Chestnut Kuda: Sekutu yang Kuat Melawan Sirkulasi yang Buruk

Juga dikenal sebagai kacang India, kacang India adalah buah yang bersumber dari pohon berangan India, yang berasal dari negara-negara Balkan di wilayah Eropa, di mana ia dapat mencapai ketinggian 25 meter.

Saat ini terkait dengan penurunan berat badan, kacang ini adalah makanan yang banyak digunakan oleh obat tradisional terutama untuk mengobati masalah peredaran darah, untuk meringankan gejala radang sendi, rematik dan bahkan sebagai dewormer.

Mengenai karakteristiknya, menurut ahli gizi Andréa Farah, kacang ini mengandung dosis protein, karbohidrat, serat, dan lemak baik, yang terakhir ideal untuk membantu mengontrol kolesterol. "Selain itu, indeks glikemiknya rendah, tidak mencapai 55", tambahnya.

Memiliki hanya 20 kalori dan rasa seperti ubi jalar, biji ini juga banyak digunakan dalam industri kosmetik, di mana minyaknya membentuk formula krim, memastikan kulit yang halus dan meningkatkan efek astringen.

7 Manfaat Menakjubkan Chestnut Kuda

Penggunaan kastanye dalam pengobatan alami sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu, di mana dapat digunakan dalam berbagai bentuk, termasuk daun, buah dan bijinya. Berikut adalah beberapa manfaat yang dikutip oleh ahli gizi dari konsumsi makanan ini:

Baca juga: 10 makanan yang menjamin kesehatan yang baik

1. Melawan pembengkakan: Jika ini karena sirkulasi yang buruk, kastanye kuda membantu meningkatkan sirkulasi darah, di mana aksinya di kapiler yang lebih kecil mencegah kebocoran cairan, yang berakibat pada berkurangnya pembengkakan.

2. Efek Detox: Selain melawan pembengkakan, kastanye memiliki zat yang merangsang sirkulasi, melindungi dinding pembuluh dan menghilangkan racun dari tubuh.

3. Perbaikan Selulit: Karena selulit adalah hasil dari sirkulasi yang buruk, dengan merangsang proses ini dengan benar, tampilan selulit akan melunak, mengurangi akumulasi cairan tubuh.

4. Membantu mengatur kolesterol: Kaya akan lemak baik, makanan ini membantu menurunkan LDL, kolesterol jahat, dan meningkatkan HDL, yang dikenal sebagai kolesterol baik.

5. Meredakan kram menstruasi: Sekali lagi, pengaruhnya pada peningkatan sirkulasi menunjukkan pentingnya. Dengan merangsang aliran darah, kacang-kacangan India juga membantu meminimalkan rasa sakit yang disebabkan oleh kram menstruasi.

Baca juga: Kacang baru melawan kolesterol jahat dan dapat membantu menurunkan berat badan

6. Menyediakan diet yang lebih kaya: Ini adalah makanan yang sangat bergizi yang mengandung mineral seperti magnesium, kalium, kalsium dan fosfor, serta vitamin B2, B6, B9, E, K dan C.

7. Memerangi varises: Selain meningkatkan aliran darah pembuluh kecil dan besar, kastanye juga meningkatkan elastisitasnya, mencegah pecahnya pembuluh darah.

Cara menggunakan kacang India

Mudah diakses, berangan kuda dapat ditemukan di setiap toko makanan kesehatan, apotek atau apotek penanganan. Lihat beberapa formulir yang paling sering digunakan, yang dikutip oleh profesional:

Kapsul: formula yang dimanipulasi, harus diresepkan oleh dokter atau ahli gizi. Ini banyak digunakan untuk kasus kerapuhan rambut.

Bubuk: tambahkan 5 sendok makan chestnut kuda dalam 1 botol etil alkohol 70% dengan bantuan corong. Biarkan campuran selama 2 minggu di tempat yang cerah. Setelah periode ini, encerkan 5 sdm campuran ini dalam 1 liter air dan konsumsi cairan ini dalam porsi kecil di siang hari.

Baca juga: 10 Menenangkan Alami yang Membantu Mengatasi Kecemasan, Insomnia, dan Bahkan Depresi

Dalam natura: Teh dapat dibuat dari kacang hanya dengan menambahkan ½ sendok makan kacang dalam 200 ml air. Setelah mendidih, saring, dan minum setelah makan?, Ia mengajar. Pilihan lain adalah membagi kacang menjadi 8 bagian dan mengkonsumsinya untuk sarapan.

Daun:Rebus 1 liter air dan tambahkan 30 g daun berangan kuda, biarkan campuran beristirahat selama 20 menit sebelum disaring dan dikonsumsi.

Chestnut Kuda dan penurunan berat badan

Meskipun penggunaannya terkait dengan penurunan berat badan, berangan kuda tidak menurunkan berat badan, karena tidak membakar lemak. "Ini membantu dalam proses penurunan berat badan dengan memiliki efek diuretik dan pencahar, membantu memiliki sirkulasi yang baik," kata Andrea.

Masih menurut profesional, konsumsinya diindikasikan tepat karena optimal untuk sirkulasi darah, dan dengan demikian membantu mengurangi retensi cairan, tetapi tidak ada pengurangan lemak tubuh itu sendiri.

Kontraindikasi pemakaiannya

"Penggunaannya yang sembarangan dapat menyebabkan kelumpuhan dengan imobilitas tiba-tiba, muntah, diare, sulit berkonsentrasi dan lemah," memperingatkan ahli gizi. Juga, makanan ini tidak boleh dimakan oleh orang-orang dengan masalah jantung, ginjal atau pencernaan karena efeknya pada peningkatan sirkulasi darah.

Baca juga: Acai berry memiliki antioksidan, fungsi anti-inflamasi dan membantu penurunan berat badan

"Kelompok risiko lain yang harus menghindari konsumsi adalah wanita hamil, wanita menyusui dan pasien yang menggunakan antikoagulan, karena dapat mempotensiasi efek obat ini," tambahnya.

Perlu dicatat bahwa, seperti halnya makanan lain yang akan digunakan dengan khasiat obat, efek dari penggunaan kastanye kuda dapat bervariasi dari orang ke orang, dan pemantauan medis atau nutrisi dianjurkan untuk menghindari masalah.

'The Killing' creator on the new challenge writing his first book (April 2024)