menua. Lebih suka membersihkan kulit Anda dengan lotion daripada menyerang wajah dan tubuh Anda dengan pengelupasan kulit yang tidak perlu.
5? Lupakan Perlindungan UV
Adalah umum untuk melupakan kacamata hitam di rumah ketika keluar atau melewatkan tabir surya karena Anda akan menghabiskan sedikit waktu di bawah sinar matahari. Tetapi bahkan dalam jumlah kecil, sinar UV dapat menyebabkan kerusakan serius pada keremajaan kulit Anda dan dapat memicu a kanker kulit.
Jadi pastikan untuk memakai kacamata hitam Anda dan lebih suka yang lebih besar? mereka yang melindungi tidak hanya mata tetapi seluruh wilayah di sekitar mereka. Dan hindari meninggalkan rumah tanpa tabir surya, jangan pernah gagal melewati juga kelopak mata dan bagian bawah mata.
Dengan mengambil tindakan pencegahan seperti itu, adalah mungkin untuk mencegah penuaan menjadi lebih jelas sebelumnya. Jadilah disiplin dan berinvestasilah pada diri Anda sendiri karena Anda yang akan menikmati kulit yang indah dan sehat selama bertahun-tahun.
Kenapa perlu tukar gula putih ke gula stevia (April 2024)
- Kulit, Keriput
- 1,230
