Kaki indah untuk musim panas

Musim panas adalah musim di mana kita bisa memakai dan menyalahgunakan rok, gaun, dan celana pendek. Tetapi untuk itu, Anda harus bersama kaki yang terawat. Rahasia untuk memiliki kaki yang indah dimulai dengan memperhatikan beberapa masalah.

Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap munculnya varises dan spider veins adalah tembakau, obesitas, berdiri lama atau duduk, kurang aktivitas fisik dan pola makan yang buruk. Untuk memiliki kaki halus dan halus dan masih mengaktifkan sirkulasi, penting untuk mengelupaskan dan melembabkan secara teratur.


Memiliki pola makan yang baik juga penting untuk tetap cantik dan sehat.

Ada beberapa makanan yang membantu melawan kaki kendur dan meningkatkan elastisitas kulit. Mereka adalah buah-buahan yang mengandung oleaginous seperti kenari, chestnut, dan almond, buah merah seperti raspberry, strawberry dan blackberry.

Beberapa sayuran seperti brokoli, kangkung, dan protein dalam daging merah, daging putih, putih telur, dan ikan kaya omega-tiga seperti tuna, sarden, dan salmon sangat penting.


Kebiasaan sehari-hari yang sederhana seperti menukar lift dengan tangga, berjalan kaki 10 menit dan bersepeda juga membantu memperkuat kaki. Pembuluh dan varises menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita mana pun, kakinya menjadi lelah, bengkak, dan sakit. Jika tidak diobati, mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti flebitis dan trombosis.

Yang dapat memperburuk masalah ini adalah penggunaan kontrasepsi atau penggantian hormon, lama berdiri atau duduk atau mengenakan sepatu hak tinggi. Untuk meringankan ketidaknyamanan dengan bantuan bantal, berbaringlah di atas perut dan kaki ke atas dan letakkan kaki Anda agar lebih tinggi dari jantung, ini membantu sirkulasi.

Perawatan kosmetik seperti sclerotherapy dan laser membantu mengurangi pembuluh dan varises. Skleroterapi dilakukan dengan aplikasi zat yang mengeringkan pembuluh kecil, sedangkan laser menghancurkan pembuluh dengan panas tanpa menyebabkan kerusakan. Perawatan ini dapat menyebabkan rasa sakit, tetapi mereka layak karena hasilnya positif dan cukup terlihat.

Selulit dan stretch mark adalah yang paling mengganggu wanita, tetapi sudah ada perawatan estetika yang meninggalkan kaki yang kuat dan membantu mengalirkan cairan yang tertahan dalam tubuh, mencegah kendur, memberikan kekencangan dan elastisitas pada kulit. Binaraga jika dilakukan dengan bantuan seorang profesional juga sangat dicari untuk meninggalkan kaki lebih jelas.

40 IDE MUSIM PANAS PALING KEREN || Hacks Kehidupan Pantai Dan Kolam Renang, DIY Pakaian Musim Panas (Maret 2024)


  • Tubuh
  • 1,230