Hiccup: apa itu, penyebab dan cara menghentikan ketidaknyamanan

Dengung ruangan itu mereda, ruangan itu menjadi sunyi, dan tiba-tiba terdengar desakan keras. Adegan itu, yang biasa terjadi sejak masa sekolah, mewakili dengan baik apa cegukannya, gejala yang sedikit lucu ini, yang pada saat yang sama, dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan rasa malu. Belum lagi itu dapat menunjukkan masalah yang lebih serius ketika itu terjadi terlalu sering atau terus-menerus.

Berikut ini adalah panduan cepat untuk subjek tersebut. Meskipun Anda tidak dapat mengendalikan masalah 100%, kabar baiknya adalah Anda dapat mengidentifikasi akar penyebab dan menghentikan masalah saat muncul.

Mengapa kita tersendat? Ketahui penyebabnya

Hiccup, seperti yang dipelajari semua orang di lapangan, adalah proses yang tidak disengaja. "Ini adalah kurangnya koordinasi diafragma, otot yang membelah dada thorax," jelas Dr. Débora Poli, seorang ahli gastroenterologi di Rumah Sakit Santa Paula. "Ini seperti kejang, kontraksi otot yang tidak biasa," tambahnya. Dengan kejang-kejang ini terjadi penutupan glotis, yang mengganggu jalannya udara ke paru-paru, menyebabkan kita tersendat.


Berikut adalah beberapa rangsangan utama yang terkait dengannya:

  • Terlalu banyak makan dan terlalu cepat: makan berlebihan menyebabkan distensi lambung yang dapat menyebabkan gerakan diafragma abnormal.
  • Ambil minuman beralkohol atau berkarbonasi: Juga karena mereka menyebabkan perut buncit, minuman seperti bir, soda, dan bahkan air soda dapat menyebabkan cegukan.
  • Banyak tertawa: Dalam hal ini, rangsangan abnormal disebabkan oleh menelan udara yang berlebihan.
  • Campur makanan pada suhu yang berbeda: Makan makanan yang sangat panas sambil minum sangat dingin juga dapat menyebabkan kejang diafragma.
  • Penyakit Gastrointestinal: Refluks, esofagitis dan radang tenggorokan adalah beberapa penyakit yang biasanya memiliki gejala cegukan.

Menurut Dr. Deborah, belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan kejang tersebut. Apa yang diketahui adalah bahwa ada saraf yang mengontrol gerakan diafragma, sehingga "setiap stimulus tambahan dapat menghasilkan cegukan," katanya.

Baca juga: 9 Hal yang Tidak Seharusnya Anda Lakukan pada Perut Kosong


3 Saran Tips Untuk Menghentikan Cegukan

Karena mekanisme yang menghasilkan cegukan belum jelas bagi sains, juga sulit untuk berbicara tentang solusi yang sangat mudah. Namun, seperti halnya melalui pengalaman dan pengamatan, adalah mungkin untuk mengidentifikasi beberapa kebiasaan yang berhubungan dengan cegukan, ilmu pengetahuan telah menyadari bahwa langkah-langkah yang ditularkan sejak zaman kakek nenek kita juga didasarkan.

"Ini adalah teknik meningkatkan volume perut untuk mengubah stimulasi saraf terkait diafragma," jelas Dr. Debora Poli. Dia mengutip yang paling direkomendasikan:

  1. Tahan napas selama beberapa detik: Kuncinya adalah mengambil napas dalam-dalam terlebih dahulu, lebih disukai mengisi perut daripada dada. Setelah itu, tahan napas Anda selama mungkin.
  2. Konsumsi sesuatu yang sangat dingin: Salah satu tip adalah makan es yang dihancurkan. Ini memastikan suhu yang dibutuhkan untuk mengubah stimulus diafragma.
  3. Berkumur dengan air: di kamar mandi, berkumurlah sampai isak tangis berhenti.

Dan menakut-nakuti, apakah itu berhasil? Ini akan tergantung pada intensitas, karena menakut-nakuti dapat melepaskan adrenalin, mampu mengatur fungsi saraf yang melekat pada diafragma. Namun, peluang ini benar-benar terjadi adalah tipis, tidak sepadan dengan usaha menyusun rencana untuk menakuti seseorang. Tetap lebih baik dengan teknik yang kurang menarik tetapi lebih efektif.


Kapan saya harus pergi ke dokter?

Secara umum, bahkan tanpa menggunakan taktik buatan sendiri, cegukan biasanya menghilang dalam beberapa menit dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Masalahnya adalah ketika gigih, berlangsung lebih dari 24 jam.

Dalam kasus seperti itu, rekomendasinya adalah mencari nasihat medis, karena cegukan adalah gejala yang terkait dengan penyakit sederhana seperti refluks ke tumor, penyakit neurologis, dan trauma, seperti kecelakaan yang memengaruhi diafragma.

Baca juga: Teh Bilberry: A Great Ally for Digestion

Jika Anda tidak memiliki cegukan yang berkepanjangan, tetapi menderita dari masalah itu setiap hari, sampai pada titik jengkel, Anda juga dapat mencari bantuan. "Di sebagian besar, kami tidak menemukan keparahan yang lebih besar," jelas dokter. Tetapi dia mengatakan adalah mungkin untuk meresepkan obat spesifik yang harus diambil selama kejang yang mengurangi ketidaknyamanan.

Cegukan pada bayi

Terlepas dari kekhawatiran yang sering dari orangtua pertama kali, ketika ditanya tentang cegukan pada bayi, dokter rileks dan mengklarifikasi bahwa ini adalah di mana cegukan bahkan lebih normal! Itu adalah sesuatu yang diharapkan, dan jauh lebih umum pada bayi daripada pada orang dewasa ?, kata.

Seperti dijelaskan, ini karena, bahkan setelah melahirkan, bayi masih dalam formasi, termasuk sistem pencernaan dan neurologisnya, yang terkait dengan cegukan. Jadi jangan khawatir jika bayi Anda sering cegukan sehari-hari. Namun, jika masalah berlanjut setelah satu tahun kehidupan, atau jika Anda benar-benar membuat kesulitan untuk anak Anda, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter anak. Refluks lambung mungkin berada di belakang rasa tidak nyaman.

Apa yang harus dilakukan untuk berhenti dan bagaimana cara menghindarinya

Peras pergelangan tangan bayi, letakkan pita kecil di dahinya? “Apakah semua keyakinan ini?” Komentar Dr. Debora. Karena tidak mungkin meminta bayi menahan napas atau berkumur, jalan keluar, menurut ahli, adalah menunggu cegukan berlalu secara alami.

Sebagai tindakan pencegahan, waspadai kebisingan dan kecepatan menyusui. Menelan terlalu banyak udara atau menyusui terlalu banyak memperburuk cegukan, jadi jika Anda melihat ada efeknya, cobalah untuk memasukkan mulut bayi ke dalam halo payudara, alih-alih puting susu dan beristirahat sejenak menyusui, lepaskan payudara kapan saja pikir dia terlalu haus untuk pot.

Baca juga: Sembelit: Pelajari lebih lanjut tentang kejahatan umum di kalangan wanita ini

Secara keseluruhan, cegukan hanyalah gangguan yang tidak perlu dikhawatirkan. Anda harus mengunjungi dokter hanya jika masalahnya ada dan mempengaruhi Anda dengan cara apa pun.

890 Embracing a Noble Ideal, Multi-subtitles (Juli 2020)


  • Pencegahan dan Perawatan
  • 1,230