Sangat tua, ekor kuda adalah tanaman berdaun kecil yang lebih mirip jarum. Tidak memiliki bunga dan dapat berfungsi sebagai dekorasi dan konsumsi manusia.
Eliane Petean Arena, ahli gizi seluler, spesialis Nutrisi Klinis, Kesehatan Masyarakat, Administrasi Rumah Sakit dan Makanan Fungsional dan Nutrigenomik, dan direktur Clinical Center Cellular Nutrition, menunjukkan bahwa tanaman kaya akan silikon, vitamin C dan flavonoid, atribut yang membuatnya menjadi obat herbal yang dikenal.
Selain nutrisi utama, menurut Eliane, tanaman juga mengandung sejumlah kecil minyak dan senyawa anorganik seperti magnesium, fosfor, kalsium, kalium, natrium dan zat besi. "Digunakan dalam bentuk teh atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul dengan ekstrak kering, ekor kuda memiliki banyak khasiat bagi tubuh," katanya.
Alessandra Luglio, ahli gizi di Espaço P4B Personalisasi Kesehatan, menunjukkan bahwa ekor kuda umumnya dikonsumsi dalam bentuk teh dan dikenal memiliki sifat diuretik dan anti-inflamasi.
Di bidang estetika, minyak paku kuda telah menonjol, digunakan dalam bentuk krim untuk perawatan stretch mark dan selulit.
Manfaat Teh Ekor Kuda
Alessandra menunjukkan bahwa, karena memiliki sifat diuretik, ekor kuda membantu mengurangi retensi cairan tubuh dan membantu menghilangkan beberapa racun.
Eliane menunjukkan bahwa, sebagai diuretik yang kuat, teh berperan dalam proses inkontinensia urin bayi, serta membantu penurunan berat badan dalam makanan.
Ahli gizi sel menjelaskan bahwa sifat fungsional ekor kuda masih sangat diindikasikan dalam kasus penyakit kandung kemih dan ginjal. "Obat herbal juga anti-inflamasi, revitalisasi dan astringen, serta membantu sirkulasi darah, membawa manfaat bagi metabolisme dan membantu menghilangkan berbagai racun yang ada dalam tubuh."
"Efek diuretik teh mendukung pembakaran lemak lokal, menambah manfaat antioksidan penting bagi tubuh," tambah Eliane.
"Pendarahan hidung, kehilangan banyak darah menstruasi, peradangan prostat, dan berbagai kasus pembengkakan juga dapat diobati dengan bantuan ekor kuda," kata Eliane.
Kualitas hebat lain dari tanaman ini adalah adanya serat yang berkontribusi pada kesehatan arteri, menurut ahli nutrisi sel.
Selain manfaat kesehatan teh, teh juga memiliki efek menguntungkan pada estetika. Bertindak sebagai pelembab yang manjur, teh tanaman merangsang proses penyembuhan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Hal ini juga bermanfaat untuk mengobati luka chilblains dan kanker, secara positif mengganggu penampilan kuku ?, kata Eliane.
"Dengan karakteristik alami astringen, ekor kuda mengurangi sifat berminyak, sementara juga mengurangi munculnya jerawat dan komedo," tambah ahli gizi seluler.
Dalam hal-hal yang melampaui fisik, teh membantu dalam mengatasi kecemasan dan stres, menurut Eliane.
Dengan demikian, mereka dapat disorot secara singkat sebagai manfaat utama ekor kuda:
- Mengurangi retensi cairan;
- Membantu menghilangkan racun dari tubuh
- Kerjanya dalam proses inkontinensia urin bayi;
- Membantu mengurangi berat badan dan membakar lemak lokal;
- Membantu mengobati penyakit kandung kemih dan ginjal;
- Membantu sirkulasi darah;
- Membantu mengobati mimisan dan kehilangan banyak darah saat menstruasi;
- Membantu mengobati peradangan prostat;
- Berkolaborasi dengan kesehatan arteri;
- Ini adalah pelembab yang kuat untuk kulit;
- Merangsang proses penyembuhan kulit;
- Membantu mengobati anak-anak;
- Membantu mengobati sariawan;
- Memperbaiki penampilan kuku;
- Membantu mengurangi minyak kulit dengan mencegah jerawat;
- Membantu dalam perawatan kecemasan dan stres.
Patut dicatat bahwa efek menguntungkan seperti itu tidak tercapai dalam semalam. Konsumsi ekor kuda harus memadai, sehingga dapat menikmati manfaatnya. Untuk ini, sangat penting untuk memiliki saran medis atau nutrisi.
Ekor kuda: Apakah Anda menurunkan berat badan?
Semua orang tahu bahwa ketidakseimbangan metabolisme membuat penurunan berat badan menjadi sulit. Teh diakui secara nutrisi sebagai alat bantu penting untuk metabolisme organik, membuat proses ini lebih aktif dan lebih efisien ?, jelas Eliane.
Dalam konteks penurunan berat badan, teh ekor kuda bisa menjadi sekutu yang baik, karena tindakan diuretiknya membantu mempercepat metabolisme, menghilangkan racun dari tubuh dan bahkan membantu melawan kembung, yang membuat penurunan berat badan lebih jelas dan nyata ?, menyoroti ahli gizi sel.
Ingat, bagaimanapun, bahwa tidak ada teh yang menghasilkan keajaiban! Alessandra menunjukkan bahwa tidak ada makanan atau aset saja yang memiliki kemampuan untuk mempromosikan penurunan berat badan. "Penurunan berat badan adalah konsekuensi dari serangkaian tindakan seperti diet individual dan seimbang dan aktivitas fisik yang sering," kenangnya.
Persiapan dan konsumsi teh ekor kuda
Eliane menunjukkan bahwa teh ekor kuda harus diseduh agar tidak kehilangan khasiatnya.
Alessandra mengarahkan pembuatan teh sebagai berikut:
- Rebus 300 ml air;
- Matikan api dan tambahkan 2 sendok makan ekor kuda;
- Rendam dan biarkan meresap selama 5 menit;
- Saring dan konsumsilah panas atau dingin.
Eliane menunjukkan bahwa teh harus dikonsumsi dalam 24 jam setelah pembuatan bir.
Untuk ahli gizi sel, konsumsi ekor kuda yang sehat adalah maksimum 3 cangkir per hari selama 10 hari.
Jika penggunaannya dalam bentuk kapsul, dosis biasanya adalah 3 kapsul setiap hari untuk periode waktu yang sama (250 mg setiap hari). Tetapi selalu baik untuk diingat bahwa cara terbaik untuk mengkonsumsi adalah mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan yang akan menghormati kebutuhan dan karakteristik mereka yang akan menggunakan obat herbal ?, tegas Eliane.
Kontraindikasi dan efek samping
Alessandra menunjukkan bahwa teh tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui.
Eliane menunjukkan bahwa itu belum diindikasikan untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah. Setiap teh adalah jenis obat dan karenanya tidak boleh digunakan tanpa pandang bulu. Yang terbaik adalah berbicara dengan seorang profesional yang mengetahui sifat kimia dan sifat terapi teh, mendengarkan rekomendasi mereka mengenai jumlah dan cara penggunaannya ?, katanya.
Mengenai efek samping, ahli gizi Alessandra menjelaskan bahwa, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan penurunan tekanan.
Setiap teh yang digunakan tanpa banyak perhatian tentang dosis dan indikasinya, kata Eliane, dapat memengaruhi tubuh dan menyebabkan beberapa bahaya alih-alih penyembuhan. Seperti ramuan lain, beberapa senyawanya dapat menyebabkan efek samping, yang mungkin: masalah pencernaan dan sakit perut, kehilangan nafsu makan, sakit kepala, beberapa kelemahan otot, aritmia, yang merupakan beberapa efek yang diyakini diproduksi oleh fakta bahwa teh memiliki alkaloid dalam komposisinya ?, kata ahli gizi sel.
8 Teh ekor kuda dan produk kecantikan
Lihatlah contoh teh ekor kuda untuk dijual di Internet, serta produk estetika yang mengandung tanaman sebagai sekutu kecantikan.
Ekor kuda untuk teh 20g seharga R $ 3,64 di Puissante
Ekor kuda dalam kapsul seharga R $ 102,90 di Biovea
Krim pijat ekor kuda pro $ 77 di Lar Natural
Ekor kuda 30g seharga R $ 8,90 di Mil Grains
Cavalinha Chá e Cia seharga R $ 17 untuk Semuanya Sehat
Weleda Horsetail Cream untuk R $ 83,90 pada Natue
Ekor kuda es krim anti-selulit seharga R $ 119,61 di Kutiz
Teh Ekor Kuda Ekor Kuda seharga R $ 3,00 di Ophicina de Saúde
Teh ekor kuda dapat dengan mudah ditemukan di toko makanan kesehatan dan pasar kota.
Penggunaan Estetis Minyak Ekor Kuda
Minyak paku kuda baru-baru ini menjadi lebih menonjol, digunakan dalam bentuk krim untuk perawatan dan pencegahan stretch mark dan selulit.
Menurut Eliane, resep minyak buatan sendiri adalah sebagai berikut:
- Ambil ranting ekor kuda dan letakkan di gelas kecil bersama dengan minyak almond;
- Rendam campuran dalam wadah tertutup selama 30 hari;
- Minyak ini kemudian dapat digunakan pada kulit setelah mandi untuk mencegah stretch mark.
Sekarang Anda tahu manfaat utama ekor kuda untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Ingat, bagaimanapun, bahwa cara terbaik untuk menikmati manfaat teh adalah meminumnya dengan bimbingan profesional.
Membantu sapi melahirkan (April 2024)
- Makanan
- 1,230
