8 Cara Untuk Menghindari Trombosis

Anda mungkin pernah mendengar tentang trombosis, tetapi jika Anda tidak mengetahui kondisi ini, penting untuk mengetahui bahwa ada kebiasaan penting untuk mencegahnya.

Pertama, harus dipahami bahwa Deep Vein Thrombosis (DVT), yang populer hanya dikenal sebagai trombosis, terjadi ketika gumpalan darah terbentuk dalam satu atau lebih vena besar, biasanya ekstremitas bawah (paha dan kaki), menyebabkan obstruksi parsial atau parsial. aliran total di vena yang terkena.

Yolanda Schrank, seorang ahli endokrin di Bronstein Diagnostic Medicine, menunjukkan bahwa perkembangan trombosis berhubungan dengan penurunan kecepatan sirkulasi (stasis vena), peningkatan viskositas darah (hiperkoagulabilitas) dan perubahan integritas pembuluh darah.

Kasus bertambah buruk ketika gumpalan terlepas dan bergerak dalam aliran darah (proses yang disebut emboli). Embolisme bisa tersangkut di otak, paru-paru, jantung, atau area lain, yang menyebabkan cedera serius.

"Risiko terbesar trombosis adalah ketika sebuah fragmen lepas (plunger) dan bergerak melalui aliran darah, bermigrasi ke paru-paru dan menyebabkan emboli paru, yang sangat mematikan," kata Yolanda.

8 cara untuk mencegah trombosis

Mempertimbangkan faktor-faktor risiko trombosis, Yolanda mengutip langkah-langkah utama yang dapat membantu mencegahnya:

1. Berlatihlah secara teratur.
2. Hindari duduk terlalu lama tanpa bergerak.
3. Hindari merokok.
4. Hindari konsumsi alkohol (terkait dengan merokok dan penggunaan kontrasepsi).
5. Jaga diet seimbang.
6. Coba pertahankan berat badan.
7. Pasien dengan riwayat varises dan riwayat trombosis sebelumnya harus disarankan untuk memakai stocking kompresi.
8. Pasien yang bekerja atau tetap berdiri atau duduk lama juga harus disarankan untuk memakai stoking kompresi.

Di bawah ini Anda tahu faktor-faktor risiko utama untuk trombosis, tepatnya untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mencegah masalah ini.

Faktor risiko trombosis

Yolanda menyoroti sebagai faktor risiko utama:

Keturunan: Beberapa keluarga memiliki kelainan bawaan yang memfasilitasi pembekuan darah (hiperkoagulabilitas), yang mendukung trombosis, terutama di hadapan faktor risiko lain.

Imobilitas: dalam konteks pasien yang terbaring di tempat tidur, rawat inap yang lama dan perjalanan jauh.

Varises: penderita vena melebar (varises), terutama sistem vena dalam.

Umur: Pasien di atas 60 tahun memiliki risiko trombosis yang lebih tinggi.

Merokok: meningkatkan hiperkoagulabilitas (peningkatan viskositas darah).

Obesitas: Kelebihan berat badan dan akumulasi lemak memberikan tekanan pada vena, sehingga mempersulit darah untuk lewat, terutama di pembuluh tungkai bawah.

Alkohol, merokok, dan kontrol kelahiran

Menurut National Cancer Institute (Inca), kaum muda yang merokok dan menggunakan kontrasepsi 10 kali lebih mungkin untuk mengalami serangan jantung dan emboli paru daripada non-perokok dalam kelompok usia yang sama yang menggunakan obat yang sama.

Kelompok ini juga berisiko lebih tinggi untuk penyakit sistem peredaran darah, meningkatkan kemungkinan penyakit jantung koroner sebesar 39% dan sebesar 22% dari stroke.

"Pil dan nikotin meningkatkan risiko pembekuan darah di dalam pembuluh darah hingga 10 kali lipat, mendukung pembentukan trombi, yang dapat menggantikan, menyebabkan berbagai masalah, termasuk emboli paru, patologi serius dan berpotensi fatal", menjelaskan ahli endokrin Yolanda Schrank.

Dokter juga menjelaskan bahwa konsumsi alkohol berbahaya bagi sel-sel hati, yang merupakan organ di mana pil dimetabolisme. "Kombinasi alkohol, rokok, dan pil ini selalu buruk karena melibatkan zat beracun dalam tubuh, terutama paru-paru dan hati, dan meningkatkan risiko trombosis," jelas Yolanda. "Selain itu, dapat memperlambat penyerapan kontrasepsi, sehingga mengurangi efektivitasnya," tambahnya.

Gejala Trombosis

Yolanda menjelaskan bahwa trombosis dapat sepenuhnya tanpa gejala, yang terjadi pada banyak kasus. Atau, gejala seperti nyeri, bengkak dan peningkatan suhu di kaki.

Gejala-gejala trombosis mungkin menyerupai orang-orang dari penyakit atau masalah lain. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diagnosis? Saran ahli endokrin.

Diagnosis Trombosis

Dalam konsultasi dengan dokter Anda mungkin mendengar beberapa pertanyaan seperti:

• Apakah Anda mengalami sakit kaki? Seberapa sering?
• Berapa intensitas rasa sakitnya?
• Apakah Anda mengambil tindakan yang meningkatkan atau memperburuk gejala Anda?
• Adakah orang di keluarga Anda yang pernah mengalami trombosis atau masalah pembekuan darah?

Dokter juga harus melakukan pemeriksaan fisik. Tetapi metode ini mungkin tidak cukup untuk membuat diagnosis dan ujian cenderung diminta.

Pengobatan Trombosis

Yolanda menjelaskan bahwa obat untuk mengurangi kekentalan darah digunakan untuk mengobati trombosis. "Obat-obatan ini, bagaimanapun, hanya boleh digunakan dengan resep dokter setelah evaluasi yang cermat, karena ada risiko fenomena hemoragik," katanya.

Anda sekarang memiliki informasi kunci tentang trombosis dan, di atas semua itu, ketahuilah bahwa ada cara untuk mencegah masalah ini. Jika ragu, selalu berkonsultasi dengan dokter yang Anda percayai.

DR OZ INDONESIA - Tips Menaikan Trombosit (05/03/16) (Maret 2024)