Kecantikan di usia tua: tips dan opsi perawatan

Kulit di usia tua tidak lebih dari cerminan gaya hidup seseorang hingga saat itu. Anda dapat terlihat hebat, dengan usia yang tidak dapat dipahami. Tetapi jika matahari, alkohol, rokok, dll. Telah disalahgunakan, kulit mungkin menunjukkan cacat, kemerahan, keburaman dan hilangnya elastisitas pada tahap ini.

Menurut Carolina Marçon, ahli dermatologi dan anggota Masyarakat Dermatologi Brasil, sinar UVA dan UVB yang dipancarkan matahari adalah musuh utama kesehatan kulit, tanpa memandang usia. Inilah sebabnya mengapa penggunaan tabir surya sangat penting sepanjang hidup. Radiasi UVA merusak kolagen dan serat elastis, yang menyebabkan hilangnya daya angkat dan elastisitas dan sebagian besar bertanggung jawab atas penuaan kulit. Radiasi UVB, yang terjadi terutama dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore, menyebabkan kulit terbakar dan cacat dan terutama bertanggung jawab untuk kanker kulit ?, jelasnya.

Penjahat Yang Harus Anda Hindari Dari Kulit Anda

Selain efek berbahaya dari matahari, faktor-faktor lain merusak kulit dan mungkin penting bagi penampilan Anda saat usia tua: merokok, alkohol, pola makan yang tidak seimbang, polusi, dingin, perbedaan suhu, dan panas lembab. . • Cuaca dingin meningkatkan kekeringan dan hilangnya hidrasi kulit alami. Udara yang tercemar dapat menyumbat pori-pori, memberikan tampilan kasar dan buram pada kulit. Zat beracun dalam rokok menyebabkan penghancuran serat kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab untuk elastisitas dan kekencangan kulit ?, jelas dokter kulit Carolina.

Perawatan kulit di usia tua

Kabar baiknya bagi semua wanita yang telah mencapai usia lanjut adalah bahwa saat ini ada perawatan yang baik dan produk hebat untuk meremajakan dan membuat kulit Anda terlihat lebih baik.

• Bagi mereka yang ingin memperbaiki penampilan kulit dan tanda-tanda penuaan lainnya, kami sarankan indikasi individual yang harus diarahkan sesuai dengan karakteristik kulit setiap orang serta harapan mereka. Saat ini ada berbagai kemungkinan untuk mengobati penuaan (lihat di bawah). Dengan demikian, penting untuk mengetahui kekhasan masing-masing prosedur dan selalu melakukannya sesuai dengan indikasi medis dan profesional yang memenuhi syarat ?, kata dokter kulit Carolina.

Produk Anti Penuaan & Bahan Aktif

Menurut ahli kulit, zat yang paling terkenal dipelajari untuk mengobati penuaan adalah asam retinoat, yang merupakan turunan dari vitamin A. Agen aktif ini mempromosikan berbagai tindakan pada kulit, seperti meningkatkan pertukaran sel, irigasi, noda dan serat kolagen. Itu dianggap obat. Mengapa harus diresepkan oleh dokter ?, menjelaskan.

Juga menurut para profesional, ada turunan lain dari vitamin A, juga dianggap sebagai obat, yang bekerja pada penuaan kulit, seperti isotretinoin, adapalene, dan tazarotene. "Kosmetik dengan retinol, yang merupakan vitamin A itu sendiri, atau retinoaldehyde, yang merupakan turunan dari itu, lebih lemah dan kurang menjengkelkan tetapi meningkatkan perbaikan dalam beberapa parameter penuaan," katanya.

Asam alfa hidroksi, seperti asam glikolat, mandelik dan laktat, banyak digunakan dalam kosmetik, kosmetik (produk antara kosmetik dan obat-obatan) dan obat photoaging. ? Yang paling dikenal adalah glikol karena memiliki kemudahan penetrasi yang lebih besar. Asam alfa hidroksi melembabkan, mempromosikan pencerahan kulit, tetapi efeknya terhadap kendur cukup kontroversial ?, menyoroti Carolina.

Menurut dokter kulit, vitamin C adalah antioksidan kuat dan merupakan bagian dari sistem alami kulit untuk melindunginya dari agresi dari sinar matahari. "Sudah Vitamin C topikal dalam konsentrasi tinggi, 5% hingga 10%, selain aksi antioksidan, juga memutihkan dan berpartisipasi dalam sintesis kolagen," katanya.

Vitamin E juga banyak digunakan dalam kosmetik dan kosmetik, memiliki aksi antioksidan dan pelembab. "Ini dapat dikaitkan dengan vitamin C, jadi ada potensiasi dari tindakan antioksidannya," kata Carolina.

Di bawah ini, dokter kulit Carolina menghadirkan beberapa prinsip aktif melawan penuaan. "Tetapi perlu diingat bahwa tidak ada cukup makalah ilmiah untuk menerimanya tanpa batasan," katanya.

DMAE, atau deanol (dimethylaminoethanol): Zat yang ada dalam tubuh manusia (hati, otak, jantung) dan juga ditemukan pada ikan seperti sarden dan ikan teri. Ini adalah aset anti penuaan yang tampaknya meningkatkan kendur, di antara manfaat lainnya.

N6-furfuryladenine: Stimulan sel yang memiliki aksi anti-penuaan, meningkatkan kerutan dan warna kulit.

Asam Alpha Lipoic: melindungi membran sel, sitoplasma dan inti sel. Ini memiliki tindakan regeneratif pada viatamin C, vitamin E dan glutathione, juga antioksidan dan anti-inflamasi. Penggunaannya diindikasikan untuk edema dan kantung mata.

Isoflavon: fitoestrogen diindikasikan untuk penggunaan topikal pada wanita menopause. Mereka memerangi proses penuaan alami, mengkompensasi kerusakan yang disebabkan oleh penurunan hormon wanita. Memperbaiki nada dan hidrasi kulit.

Raffermine: agen ampuh diekstraksi dari kedelai. Ia bekerja dengan memperkuat struktur molekul dermis. Efeknya adalah untuk meningkatkan kekencangan, elastisitas dan warna kulit.

Tarik: Diekstrak dari biji gandum, itu adalah agen yang meningkatkan kekencangan kulit. Ini memiliki sifat pelembab dan digunakan dalam senyawa dengan "efek Cinderella", yaitu ketika digunakan pada konsentrasi yang lebih tinggi, meningkatkan peregangan kulit selama sekitar enam jam.

Tembaga: Ini juga telah dimasukkan ke dalam kosmetik karena efeknya yang merangsang pada aktivitas fibroblast dan produksi kolagen. Ini memberikan kekencangan pada kulit, meningkatkan kerutan dan elastisitas.

Pentingnya tabir surya

Penggunaan tabir surya setiap hari sangat penting, terlepas dari usia, tidak hanya karena alasan estetika, tetapi juga karena radiasi UVB terutama bertanggung jawab untuk kanker kulit. Dengan demikian, tetap diperlukan bagi wanita yang telah berusia 60 tahun.

• Berhati-hati menerapkan fotoprotektor setiap hari untuk mencegah munculnya bintik-bintik, kerutan, dan kerutan. Idealnya, produk tersebut harus diaplikasikan di pagi hari dan digunakan kembali saat makan siang dan sore hari untuk memastikan perlindungan foto yang tepat?, Jelas dokter kulit Carolina. "Riasan wajah dapat diterapkan pada tabir surya karena berfungsi sebagai penghalang fisik, juga membantu perlindungan foto, serta memberikan penampilan yang lebih sehat," tambahnya.

Menurut dokter kulit, produk harus dipilih sesuai dengan jenis kulit. Secara umum, untuk produk gel kulit berminyak, krim atau lotion gel direkomendasikan. bebas minyak (tanpa minyak). Yang sudah menderita kulit kering harus memilih lotion yang lebih creamy. Selain itu, ada banyak kosmetik di pasaran dengan teknologi canggih yang menggabungkan perlindungan terhadap sinar matahari dengan zat pelembab dan anti penuaan?

Salah satu hal yang membedakan fotoprotektor yang baik dari fotoprotektor yang lebih rendah adalah perlindungannya terhadap radiasi ultraviolet A (UVA). Filter yang baik memiliki faktor perlindungan UVA yang lebih luas, biasanya dinyatakan pada kemasan PPD / IPD. Faktor SPF hanya terkait dengan perlindungan UVB. Namun, masih belum ada konsensus untuk mengklasifikasikan dan memberi nama perlindungan terhadap UVA. Yang paling praktis, adalah melihat pada kemasan kalimat berikut: maksimum perlindungan matahari UVA / UVB ?, kata Carolina Marçon.

FPS memberi sinyal berapa kali kulit akan menerima perlindungan ekstra setelah aplikasi produk. Idealnya, produk setidaknya faktor 30 harus digunakan.Fotoprotektor SPF 15 melindungi kulit dari sekitar 92% radiasi UVB; SPF 30, 96% dan 60, 98% ?, tambah dokter kulit.

Perawatan klinis

Di bawah ini, dokter kulit Carolina mengutip beberapa perawatan yang menawarkan hasil yang efektif dalam memerangi tanda-tanda penuaan. Semuanya harus dilakukan di klinik dermatologis tepercaya, yang telah melatih para profesional. Perlu dicatat bahwa hanya dokter yang dapat menunjukkan perawatan yang tepat untuk setiap jenis kulit dan untuk setiap kasus.

Peeling kimia: Ini terdiri dari aplikasi topikal bahan kimia tertentu yang mampu memicu reaksi mulai dari pengelupasan ringan hingga nekrosis pada dermis, dengan pengangkatan kulit hingga berbagai tingkat. Ini berarti bahwa akan ada pengelupasan dan pertukaran kulit, bertindak dalam perawatan cacat, jerawat dan penuaan kulit.

Kapan ditunjukkan dengan baik mengupas dapat mempromosikan hasil yang luar biasa, terutama dalam photoaging. Ini harus dilakukan sebaiknya di musim dingin, sehingga sinar matahari yang berlebihan tidak menghalangi pemulihan kulit ?, jelas dokter kulit Carolina.

Mengisi: Ada beberapa indikasi untuk mengisi kulit, seperti keriput saat istirahat, kerutan, garis bibir, pembesaran bibir, bekas jerawat dan bekas luka pada umumnya.

Prosedur ini membutuhkan pengenalan bahan yang kompatibel dengan kulit di lokasi yang akan dirawat. Apakah zat ini akan terisi? situs, menyebabkan sebagian angkat dan juga merangsang serat yang sudah ada sebelumnya. Durasi hasil akan tergantung pada zat yang digunakan, karena ada bahan permanen dan tidak permanen?, Jelas dokter kulit Carolina.

Botulinum Toxin: Penggunaannya untuk perawatan kerut telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir.

Ini diproduksi oleh bakteri Clostridium botulinum dan menyebabkan relaksasi otot dengan menghambat bahan kimia yang disebut asetilkolin di persimpangan antara saraf dan otot (plak neuromuskuler). Ini adalah prosedur yang aman asalkan diterapkan oleh profesional terlatih karena dosis yang diperlukan untuk menyebabkan efek toksik harus seribu kali lebih tinggi daripada yang biasanya digunakan dalam prosedur kosmetik. Tindakan toksin terlokalisir, menyebabkan kelumpuhan otot yang berlangsung selama dua hingga enam bulan. Setelah periode ini, otot dapat membentuk plak baru (neurogenesis), kembali ke kontraksi normal ?, menjelaskan dokter kulit.

Laser: Ini telah menjadi salah satu teknik paling modern dalam perawatan kerutan wajah dengan menghilangkan jaringan yang sudah tua dengan cedera minimal.

? laser Yang paling umum digunakan adalah CO2 dan Erbium, yang paling cocok untuk menghaluskan kerutan dalam, bekas luka dan gejala sisa jerawat. Ia tertarik pada air, sehingga ketika mengenai kulit, ia menguapkan air di dalam sel, menyebabkan kehancurannya dengan memanaskan. Apakah pengobatan menyebabkan reaksi inflamasi, yang mengarah pada reorganisasi serat elastis dan merangsang produksi kolagen?, Jelas Carolina Marçon.

Sudah laser Erbium menembus sekitar 10 kali lebih sedikit daripada CO2, diindikasikan untuk kerutan halus dan sedang, karena menyebabkan lebih sedikit kerusakan termal dan akibatnya lebih sedikit kemerahan, tambah dokter kulit.

Pembersihan kulit: Praktisi akan menganalisis jenis kulit dan kesesuaiannya untuk kosmetik dan bahan aktif yang akan digunakan untuk menentukan jenis pembersihan terbaik yang akan dilakukan, seperti pengelupasan kulit, asepsis, ekstraksi dll.

Perawatan rambut

Carolina Marçon menunjukkan, pertama, bahwa jatuhnya beberapa helai rambut saat mencuci atau menyisir rambut adalah normal. Kami kehilangan sekitar 100 kabel sehari. Penting untuk memperhatikan ketika ada peningkatan yang signifikan dalam jumlah kabel yang jatuh. Dalam hal ini, indikasinya adalah mencari dokter kulit ?, kata, memberikan tip kepada semua wanita, tanpa memandang usia.

Mewarnai rambut adalah salah satu perubahan visual yang paling banyak dilakukan oleh wanita, termasuk orang tua. Dengan pewarna yang lebih canggih, berkualitas lebih baik, hampir tidak ada risiko terjatuh karena prosedur ini. Ada dua teknik dasar untuk mewarnai untaian: pewarna sementara dan permanen. Yang pertama, apakah itu digunakan pengencangan? jenis sampo, diindikasikan untuk meningkatkan nada alami rambut dan menyembunyikan untaian putih. Pewarna ini bertahan rata-rata 20 kali pencucian dan tidak memiliki produk dalam formulasi yang membuka sisik rambut ?, kata dokter kulit.

Pewarna permanen adalah pewarna yang biasanya mengandung amonia dan hidrogen peroksida sehingga dapat mengubah warna asli benang. Karena memiliki durasi yang lebih lama dan lebih agresif, itu harus selalu diterapkan oleh seorang profesional ?, tambah Carolina Marçon.

Di bawah ini, dokter kulit Carolina menyoroti kiat perawatan rambut lainnya:

• Selalu gunakan sampo dan kondisioner yang cocok untuk jenis rambut Anda: berminyak, normal, kering, campuran, berwarna dll.
• Jangan menggunakan terlalu banyak sampo atau meletakkannya langsung di atas kepala Anda. Sebarkan di tangan Anda dan gosokkan pada rambut dan kulit kepala dengan ujung jari Anda (jangan pernah dengan kuku Anda). Kelebihan produk dapat menyebabkan iritasi, melemahnya akar, terkelupas dan bahkan jatuh.
• Bilas rambut Anda secara menyeluruh untuk menghilangkan sampo dan kondisioner yang berlebihan dan gunakan sampo anti-residu seminggu sekali. Produk ini menghilangkan kotoran dan residu produk kosmetik yang disimpan di kabel, merampas kilau.
• Jangan pernah mandi dengan air panas karena akan membuka kutikula kawat. Lebih suka air hangat atau dingin. Jika bisa, ambil bilas terakhir dengan air dingin. Air dingin membantu menutup kutikula dan mengembalikan kilau rambut.
• Setelah keramas, gunakan produk yang memungkinkan perawatan pelembab.
• Sebelum menggunakan pengering, buang sisa air dengan handuk, cukup peras helainya. Kemudian bekerja dengan pengering sekitar 15 sentimeter dari kabel, pada suhu minimum atau sedang. Produk spesifik untuk melindungi rambut dari panas juga membantu mencegah rambut menjadi rapuh.
• Untuk melindungi rambut dari kerusakan akibat panas dari pengering, biarkan rambut mengering secara alami jika memungkinkan.
• Saat menggunakan pengering, hindari pengaturan panas yang lebih tinggi. Mulai pada suhu yang lebih rendah dan secara bertahap meningkat.
• Hindari pendingin ruangan, karena membuat rambut Anda kering dan akibatnya lebih rapuh, menghilangkan kilau alami. Untuk membentuk penghalang kawat, oleskan beberapa tetes silikon yang juga membantu menutup ujung yang terbelah.
• Hindari menyisir rambut secara konstan, terutama yang berminyak.
• Memberi makan adalah faktor yang sangat penting dalam menjaga keindahan kabel.Ingin makan makanan berprotein? seperti daging, susu, dan telur? dan vitamin B yang kaya (hadir dalam biji-bijian utuh, ikan, makanan laut, dan sayuran berdaun) karena membantu menyehatkan kulit kepala.
• Lindungi rambut dari sinar matahari. Kenakan topi dan jaga agar tetap terhidrasi.
• Dalam beberapa tahun terakhir, cara baru untuk meluruskan rambut telah muncul, seperti sikat progresif dan variannya. Produk pelurusan terdaftar anvisa tidak menimbulkan risiko kesehatan. Tetapi banyak salon kecantikan menambahkan formaldehyde pada persiapan mereka. Formaldehyde beracun, dapat menyebabkan iritasi mukosa dan, tergantung pada jumlah, akhirnya diserap oleh tubuh dan menyebabkan masalah serius. Jadi pastikan salon yang Anda datangi dapat diandalkan.

Perawatan rias wajah

Tip di sini berlaku untuk semua wanita, tanpa memandang usia: • Alergi rias dapat disebabkan oleh berbagai komponen dalam formula produk, seperti besi oksida (juga dikenal sebagai bubuk aluminium), yang bertanggung jawab untuk warna; bahan pengawet yang, sesuai namanya, membuat produk bertahan lebih lama, atau bahkan untuk wewangian yang dimiliki sebagian orang. Dalam hal ini, jika mungkin untuk mengidentifikasi zat yang menyebabkan reaksi, hentikan penggunaan dan cari produk yang tidak mengandungnya adalah solusinya ?, kata dokter kulit Carolina.

Masih menurut profesional, alergi terhadap makeup cenderung turun temurun, tetapi itu tidak berarti bahwa wanita yang jauh dari profil ini kebal terhadap reaksi kulit. Salah satu cara untuk mengetahui apakah kulit memiliki reaksi alergi terhadap makeup adalah dengan mengeluarkan sedikit produk di belakang telinga. dekat leher - tinggalkan beberapa jam dan lihat apakah tempat itu merah atau gatal, katanya.

Dokter kulit menunjukkan bahwa sensitisasi dapat terjadi sepanjang hidup dan alergi dapat bermanifestasi kapan saja, tanpa memandang usia. • Individu dapat menggunakan produk tertentu untuk waktu yang lama dan tidak memiliki reaksi, sampai pada titik tertentu setelah sensitisasi sistem kekebalan terjadi, reaksi alergi muncul. Oleh karena itu, semakin banyak produk yang digunakan sepanjang hidup, terutama yang kualitasnya meragukan, semakin besar kemungkinan mengembangkan alergi. Make-up yang kedaluwarsa juga bisa memicu alergi, jadi segera buang saja ke tempat sampah?

Produk hypoallergenic dari merek mapan dan atas rekomendasi dokter kulit adalah aman dan dapat digunakan bahkan oleh wanita yang memiliki reaksi alergi. Yang ideal adalah menghindari riasan merek yang sangat murah dan tidak dikenal. Produk-produk berkualitas yang diuji secara dermatologis membutuhkan biaya lebih tinggi tetapi dapat menghilangkan masalah pasien di masa depan dan biaya perawatan tambahan ?, tambah dokter kulit Carolina.

Perawatan Makanan

Pola makan seseorang juga terkait erat dengan kecantikannya. Ahli dermatologi Carolina menunjukkan bahwa banyak nutrisi sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut dan kuku. Dan untuk alasan ini juga, mereka harus menjadi bagian dari diet wanita tua itu.

Di bawah ini, profesional mengutip beberapa nutrisi ini:

Vitamin A: mengatur produksi sebum dengan mengendalikan sifat manis mulut kulit kepala, mencegah sel dari degenerasi karena oksidasi dan memberikan kontrol atas multiplikasi sel, memberikan elastisitas yang lebih besar pada rambut. Tapi waspadalah! Secara berlebihan, vitamin A bisa menjadi penyebab jatuh.

Vitamin B2: Ini mendukung metabolisme lemak, gula dan protein, yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Vitamin B5: penting dalam memerangi kerontokan rambut sekaligus memperkuat pertumbuhan rambut.

Vitamin B6: mengerahkan aksinya dalam sintesis keratin, menjadi dasar untuk kesehatan kuku dan rambut.

Besi: Kekurangan mereka sering menyebabkan rambut rontok pada wanita yang, melalui perdarahan menstruasi, akhirnya kehilangan nutrisi dan biasanya tidak cukup mengisi kembali makanan mereka. Mempertahankan ferritin (toko besi) pada tingkat yang memadai sangat penting untuk mencegah kerontokan rambut.

Seng: Sangat penting untuk kesehatan rambut dan kuku karena berpartisipasi dalam sintesis protein dan terlibat dalam pertumbuhan dan multiplikasi sel.

Dokter kulit menunjukkan bahwa berinvestasi dalam krim yang baik atau perawatan estetika canggih dapat membantu mengembalikan kekencangan, kelembutan, dan cahaya kulit. Tetapi semua strategi ini akan membuat sedikit perbedaan jika makanan sehari-hari tidak memasok tubuh dengan bahan baku yang diperlukan untuk memulihkan kulit (organ terbesar dalam tubuh manusia) dari agresi eksternal, untuk melawan radikal bebas yang Mereka mempercepat penuaan dan menghasilkan kolagen, suatu zat yang mendukung jaringan kulit."Diet seimbang menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk sel-sel kita, yang pada gilirannya akan melakukan proses mendasar untuk memastikan kesehatan dan kilau kulit," katanya.

Carolina Marçon menambahkan bahwa ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat buah dan sayuran dalam perlindungan dan pemulihan kulit. Jadi, sertakan makanan dengan vitamin A dan C di piring dan Anda mendapat hadiah di wajah Anda! Dengan kekuatan antioksidan, mereka menangkal efek berbahaya dari lingkungan, seperti polusi, radiasi ultraviolet, rokok, dll., Ia menjelaskan. "Makanan terbaik untuk ini adalah daun hijau, melon, jeruk, blueberry, stroberi dan paprika," tambahnya.

Dengan semua informasi ini, itu memperkuat gagasan bahwa selalu mungkin untuk merasa baik tentang penampilan Anda, tidak peduli berapa pun usia Anda. Dan langkah pertama untuk ini adalah mengikuti, dalam kehidupan sehari-hari, diet sehat dan mempertahankan kebiasaan hidup yang baik. Dan jika perlu, cari bantuan profesional tepercaya yang akan menunjukkan perawatan dan perawatan terbaik untuk mencapai tujuan kecantikan Anda!

Cara Merawat Vagina ala Nikita Mirzani (April 2024)