Menyusui: Ajukan pertanyaan dan lihat tips serta laporan dari ibu

Kebanyakan orang telah mendengar tentang pentingnya menyusui. Namun dalam praktiknya, banyak orang masih memiliki pertanyaan tentang itu. Untuk memberi Anda gagasan, diperkirakan dapat mencegah 13% kematian pada anak di bawah usia lima tahun dari penyebab yang dapat dicegah di seluruh dunia.

• Menyusui dianggap sebagai strategi dengan dampak terbesar pada pengurangan angka kematian anak. Di Brasil, di 14 kota di negara bagian São Paulo, dampaknya rata-rata 9,3% dalam survei yang dilakukan pada tahun 2003?

Selain itu, menyusui, alih-alih sarana menyusui, adalah kontak fisik pertama antara ibu dan anak, dan juga salah satu cara utama untuk memperkuat ikatan keluarga dan cinta yang penting ini dalam bulan-bulan pertama kehidupan bayi.

Di bawah ini Anda tahu semua manfaat menyusui dan mengklarifikasi keraguan utama Anda tentang masalah ini. Layak dicoba!

Manfaat menyusui

Ketahui keuntungan utama menyusui:

Baca juga :? Menyusui? ? aplikasi baru yang membantu ibu menyusui

1. Susu ideal

"Sama seperti semua spesies mamalia menghasilkan susu yang ideal untuk perkembangan anak mereka, spesies manusia juga tidak berbeda: ia menghasilkan susu yang ideal untuk bayi," kata Fabia.

ASI terdiri dari nutrisi seimbang, ideal untuk konsumsi dan perkembangan bayi sejak jam pertama setelah kelahiran. Apakah kadar kalori, lemak, protein, dan laktosa paling baik diadaptasi untuk setiap fase perkembangan anak?

2. Perlindungan terhadap penyakit

Fabia menjelaskan bahwa ASI memiliki banyak komponen sistem kekebalan tubuh, yang membuatnya sangat penting dalam mencegah infeksi dan alergi. IgA, Igm, IgG, makrofag, limfosit T adalah beberapa faktor pelindung ini. Bisakah kita mengatakan bahwa ASI adalah vaksin pertama yang diterima anak untuk melindunginya dari penyakit yang tak terhitung jumlahnya ?, katanya.

"Hari ini sudah terkenal pentingnya menyusui dalam pencegahan penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, obesitas dan diabetes," tambah dokter.

3. Perkembangan flora usus

"Probiotik alami yang ada dalam ASI akan membantu dalam perkembangan sempurna flora usus bayi baru lahir," kata Fabia.

"Karena pentingnya nutrisi dan pertahanan, ASI sangat penting dalam mengurangi kematian bayi", jelas dokter.

4. Memperkuat ikatan ibu-bayi

Lain pentingnya menyusui, menurut Fabia, adalah memperkuat ikatan ibu-anak, yang dimulai segera setelah anak lahir dan ditempatkan kulit ke kulit dengan ibunya.

5. Manfaat untuk ibu

• Untuk ibu, menyusui pada jam pertama pascapersalinan membantu kontraksi uterus dan mengurangi perdarahan pascapersalinan. Ibu menyusui juga memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara ?, kata Fábia.

Tahapan menyusui

Tahukah Anda bahwa ASI mengubah komposisi, warna, konsistensi selama menyusui? Ketahui variasi yang terjadi:

Fase Satu: "Kolostrum, dalam empat hingga lima hari pertama, adalah susu yang lebih cair, kaya air, protein, dan sel pertahanan," jelas Fabia.

Fase kedua: Ini disebut susu transisi. Ini memiliki volume per payudara yang lebih tinggi dibandingkan dengan kolostrum. Ini adalah fase di mana susu mengalami perubahan nutrisi bertahap antara karakteristik kolostrum untuk susu matang. Misalnya, ada penurunan kadar protein dan peningkatan lemak dan karbohidrat.

Fase ketiga: Susu disebut matang. Fase ini, menurut Fabia, dimulai sekitar hari ke 10. "ASI sudah memiliki lebih banyak lemak dibandingkan dengan kolostrum dan, oleh karena itu, akan memberikan rasa kenyang yang lebih besar dan meningkatkan kecepatan penambahan berat badan," kata dokter.

"Setiap fase diprogram untuk kapasitas pencernaan anak dan kebutuhan bayi," jelas Fabia.

"WHO merekomendasikan bahwa anak-anak harus disusui secara eksklusif sampai bulan keenam, ketika pemberian makanan pendamping ASI harus diperkenalkan dan pemberian ASI dilanjutkan sampai dua tahun," kata dokter.

Jadwal, frekuensi dan jumlah susu: apa yang ideal?

Fabia menjelaskan bahwa anak harus disusui sesuai permintaan, yaitu tanpa batasan waktu."Dan tanpa memasukkan air, teh, jus atau susu formula, kecuali diresepkan oleh dokter untuk alasan tertentu," katanya.

• Secara umum, rata-rata bayi menyusu 8 hingga 12 kali sehari. Apakah dia cenderung istirahat lebih lama saat dia tumbuh dewasa?

"Kolostrum, misalnya, memiliki daya cerna yang sangat cepat dan oleh karena itu biasanya bayi pada minggu pertama kehidupan dengan interval yang sangat singkat, dan juga biasanya payudara lebih banyak pada malam hari." karena produksi susu pada awalnya lebih tinggi di malam hari ?, ia menambahkan.

Rekomendasi, menurut Fabia, adalah bahwa ibu beradaptasi dengan irama anak, dan mencoba untuk beristirahat pada saat anak tidur, bahkan jika itu siang hari.

• Durasi menyusui juga tidak harus ditentukan. Biasanya anak memiliki kontrol dan memberikan sinyal kenyang dan meninggalkan payudara. Apakah penting bagi ibu untuk memiliki kesabaran untuk membiarkan anak mengosongkan seluruh payudara sehingga dia akan menjadi lebih gemuk? Apa komponen yang keluar di akhir umpan? dan dengan demikian akan lebih puas?, mengarahkan Fabia.

Untuk alasan ini kami juga merekomendasikan agar ibu tidak terus mengganti payudara dalam menyusui yang sudah matang, yaitu setelah 10 hari pascapersalinan. Sebagian besar payudara memuaskan rasa lapar anak ?, tambah dokter.

Memberi makan selama menyusui

Penting bagi wanita yang sedang menyusui untuk mendapatkan diet seimbang dan teratur. Karena menyusui dapat menyebabkan kelaparan, ibu tidak harus menunggu lama untuk menyusui (yang akan membuatnya terlalu kenyang dan mencari makanan yang lebih gemuk untuk meningkatkan rasa kenyang).

Beberapa tips untuk makan sehat adalah:

• Sarapan yang enak: dengan sereal atau roti gandum, keju tanpa lemak, dan jus alami.
• Snack pagi: Buah adalah tip yang baik.
• Makan siang lengkap: misalnya dengan nasi atau kentang atau pasta, kacang-kacangan, sayuran, dan daging tanpa lemak.
• Snack Sore: Anda dapat mengulangi makanan sarapan, misalnya.
• Makan malam: Makanan lengkap, misalnya dengan nasi, sayuran, dan daging tanpa lemak.
• Makan malam: Buah atau yogurt alami dengan sereal gandum.

Beberapa wanita yang memiliki kebiasaan minum susu berkomentar bahwa bayi merasa kolik. Namun pada kenyataannya, setiap ibu harus memperhatikan apa yang, dalam makanannya, menyebabkan anaknya tidak sehat (selain kolik fisiologis normal yang dia alami dalam tiga bulan pertama kehidupan).

Perawatan juga harus diambil dengan lemak jahat (trans dan jenuh) hadir dalam makanan goreng dan makanan olahan, susu dan seluruh turunannya dan daging berlemak merah. Tidak baik untuk melebih-lebihkan kafein (hadir dalam kopi, teh hitam, minuman cola, dll.). Moderasi adalah kata kunci.

Awalnya, kami tidak menganjurkan melepas apa pun dari catu daya. Sang ibu harus menyimpan makanan yang biasa ia makan, bukankah begitu? Banyak berita. Yang penting adalah makan dengan baik, sehat dan minum banyak cairan untuk menghasilkan susu berkualitas baik, kata Fábia.

Penyimpanan ASI

Fábia menjelaskan bahwa dimungkinkan untuk menyimpan ASI untuk konsumsi sendiri atau untuk sumbangan. • Ibu harus melindungi mulut dan rambut, menggunakan liang dan masker, membersihkan tangannya hingga tinggi siku, memijat makanan dan memerah susu. Teknik ini diajarkan oleh para profesional yang bekerja dengan menyusui ?, menyoroti.

• Susu harus dikeluarkan dari gelas yang disterilkan dengan tutup plastik. Masukkan tanggal pada gelas dan simpan di dalam freezer. Umur simpan adalah 15 hari. Jika tidak digunakan selama periode ini, dapat disumbangkan ke bank ASI, karena jika dipasteurisasi hingga 15 hari, itu akan berlaku selama 6 bulan dan dapat dikonsumsi oleh bayi yang dirawat di ICU neonatal ?, tambah dokter.

Milk Susu mentah hanya dapat dikonsumsi oleh anak, tidak ditawarkan ASI mentah (tidak dipasteurisasi) kepada bayi lain, tetapi juga kontraindikasi pemberian ASI silang, yaitu seorang ibu menyusui anak lain selain anaknya? .

Di galeri di bawah ini Anda dapat melihat contoh produk untuk mengumpulkan dan menyimpan susu. Tapi ingat: Ketika ragu tentang prosedurnya, selalu berkonsultasi dengan profesional yang Anda percayai.

Botol Pengumpul ASI Savemilk seharga R $ 20,32 di Submarino

Panci penyimpanan ASI seharga R $ 29,90 di Majalah Luiza

Promillus Dumplings seharga $ 39,90 di Americanas

Lillo Breast Milk Container seharga R $ 26,91 90 di Americanas

Pompa Listrik ASI untuk R $ 168,89 di Americanas

Medela Thermal Bag seharga R $ 209,90 dengan Extra

Tas Penyimpanan ASI seharga R $ 59,88 di Abracadabra

Set 5 pot seharga $ 49,41 di Shoptime

Pompa ASI manual seharga R $ 83,70 di Medjet

Lillo Strip seharga R $ 29,61 dengan Extra

Donor hari ini

Tidak semua orang menyadarinya, tetapi saat ini, bank ASI mengatur peran "perawat ASI" lama karena tidak diperbolehkan mendistribusikan ASI tanpa pasteurisasi untuk memastikan kesehatan kedua ibu donor. seperti bayi.

Untuk menjadi donor, seorang wanita harus:

• Jadilah menyusui bayi Anda;
• Tidak memiliki penyakit yang kontraindikasi menyusui;
• Memproduksi lebih banyak susu dari yang dibutuhkan bayi Anda;
• Buat donasi ini gratis;
• Dan lebih baik tidak menjadi perokok.

Susu yang dikumpulkan untuk pasteurisasi harus disimpan dalam freezer atau freezer.

Prioritas untuk distribusi ASI adalah bayi prematur dan berat badan lahir rendah, dirawat di Unit Perawatan Intensif Neonatal, selalu dengan resep atau ahli gizi.

Jika seorang wanita tertarik untuk menyumbang, dia harus menghubungi bank susu lokal dan mencari tahu tentang prosedur yang pasti akan membuat perbedaan dalam banyak kehidupan.

Cawan menyusui: apa itu?

Cawan menyusui adalah alternatif dari botol untuk diberikan kepada anak ketika ibu, karena alasan tertentu, tidak dapat menyusui: baik karena dia akan mulai bekerja, misalnya, atau karena dia akan pergi selama beberapa jam.

Botol, sebanyak itu adalah objek yang paling sering digunakan untuk memberikan ASI kepada bayi, menghasilkan beberapa kontroversi terutama karena itu adalah alat yang paling mungkin menyebabkan kebingungan puting susu. Artinya, pengisapan yang dibuat bayi dalam botol mirip dengan pengisapan pada payudara ibu, tetapi tanpa manfaatnya. Dan, karena botol dapat menawarkan pilihan yang lebih mudah untuk mengisap dan keluar dari ASI, ini dapat menyebabkan bayi menjadi bingung kemudian dengan gerakan dan memaksanya untuk menyusui saat menyusui.

Adalah fakta bahwa ini tidak terjadi pada semua bayi, tetapi itu bisa terjadi. Inilah sebabnya mengapa banyak ibu mempertimbangkan untuk menggunakan cangkir menyusui.

Kami merekomendasikan cangkir untuk menawarkan ASI untuk melengkapi ASI karena beberapa alasan. Dengan demikian, kita cenderung tidak tertarik pada anak; cawan tidak menyebabkan kebingungan nosel. Tetapi perlu untuk mengetahui cara yang benar dalam menggunakan cangkir ?, menyoroti Fábia.

Dalam video di bawah ini ada pedoman tentang bagaimana teknik pemberian susu dalam cangkir seharusnya. Tapi yang ideal adalah selalu berkonsultasi dengan profesional yang Anda percayai.

Ingat: cawan menghindari kebingungan nozel, tetapi tidak boleh digunakan tanpa bimbingan dan pelatihan profesional.

Perawatan Payudara Ibu

Di bawah, dokter kulit memberikan tips penting bagi ibu untuk merawat kulit payudara sebelum, selama dan setelah menyusui.

Sebelum menyusui

• Untuk Helena Costa, dokter kulit dan anggota Masyarakat Laser Brasil dalam Kedokteran dan Bedah dan direktur Klinik Helena Costa di Rio de Janeiro, tip pertama adalah berjemur setiap hari di payudara selama 10 menit sebelum 10:00 dan setelah 4:00. "Ini akan membantu memperkuat kulit yang sangat tipis di area ini," katanya.
• "Bertentangan dengan apa yang dikatakan sekitar, menyeka handuk atau handuk akan membuat kulit areola menjadi terlalu tebal sebagai mekanisme pertahanan, cenderung lebih sering retak," tambah Helena.
• Renata Domingues, seorang dokter kulit dan anggota Masyarakat Dermatologi Brasil, mengatakan bahwa dia sering merekomendasikan agar para ibu di masa depan banyak membaca tentang menyusui dan berbicara dengan wanita menyusui. "Sebelum hamil, yang ideal adalah wanita mempersiapkan diri secara emosional dan fisik," katanya.
• "Faktor risiko untuk stretch mark adalah penambahan berat badan yang berlebihan, sehingga pemantauan nutrisi bisa sangat membantu," tambah Renata.
• Melembabkan payudara, menurut Helena, juga penting untuk mempersiapkan kulit, mencegah munculnya tanda peregangan.
• "Penggunaan bra selama kehamilan dan menyusui (termasuk pada malam hari) mencegah berat payudara semakin meregangkan ligamen yang menopang payudara, menghindari ptosis lebih lanjut (jatuh)," kata Helena.

Saat menyusui

• Helena merekomendasikan agar areola tetap terhidrasi dengan krim berbasis lanolin. ? Tip yang mudah dan terjangkau adalah lemak hewani? Minyak memungkinkan untuk menjaga hidrasi, tidak berbahaya bagi kesehatan bayi dan tidak berisiko terkontaminasi, karena bakteri tidak berkembang biak dalam lemak hewani ?, kata.
• Renata menjelaskan bahwa ketika payudara masih beradaptasi dengan volume ASI yang diminta oleh bayi, terlalu panas air selama mandi dapat sangat meningkatkan produksi ASI dan menghasilkan rasa tidak nyaman. Pada saat wanita merasa lega, tetapi stimulasi yang berlebihan berakhir dengan kemacetan yang memburuk segera setelahnya. Untuk mencegah susu menumpuk di kanalikuli dan membentuk "batu", yang ideal adalah memijat arah puting susu dari pangkal payudara ke puting susu, sebagai drainase, katanya.
• Penggunaan bra yang tepat dengan beberapa kompresi juga membantu.Saat ini, penambahan berat badan berlebih juga harus dihindari ?, tambah Renata.

Setelah masa menyusui

• Secepat mungkin wanita itu harus melanjutkan aktivitas fisik. Latihan binaraga akan membantu memperkuat lengan untuk hari yang berat dan juga meningkatkan dukungan payudara?, Kata Renata.
• "Krim dengan teknologi yang tepat dapat membantu mengencangkan payudara," tambah dokter kulit Renata.

Mastitis: Ketahui Apa Itu Dan Cara Menghindarinya

"Mastitis adalah infeksi pada payudara yang biasanya disebabkan oleh akumulasi susu dan kontaminasi di dalam payudara oleh bakteri yang telah berhasil masuk melalui gateway, misalnya, retakan pada puting susu," jelas Fabia.

Untuk mencegah mastitis, menurut dokter anak, "adalah penting bahwa payudara dikosongkan dengan benar dengan mengisap payudara, dan ketika ini tidak mungkin atau tidak cukup, dengan memerah susu yang berlebihan."

"Penting untuk menghindari retak pada puting susu, memperhatikan cengkeraman yang benar pada saat menyusui dan, jika Anda mengalami retak, rawatlah dengan baik," tambah Fabia.

"Ibu dengan mastitis dapat dan harus menyusui sehingga bayi mendorong pengosongan payudara dan dengan demikian dapat berkembang menjadi lebih baik," kata dokter.

Pertanyaan dan Jawaban Menyusui

Di bawah, dokter anak Fabia menjawab pertanyaan umum tentang menyusui.

1. Berapa umur seharusnya menyusui sendirian?

Fábia Queiroga Oliveira: Bayi harus disusui secara eksklusif sampai usia enam bulan.

2. Apa yang harus dilakukan jika bayi mengalami refluks? Apakah ini normal?

Fábia Queiroga Oliveira: Sebagian besar bayi mengalami refluks gastroesofagus, yang merupakan kembalinya isi lambung dari lambung ke kerongkongan, yang mungkin atau mungkin tidak mencapai mulut. Itu fisiologis hingga sekitar empat bulan karena? Katup? Menjaga outlet esofagus tertutup ke perut tidak kompeten pada bayi kecil. Dan, oleh karena itu, setiap peningkatan tekanan perut, misalnya, mengangkat kaki untuk mengganti popok, akan membuat ASI kembali dari perut ke kerongkongan. Kami merekomendasikan dalam kasus-kasus ini tindakan postur anti-refluks: biarkan sedikit lebih banyak waktu tegak setelah menyusui; tetap di kepala ketika berbaring setelah menyusui; hindari terlalu banyak penanganan, stimulasi atau perubahan popok di jam pertama setelah menyusui. Penyakit refluks yang memerlukan pengobatan adalah ketika dokter anak mengidentifikasi bahwa ia telah meninggalkan gambaran fisiologis untuk suatu situasi yang menyebabkan gejala dan gangguan penting bagi perkembangan anak.

3. Benarkah dengan menyusui, berat badan ibu turun?

Fábia Queiroga Oliveira: Ya, menyusui membantu ibu untuk kembali ke berat pra-kehamilan lebih cepat.

4. Apakah menyusui menyebabkan kerontokan rambut?

Fábia Queiroga Oliveira: Tidak ada hubungan antara menyusui dan kerontokan rambut. Itu adalah mitos.

Para ibu melaporkan pengalaman mereka

Glauciane Mata, blogger dan ibu Mateus, mengatakan bahwa sudah dalam kehamilannya, dalam salah satu konsultasi pranatal, ginekolog / dokter kandungan mengatakan bahwa dia akan mengalami beberapa kesulitan untuk menyusui karena dia memiliki "puting susu pendek". Kesulitan bukan tidak mungkin! Apakah keinginan saya untuk menyusui bayi saya jauh lebih tinggi daripada hambatan? Dan itu baru yang pertama. Saya mengikuti semua pedoman yang dia berikan kepada saya, kecuali untuk berjemur di daerah itu dan meluangkan waktu untuk menunggu untuk membaca lebih lanjut tentang subjek ini ?, kata.

Kesulitan kedua tepatnya adalah instruksi yang gagal dia ikuti: “Anak perempuan ayah militer dan ibu pemalu, saya menjadi sangat pemalu dalam cara tubuh saya terpapar. Jadi, hanya berpikir tentang terlihat berjemur, apakah Anda akan mati karena malu?

Ketika Matthew lahir, di tengah semua kekacauan momen unik ini, sudah ada di kamarnya, Glauciane mengatakan bahwa seorang perawat, bahkan tanpa meminta izin, di depan semua orang, hanya membuka ritsleting pakaiannya dan "memasukkan bayi ke dadanya". ? "Sulit untuk berhenti berpikir bahwa ini adalah anak pertama saya, bahwa saya tidak memiliki pengalaman dalam menyusui dan bahwa saya mungkin lebih suka mengalami menyusui pertama tanpa siapa pun di ruangan itu," komentarnya.

"Setelah tiga hari dan setelah banyak belajar dari perawat lain, susuku" turun? (Sementara itu, bayi saya diberi susu formula oleh cangkir, karena ketika saya mendengar bahwa jika dia mencoba botol, dia tidak akan menginginkan payudara kemudian, dia akan takut), saya akhirnya merasa memiliki dia di saya lengan, diberi makan oleh susu yang saya hasilkan. Saya hanya punya satu kata untuk menggambarkan momen ini: ajaib! Apakah ini sukses? Tentu tidak! Tapi itu awal yang tak terlupakan! ”Lapor Glauciane.

Sejak saat itu sampai hari saya memutuskan untuk tidak menyusui bayi saya, saya mengalami banyak situasi yang tidak menyenangkan: bayi yang tidak menangis untuk menyusui; komentar dan kritik yang tidak membantu; retakan yang terlalu menyakitkan; pijatan menyakitkan dan kompres dingin untuk meringankan penyumbatan yang disebabkan oleh produksi susu berlebih; penggunaan puting silikon untuk pegangan yang mudah; refluks; kita ingin menonton Matthew payah? Tapi keinginan saya untuk menyusui dia lebih kuat daripada penghalang! "Tambah Glauciane.

Sang ibu berkata bahwa dia tidak memiliki hambatan: Matthew tidak mau mengisap lagi! “Tapi aku tidak mengetahui itu sejak awal? Sudah berbulan-bulan upaya gagal membuatnya menyusu lebih lama?

Bertahun-tahun kemudian, apakah Glauciane menemukan bahwa Matthew memiliki intoleransi laktosa? yang menjawab banyak hal bahwa pada saat dia menyusui dia tidak tahu.

"Hal yang menguntungkan adalah saya, setelah semua kesulitan, usaha dan ketekunan saya, untuk menyusui Matthew selama satu setengah tahun dan memberikan semua manfaat yang ditawarkan ASI selama periode itu," kata Glauciane.

Bagian yang memperkaya adalah pelajaran besar pertama tentang keibuan: mencintai juga menghormati yang lain! Menyeimbangkan keseimbangan menyusui sangat positif dan merekomendasikan kepada semua orang! Tapi tidak ada yang dipaksakan yang baik, menyusui juga tidak! Tidak bisakah itu dikenakan pada ibu? siapa yang tidak bisa atau tidak akan menyusui? tetapi tidak juga bisa dikenakan pada anak, yang mungkin lebih suka makanan lain. Bisnisnya adalah mencari sumber nutrisi baru agar tumbuh sehat. Sisanya adalah kesombongan, setelah semua kita harus menyusui untuk anak dan bukan untuk kita? Ucap Glauciane.

Barbara Ferraz, sekretaris dan ibu Bia, melaporkan bahwa dia memiliki bimbingan profesional untuk menyusui bayinya dengan lebih baik. Sejak putri saya lahir, saya merasa sakit untuk menyusui. Dokter anak menyarankan saya untuk menggunakan salep, bantuan cangkang, puting silikon, dan obat agar susu keluar lebih mudah. Apakah semua itu banyak membantu saya?

“Sangat memuaskan bagi saya untuk menyusui putri saya; Ini, dalam pandangan saya, sangat memperkuat ikatan antara ibu dan bayi. Saya merekomendasikan kepada semua ibu di masa depan bahwa meskipun mereka merasa sulit untuk menyusui secara prinsip, mencari bantuan profesional sehingga mereka dapat melakukan tindakan cinta yang penting ini ?, simpul Barbara.

Jadi ingat: ASI dianggap makanan paling lengkap untuk bayi. Ini kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin, lemak dan air. Selain menjadi sangat penting bagi kesehatan bayi secara umum, itu memperkuat ikatan antara ibu dan anak dan menawarkan perlindungan bagi kesehatan wanita.

5 Teknik Membuka Presentasi Dengan Baik dan Menarik (April 2024)