Keyakinan bahwa teh hijau membantu Anda menurunkan berat badan bukanlah yang sekarang dan penelitian oleh Tutts University dan dikonfirmasi oleh ahli gizi Dr. Michelle Schoffro menegaskan bahwa teh memang mempercepat penurunan lemak, terutama lemak perut, hingga 77%.
Caranya bukan dengan minum teh murni seperti biasa, tetapi tetap menggunakan limun teh hijau, periksa resepnya:
Limun Teh Hijau
- 6 kantong teh hijau
- 4 Lemon Juice
- 250 ml air
- 10 tetes stevia untuk mempermanis
- Es
- Daun Mint (opsional)
Persiapannya sederhana, sementara teh dituang ke dalam air panas, peras lemon dan campur dengan 10 tetes stevia jika Anda ingin memaniskan. Ketika teh sudah siap, taruh es di atasnya sehingga lebih cepat menyegarkan tanpa harus menunggu sampai dingin. Campur lemon manis dan sajikan es krim. Agar limun teh hijau bekerja lebih baik dan lebih cepat, disarankan untuk minum 3 gelas di siang hari. Mint untuk dekorasi dan memberi rasa ekstra untuk minuman.
Apa itu stevia?
Stevia berasal dari tanaman dengan nama yang sama, itu adalah pemanis 300 kali lebih kuat dari aspartam dan tidak mengandung kalori. Selain itu, diketahui menekan bakteri dalam gigi, mengatur tekanan darah, memiliki kekuatan diuretik dan mengatur kadar gula darah. Untuk alasan ini dan untuk tidak memodifikasi rasanya pada suhu tinggi, stevia direkomendasikan sebagai pengganti gula dan pemanis aspartam bila memungkinkan.
Ternyata Mudah Caranya Untuk diet (Maret 2024)
- Menurunkan berat badan
- 1,230
