Diet, ringan atau nol?

Rak-rak supermarket semakin penuh dengan makanan baru bagi para pelaku diet, tetapi mereka tidak ingin melepaskan makanan atau cita rasa aslinya. Setelah diet terkenal, ringan, muncul nol makanan. Masing-masing jenis makanan ini memiliki batasan satu zat, tetapi memiliki kandungan zat lain.

Cokelat diet, misalnya, tidak mengandung gula, tetapi jumlah lemaknya sama dengan cokelat biasa. Karena itu, hanya mengonsumsi diet, makanan ringan atau nol saja tidak cukup bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pahami perbedaan di antara mereka dan pelajari cara memilih yang cocok untuk Anda.

Diet

Produk diet diindikasikan untuk orang yang memiliki pembatasan diet pada zat tertentu, seperti penderita diabetes, penderita hipertensi dan orang dengan masalah kolesterol. Mereka digunakan dalam diet di mana perlu untuk mengontrol gula, garam, lemak atau protein.

Ringan

Produk ringan mengandung garam, gula, lemak, dan kolesterol. Perbedaannya adalah bahwa bahan makanan ringan memiliki nilai energi berkurang hingga 25%. Mereka cocok untuk mereka yang melakukan diet terbatas kalori.

Nol

Nol produk adalah versi modifikasi dari aslinya dan memiliki batasan atau pembebasan beberapa nutrisi seperti lemak, natrium dan protein dalam komposisi mereka. Mereka tidak mengandung gula dan karenanya nilai kalorinya berkurang.

20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide (Maret 2024)