Berenang Bayi: Manfaat Kesehatan dan Peningkatan Hubungan Orangtua-Anak

Berenang selalu menonjol sebagai olahraga yang lengkap dan mudah diakses. Ini dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia, termasuk bayi, wanita hamil, orang tua dan orang cacat. Aktivitas ini bekerja pada semua kelompok otot, meningkatkan kebugaran, memberikan fleksibilitas sendi yang lebih besar dan daya tahan fisik.

Tapi, manfaatnya tidak berhenti di situ saja! "Berenang umumnya meningkatkan sirkulasi dan kondisi kardiorespirasi, membantu koordinasi dan fleksibilitas motorik, mengurangi stres, meningkatkan tidur, membantu pemulihan gerakan dan mengurangi obesitas, kolesterol, dan kadar glikemik," kata Thiago Gara, dokter anak Rumah Sakit São Luiz dan Maternity Anália Franco.

Andrea Cristina A. M. de Almeida, pendidik fisik dan mitra Element Water, menunjukkan bahwa berenang? pada usia berapa pun? mempromosikan sejumlah manfaat: memberikan rasa kesejahteraan, meningkatkan rutinitas praktisi, meningkatkan harga diri (bahkan mengurangi depresi dan kecemasan), meningkatkan konsentrasi, menenangkan pikiran dan mengaktifkan memori, meningkatkan sosialisasi (dengan menawarkan suasana baru persahabatan dan relaksasi) dll. "Belum lagi itu meningkatkan kualitas hidup, membantu mencegah berbagai penyakit," katanya.


Dan yang paling menarik dari semuanya adalah bahwa berenang adalah kegiatan yang sangat terindikasi untuk bayi, karena memungkinkannya berkembang dengan penuh. Patut disebutkan bahwa anak-anak, semakin muda mereka, semakin tidak takut pada air yang mereka miliki! Dengan demikian, latihan, sesegera mungkin, sambil menghormati beberapa kepedulian penting, akan menciptakan banyak keuntungan bagi yang kecil, baik fisik maupun mental.

Berenang untuk bayi: 9 pertanyaan dijawab

Meskipun ini adalah olahraga yang terlalu banyak diperuntukkan bagi anak-anak kecil, adalah hal yang umum bagi orang tua untuk merasa takut menempatkan bayi dalam berenang. Di bawah ini Anda dapat menemukan jawaban untuk pertanyaan utama seputar subjek.

Baca juga: 16 pertanyaan yang paling banyak ditanyakan orang tua dari Google


1. Apakah ada kontraindikasi untuk berenang untuk bayi?

Thiago Gara menunjukkan bahwa tidak ada kontraindikasi, hanya perawatan dengan perawatan kolam (klorin, misalnya) atau alergi.

2. Tindakan pencegahan apa yang harus diambil ketika orang tua memilih sekolah renang untuk anak mereka?


• Perhatian diperlukan untuk pengolahan air, lebih disukai ozon atau garam, jika alergi. Poin penting lainnya adalah suhu air, yang, dalam kasus bayi, harus sekitar 26 derajat ?, jelas Gara.

3. Pada usia berapa bayi dapat mulai berenang?

Usia dapat sedikit berbeda dari gym ke gym. Tetapi secara umum, sejak usia enam bulan, seperti yang ditunjukkan oleh dokter anak.

4. Apakah berenang dapat membahayakan telinga bayi?

Secara umum, tidak. Masalah telinga kebanyakan terjadi karena pengolahan air yang buruk. Karena itu, Gara mengingat pentingnya memperhatikan perawatan kolam tempat bayi akan mendapatkan kelas.

Sikap yang menarik juga untuk menyeka telinga anak setelah berenang, karena kelembapan mendukung perkembangbiakan bakteri. Gagasan lain adalah dengan memasang tutup yang dapat dicetak pada bayi (aksesori yang mencegah air masuk ke telinga).

5. Apakah kontak awal dengan air akan mencegah anak dari berkembangnya rasa takut memasuki kolam atau laut?

Itu sangat tergantung pada bagaimana orang tua memperlakukan masalah ini, biasanya rasa takut diteruskan kepada mereka atau setelah beberapa trauma. Jika tidak ada kegagalan dalam hal ini, apakah tidak akan ada kesulitan atau ketakutan? Kata dokter anak.

Bagi Eduardo Furlan, pendidik fisik dan mitra Element Water, berenang adalah penting bahkan untuk memberikan kepercayaan diri dan menunjukkan bahwa berenang berada dalam jangkauan siapa pun. Dengan cara ini, manfaatnya bisa mulai di masa kecil dan bertahan seumur hidup. Secara umum, berenang memberikan potensi organisme secara keseluruhan, peningkatan harga diri dan inklusi sosial yang lebih besar. Setelah menguasai teknik ini, dimungkinkan untuk memperluas pilihan waktu luang, memungkinkan Anda menjelajah ke hal-hal keren untuk dilakukan, seperti menyelam untuk mengetahui keajaiban dasar laut, olahraga air, atau bahkan merasa bebas untuk memberikan lompatan sederhana di kolam renang dengan tujuan menyegarkan jiwa dan raga?, komentar.

6. Benarkah dalam air hubungan antara ibu / ayah dan anak dapat dipererat?

Ya, hubungan kasih sayang dan kepercayaan cenderung meningkat banyak, menurut Gara.

7Apakah bayi dengan masalah pernapasan mendapat manfaat dari aktivitas di dalam air?

Ya, menurut dokter anak. "Ada perbaikan dalam sistem kardiorespirasi, dengan demikian, ada peningkatan kapasitas paru-paru dalam pertukaran gas dan kinerja yang lebih baik, yang meningkatkan bronkitis / asma, misalnya," katanya.

8. Dapatkah kolam yang diberi klorin merusak kulit anak?

"Mereka bisa, jika ada kelebihan klorin atau kesalahan dalam pool PH," kata Gara.

9. Apakah Anda harus menunggu anak untuk menyelesaikan satu tahun untuk memulai?

Tidak, pada umumnya, beberapa sekolah renang sudah mengajarkan kelas untuk bayi semuda enam bulan. Mereka menghadiri kelas ditemani oleh orang dewasa yang bertanggung jawab (orang tua). Pada tahap ini, anak sudah akan mengambil bagian dari vaksin utama.

Dan, perlu disebutkan: semakin cepat Anda mulai, semakin besar motorik dan repertoar bayi, yang akan membantu pertumbuhan yang sehat.

Tetapi, selalu penting untuk berbicara dengan dokter anak anak Anda sebelum memulai olahraga.

9 Keuntungan Berenang Bayi

Manfaat khusus berenang untuk anak kecil adalah:

  1. Peningkatan koordinasi motorik;
  2. Mengurangi kejadian kondisi pernapasan;
  3. Peningkatan ikatan dengan orang tua;
  4. Peningkatan kualitas tidur;
  5. Peningkatan nafsu makan;
  6. Meningkatkan daya tahan otot;
  7. Gagasan yang lebih baik tentang ruang dan waktu;
  8. Aktivasi sirkulasi darah;
  9. Kontak anak yang lebih aman (dan orang dewasa di masa depan) dengan air.

Detail yang harus diperhatikan

Memutuskan untuk memasukkan bayi ke dalam kolam? Hebat! Tetapi penting untuk memikirkan beberapa hal:

  • Bayi perlu divaksinasi dengan vaksin wajib pertama, jadi selalu penting untuk berbicara dengan dokter anak dan mendapatkan informasi yang lebih baik.
  • Thiago Gara menunjukkan bahwa perhatian diperlukan untuk pengolahan air kolam, dengan preferensi untuk ozon atau garam jika alergi.
  • Orang juga harus memperhatikan, menurut dokter anak, suhu air yang, dalam kasus bayi, harus sekitar 26 derajat.
  • Penggunaan pelindung telinga mungkin menarik bagi bayi.
  • Setelah kelas usai, yang biasanya berlangsung sekitar 30 menit, bayi harus makan dengan baik, karena saat-saat di dalam air memerlukan banyak energi dan, karenanya, nafsu makan.
  • Setelah kelas usai, beri bayi mandi di rumah dan lebih baik melembabkan kulitnya.

Akhirnya, selalu menarik untuk berbicara dengan dokter anak tentang minat menempatkan si kecil dalam berenang; Itu pasti akan melewati semua pedoman khusus.

Berenang dan merangsang, berenang adalah kegiatan yang bagus untuk bayi! Selain menjadi momen kesenangan bersama antara orang tua dan anak-anak!

Baby Arna, "Tidur di Air" Bubble n Me (Maret 2024)


  • Bayi
  • 1,230