Setiap Pertandingan Piala Dunia Brasil, adalah saat-saat penuh emosi dan juga banyak ketegangan. Ini berlaku untuk pemain di lapangan, tentu saja, tetapi perasaan itu juga mendominasi penggemar yang tetap menonton dan menonton di depan televisi agar tidak ketinggalan gerakan penting.
Euforia berlipat ganda dan ledakan kegembiraan menyebar ke kerumunan, terutama ketika setelah langkah yang indah datang tujuan yang sudah lama ditunggu-tunggu. Tetapi pecinta sepak bola dengan masalah jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau faktor risiko lainnya harus berhati-hati dan rayakan dengan hati-hati, karena emosi yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Lihatlah beberapa tips untuk a kerumunan sehat tanpa berlebihan.
Lipattimbang Perhatian Saat Memutar
Selama pertandingan, begitu banyak penggemar membuat tingkat adrenalin dan tekanan darah naik. Kecemasan dan stres juga meningkat, jantung mengonsumsi lebih banyak oksigen. Konsekuensi dari ini adalah aritmia, yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan pada orang yang rentan, dapat menyebabkan infark miokard.
Ketika bersorak dengan teman-teman, barbekyu tradisional, popcorn, dan beberapa tidak berhenti minum alkohol. Tetapi bagi penderita penyakit jantung dan diabetes, rekonsiliasi perayaan, acara sosial dengan keterbatasan kesehatan tidak selalu sederhana.
Oleh karena itu, kesadaran itu penting, mengetahui bahwa ada keterbatasan dan bahwa berlebihan tidak boleh terjadi dalam keadaan apa pun, bahkan jika ada banyak alasan untuk merayakannya.
Pada malam hari pertandingan, cobalah tidur nyenyak dan rileks, kelelahan, dan malam tanpa tidur meningkatkan adrenalin dan stres. Dan sebelum pertandingan dimulai, makanlah dengan baik, ringan dan seimbang. Selama permainan, hindari minum alkohol dan merokok, pasangan ini dikontraindikasikan untuk organisme yang sangat tegang. Selalu minum banyak cairan.
Perhatikan palpitasi abnormal, sesak napas, nyeri dada, dan gejala lainnya yang tidak nyaman. Jika gejalanya menetap, dapatkan bantuan medis sesegera mungkin.
Bersorak tidak sakit dan adrenalin tidak berbahaya bagi kesehatan, bahkan perlu bagi tubuh, bahayanya adalah dosis berlebihan. Seseorang hanya harus menahan emosi, berhati-hati dan tidak menyalahgunakan. Bertingkah seperti ini, tunggu saja kemenangannya dan lari untuk pelukan dalam perayaan. Bagaimanapun, kami adalah negara sepakbola, di mana hasrat untuk olahraga sedemikian rupa sehingga Anda tidak dapat melewatkan momen apa pun dari tim nasional.
Korean chapssal doughnuts (Sweet, chewy, doughnut balls filled with sweet red beans) (April 2024)
- Makanan
- 1,230
