Mandi Air Dingin dan Mandi Air Panas: Ketahui Manfaat Masing-masing

Salah satu kesenangan terbesar musim panas adalah mandi air dingin setelah hari yang panas dan sibuk. Di musim dingin, menikmati air panas hampir merupakan terapi.

Namun, perlu diketahui bahwa setiap suhu mandi memiliki kelebihan, terlepas dari musim.

Air dingin, misalnya, adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang kesulitan bangun dari tempat tidur setiap hari di pagi hari, karena itu membantu dalam membangkitkan tubuh. Selain itu, ini adalah solusi hebat untuk hari-hari yang penuh tekanan.


Mandi yang sangat hangat, pada gilirannya, membantu Anda tenang, meningkatkan relaksasi tubuh dan jiwa. Selain itu, sangat bagus untuk pori-pori. Kulit cantik, siapa yang tidak cinta?

Terus baca posting ini untuk melihat manfaat luar biasa dari mandi air panas dan dingin.

Baca juga: 10 tips cara menjaga kulit tetap cantik


Mandi air dingin sangat bagus untuk membangunkan tubuh

Apakah bangun dari tempat tidur dan mandi air dingin tampak seperti mimpi buruk bagimu? Anda lebih baik mengubah pemikiran itu! Napas dalam yang kita berikan dalam kontak dengan air dingin membantu memberi oksigen pada tubuh. Waktunya bangun!

Mandi air dingin juga mendorong penurunan berat badan

Menurut penelitian, mandi air dingin merangsang produksi lemak baik oleh tubuh kita, yang membantu kita tetap hangat. Tubuh Anda bekerja dengan kekuatan penuh pada saat mandi air dingin, ya?

Rambut yang lebih indah? Mandi air dingin!

Ya, air dingin paling cocok untuk membuat rambut Anda cantik dan kulit Anda berkilau. Air panas membuat rambut Anda kering, sudahkah Anda perhatikan?


Kirim stres pergi dengan mandi air dingin

Apakah Anda tahu ketika Anda menyelam ke kolam dan sepertinya berat badan hilang? Menurut penelitian, apakah Anda menjadi lebih tahan terhadap stres? dan bahkan penyakit! ? padahal biasanya mandi dengan air dingin. Punya hari yang buruk? Jika kamu bermain!

Mandi air dingin sangat bagus untuk menghilangkan sakit tubuh

Apakah atlet mandi air dingin setelah beraktivitas? dan ini tidak mengherankan. Temperatur yang rendah membantu meringankan rasa sakit dan mempercepat pemulihan otot.

Baca juga: 6 Kesalahan Terbesar Saat Mencukur Kaki Dengan Blade

Pemandian air panas lebih santai

Biarkan air panas jatuh di kepala, punggung, leher Anda. Ini membantu meredakan ketegangan dan mengurangi otot-otot yang kaku.

Dan juga membersihkan pori-pori!

Air panas sangat bagus untuk membersihkan pori-pori, mencegah jerawat dan jerawat. Namun, ingatlah untuk menggunakan astringent yang baik untuk menjaga mereka tetap tertutup setelah mandi. Air dingin juga membantu.

Menurut penelitian, mandi air panas mengurangi kecemasan

Mandi air hangat membantu meningkatkan kadar oksitosin, hormon cinta, membantu menghilangkan kecemasan. Pantas untuk dicoba, ya?

Mandi air panas juga menyegarkan mereka yang menderita flu

Mandi air panas praktis merupakan dekongestan alami. Uap air membantu membuka saluran hidung, meredakan beberapa gejala pilek yang paling menjengkelkan.

Untuk tubuh yang tangguh, mandi air panas!

Ketika Anda mandi air panas, tubuh Anda menghasilkan serangkaian protein yang dapat bekerja pada daya tahan tubuh Anda. Siapa yang tidak mau, bukan?

Baca juga: 10 Kesalahan Umum dalam Perawatan Handuk Mandi

Ketika Anda mandi hari ini, ingat posting ini dan pilih manfaat yang ingin Anda nikmati. Dan ketika ragu, selalu layak bertaruh pada air hangat.

5 MANFAAT MINUM AIR HANGAT BAGI KESEHATAN (September 2021)


  • Kesejahteraan
  • 1,230