Kecemasan adalah reaksi umum untuk semua manusia dan bahkan dianggap perlu untuk kelangsungan hidup sosial. Ini adalah perasaan yang mempengaruhi manusia dalam situasi ketakutan, keraguan atau harapan.
Masalahnya terjadi ketika reaksi alami ini memanifestasikan dirinya dengan frekuensi dan keteguhan berlebihan, tidak proporsional dengan normalitas, menjadi masalah kesehatan patologis yang merugikan individu. Apakah ini disebut Generalized Anxiety Disorder? TAG
Penelitian terbaru menyatakan bahwa kejadian kecemasan patologis pada populasi dunia adalah 25%. Ini berarti bahwa satu dari empat orang menderita masalah kecemasan. Diperkirakan di Brasil jumlahnya bisa melebihi 50 juta.
Pelajari lebih lanjut tentang Gangguan Kecemasan Umum, penyebabnya, konsekuensinya, dan perawatan yang tersedia di bawah ini.
Apa itu Gangguan Kecemasan Umum?
Gangguan kecemasan umum, dikenal sebagai GAD, adalah pola keprihatinan yang sering dan konstan tentang berbagai aktivitas dan peristiwa kehidupan.
Menurut spesialis psikolog di Rumah Sakit Psikologi, Marana Tamie, gangguan ini ditandai oleh kecemasan dan kekhawatiran berlebihan tentang pikiran seperti: kemungkinan mengalami kecelakaan, atau tentang masa depan, dalam kaitannya dengan orang dan situasi sehari-hari, yang tampaknya tidak berada di bawah ancaman indikatif?
Ketahui penyebab dan gejalanya
Siapa pun dapat mengalami gangguan ini, termasuk anak-anak, tetapi masalahnya lebih sering terjadi pada wanita. Penyebab gangguan termasuk kecenderungan genetik, stres dan kecanduan. Masalahnya mungkin menjadi lebih jelas dalam situasi yang melibatkan konflik dan keputusan, seperti pernikahan, perceraian, promosi, pemecatan, rawat inap, kematian, persalinan, dan ujian masuk perguruan tinggi.
Gejala utama Generalized Anxiety Disorder adalah hampir selalu ada kekhawatiran atau ketegangan, bahkan ketika ada sedikit atau tidak ada alasan khusus. "Jenis kekhawatiran ini sangat mempengaruhi hingga menyebabkan: tremor, insomnia, kesulitan berkonsentrasi, mudah marah, sering lupa, percepatan detak jantung, antara lain," kata Marana.
Selain kekhawatiran dan kecemasan, berbagai gejala fisik juga dapat bermanifestasi, termasuk ketegangan otot dan masalah perut seperti mual atau diare.
Perawatan yang tersedia dan kapan harus mencari bantuan
Menurut Marana, serta jenis gangguan kecemasan lainnya, Generalized Anxiety dapat menjadi parah dengan melumpuhkan konsekuensi emosional seperti "isolasi sosial, dengan komplikasi yang berdampak pada pekerjaan dan keluarga," katanya.
Dianjurkan untuk mencari pengobatan sebelum masalahnya menjadi kronis. Untuk mendiagnosis gangguan tersebut, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mental yang lengkap. Tes akan dilakukan untuk mengesampingkan kemungkinan penyakit atau perilaku lain yang menyebabkan gejala serupa. • Perawatan psikologis diindikasikan agar orang tersebut dapat mengatasi kecemasannya sendiri. Untuk kasus yang lebih serius, diindikasikan psikoterapi dan bantuan farmakologis, yang terakhir hanya dilakukan oleh dokter ?, kata psikolog.
Pemulihan individu akan tergantung pada tingkat keparahan penyakit. Sebagian besar pasien membaik dengan kombinasi obat-obatan dan terapi perilaku. Namun, penting untuk mengklarifikasi bahwa kurangnya perawatan dapat membawa komplikasi. Jika kelainan ini tidak ditangani dengan tepat dan tepat waktu, gejala seperti depresi, panik, dan penyalahgunaan zat dapat terjadi.
Bagaimana cara mengendalikan kecemasan
Menghindari kafein dan obat-obatan terlarang dapat membantu meminimalkan gejala kecemasan. Gaya hidup sehat yang meliputi olahraga, tidur, dan nutrisi yang baik sangat penting.
Terlebih lagi, penting bahwa Anda meluangkan waktu untuk melakukan apa yang Anda suka, jangan terlalu banyak berkomitmen, makan perlahan, dan lebih banyak tersenyum!
What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (April 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
