Bangun dengan buruk dalam kehidupan begitu tidak menyenangkan sehingga dapat merusak sisa hari itu. Hormon yang dilepaskan oleh suasana hati yang baik sangat mendasar sehingga aktivitas sehari-hari tidak tampak begitu berat dan berlebihan. Jika Anda kesulitan memulai hari dengan positif, perhatikan tips berikut yang dapat membantu Anda lebih bahagia di pagi hari.
1? Jangan terlambat
Lima menit ekstra di tempat tidur bisa terlihat menarik, dan sesekali tidak ada salahnya menyerah pada mereka. Namun, sebagai aturan, cobalah untuk bangun di waktu yang tepat. Ini memungkinkan Anda untuk mengatur rutinitas Anda dengan lebih baik dan melakukan semua kegiatan yang diperlukan sebelum menghadapi dunia. Bangun berlari karena Anda kehilangan waktu adalah langkah pertama menuju hari yang berbahaya.
2? Minumlah air
Aneh? Tidak terlalu banyak. Air membantu memurnikan tubuh dan mempersiapkannya untuk semua kegiatan hari itu. Ingatlah bahwa Anda telah menghabiskan beberapa jam tidur, jadi tubuh Anda mungkin membutuhkan air untuk kembali ke uap penuh.
3? Gunakan matahari untuk keuntunganmu
Tentu saja, tidak ada yang suka bangun di bawah sinar matahari tepat di wajah mereka, tetapi sedikit cahaya alami di lingkungan ruangan dapat bermanfaat dan membantu Anda merasa lebih baik ketika bangun. Pada akhirnya, jika Anda tidak ingin bangun di bawah sinar matahari, cobalah membuka gorden segera setelah Anda bangun dari tempat tidur.
4? Taruhan untuk sarapan sehat
Melanggar tidur malam puasa adalah jenis tugas yang tidak boleh diabaikan. Jika Anda tidak ingin bangun pagi untuk menyiapkan sarapan khusus, siapkan beberapa barang sebelum Anda pergi tidur. Makan pagi hari sangat penting untuk menjaga suasana hati yang baik.
5? Lakukan aktivitas yang menyenangkan
Itu bisa berupa menonton kartun, mendengarkan lagu-lagu bagus atau membaca buku atau koran, yang penting adalah Anda meluangkan waktu di pagi hari untuk kegiatan yang memberi Anda kesenangan.
6? Latihan latihan
Endorphin, sayangku, adalah obat ajaib untuk kemurungan. Latihan dapat membantu Anda mencapainya, jadi penting untuk berlatih sejak dini.
7? Mandi
Sama seperti mandi larut malam membantu Anda rileks dan melupakan stres yang Anda alami, mandi di pagi hari adalah cara untuk mempersiapkan diri untuk tugas-tugas yang akan datang.
8? Berdandan seperti Anda akan bertemu seseorang yang istimewa
Memilih pakaian yang paling tepat untuk hari itu tidak hanya cara berpakaian yang bagus, tetapi juga dapat membantu meningkatkan harga diri. Ketika Anda mendapatkan pujian, Anda merasa lebih baik dan terlihat lebih cantik. Jadi pastikan Anda meluangkan sedikit waktu untuk memilih pakaian yang akan dikenakan dan memperbaiki rambut dan rias wajah Anda seolah-olah Anda bertemu seseorang yang sangat istimewa hari itu. Pada akhirnya, mungkin Anda benar-benar tahu.
20 RETASAN SEDERHANA UNTUK GAMBAR YANG SEMPURNA (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
