5 cara untuk bertahan dan mendapatkan pengalaman baru

Pernahkah Anda mengalami saat-saat ketika keinginan untuk melakukan sesuatu membuat Anda sangat bahagia, tetapi apakah memikirkan kemungkinan reaksi orang lain membuat Anda menyerah? Situasi ini biasa terjadi dan sebagian besar waktu kita tidak memungkinkan diri kita sendiri karena takut terungkap, yang meningkatkan kemungkinan terluka. Jadi kita menjadi defensif.

Tetapi sementara itu lebih aman untuk hidup menjaga segala sesuatu yang terjadi di dalam pikiran kita? dan mengekspos siapa kita sebenarnya hanya kepada orang yang kita percayai? Hal ini menyebabkan hilangnya banyak peluang untuk mencoba hal-hal baru.

Jika Anda berpikir untuk memecahkan penghalang ini dan ingin menjalani pengalaman baru, berikut adalah lima tips untuk melakukan itu dan akhirnya mulai menjalani kehidupan yang selalu Anda tahu harus Anda miliki.

1. Mulai lambat dan lanjutkan waktu Anda

Anda tidak harus memainkan semua yang Anda rasakan dan inginkan sekaligus. Selangkah demi selangkah sampai Anda merasa nyaman untuk membuka. Apakah lebih mudah bagi sebagian orang untuk membagikan apa yang mereka pikirkan dan rasakan, sementara untuk yang lain mungkin butuh sedikit lebih lama? dan itu baik-baik saja. Untuk memulai, poskan gambar dan cerita tentang diri Anda di jejaring sosial, beri tahu orang-orang yang Anda percayai tentang ketakutan terdalam Anda, tulis sendiri surat yang menunjukkan cara-cara untuk lebih terbuka, dan ambil langkah-langkah yang diperlukan untuk sampai ke sana. Dan apa pun yang Anda putuskan untuk dilakukan, percayalah pada prosesnya dan jangan menyerah meskipun itu membutuhkan waktu lebih lama.

2. Percaya Anda Layak untuk Berbagi Kisah Anda

Kami selalu mencari cerita lain yang membuat kami merasa terhubung dengan mereka. Ini memberikan kenyamanan karena menunjukkan hal-hal yang mungkin tidak pernah terpapar. Tetapi jika Anda tidak percaya cerita, impian, dan hasrat Anda layak diluncurkan ke dunia, maka Anda mencegah diri Anda berhubungan dengan orang lain dan bahkan memberikan kenyamanan kepada seseorang yang perlu mendengar pikiran, kegagalan, dan aspirasi Anda. Ketika Anda percaya bahwa Anda layak mendapatkan keterbukaan, bahkan jika itu membuat Anda rentan, apakah Anda membiarkan diri Anda meninggalkan zona nyaman bahkan ketika Anda tidak merasa terkendali? karena kadang-kadang saat-saat rapuh inilah yang membuat kita tumbuh dan inilah cara kita belajar beradaptasi dengan momen-momen kehidupan yang paling mengganggu.

Baca juga: 10 Sikap Sederhana untuk Membantu Anda Mengatasi Ketidakamanan

3. Ketahui kelemahan Anda

Ketika Anda akan mencoba sesuatu dari zona nyaman Anda, adalah normal untuk mengalami beberapa saat kambuh. Dan mengetahui cara menanganinya itu penting. Anda dapat menceritakan kepada diri sendiri sebuah kisah yang hanya Anda yakini, dan Anda bahkan mungkin merasa kasihan pada diri sendiri karena Anda tidak dapat melakukan apa yang Anda inginkan. Itu terjadi pada semua orang. Tetapi untuk mengatasi momen-momen ini, Anda perlu memahami apa yang memicu situasi ini. Apakah Anda berhenti karena Anda takut dengan apa yang dipikirkan orang lain? Apakah Anda takut gagal? Apa pun alasannya, cari tahu apa itu sehingga Anda dapat memulai dialog internal ini dan memulai proses merasa nyaman dengan perasaan tidak nyaman.

4. Kelilingi diri Anda dengan pendukung

Pada awalnya wajar bahwa ada rasa takut untuk berhubungan dengan orang lain atau berbagi perspektif dan rencana Anda dengan mereka yang bukan bagian dari lingkaran keramahan Anda. Jadi mulailah dengan membuka dengan orang-orang yang Anda kenal yang akan mendukung Anda dan ide-ide Anda. Beri tahu mereka sesuatu yang Anda tak berani ungkapkan, mimpi yang Anda takuti, atau pikiran yang tidak bisa Anda tahan. Mereka akan memberi Anda cinta tanpa syarat yang Anda cari, yang akan menghasilkan dorongan kepercayaan diri sehingga Anda nantinya bisa mengekspresikan diri kepada orang lain yang mungkin tidak mengenal Anda.

5. Biarkan diri Anda merasa tidak nyaman dengan hasil yang buruk.

Bahkan ketika ada keberanian untuk bertindak, mungkin ada saat-saat apa yang Anda lakukan atau katakan tidak akan disambut oleh orang lain. Jika Anda merasa ingin bersembunyi dan melarikan diri, itu tidak masalah. Belajarlah untuk merasa tidak nyaman dengan situasi ini, biarkan diri Anda menjalani perasaan ini. Dengan melakukan itu, Anda memberi diri Anda kendali untuk menghadapi emosi dan kecemasan Anda secara langsung.

Dengan sikap kecil ini dapat terjadi perubahan besar dalam kehidupan pribadi dan profesional. Yang paling penting adalah mengenal diri sendiri, menghargai waktu tindakan Anda sendiri, tetapi tidak berhenti berusaha.

Gimana Caraku Bertahan Hidup dengan Beasiswa Bidikmisi? (April 2024)