Siapa yang tidak pernah mengalami keracunan makanan yang membuat kita menghabiskan hari di atas takhta? Semua orang tahu bahwa muntah dan diare sama sekali tidak menyenangkan, tetapi kita harus mengerti bahwa itu adalah reaksi tubuh kita untuk menghilangkan sesuatu yang tidak bermanfaat bagi kita.
Namun, ketika kita atau anak-anak kita mengalami ini, perawatan ekstra harus dilakukan dengan dehidrasi, karena tubuh kita mengalami kehilangan cairan yang hebat, disertai dengan hilangnya mineral dan glukosa.
Salah satu cara terbaik dan termurah untuk mengganti kerugian ini adalah melalui konsumsi whey buatan sendiri, yang dapat ditawarkan kepada orang dewasa, anak-anak dan bahkan hewan. Bukankah itu hanya dianjurkan untuk bayi yang masih eksklusif di dada? Dalam hal ini, yang terbaik adalah mempertahankan pemberian ASI eksklusif.
Resepnya sangat sederhana dan hanya membutuhkan air, garam dan gula. Namun, meskipun sederhana, perlu untuk mengikuti langkah-langkah ini dengan ketat: jika suatu bahan ditambahkan terlalu banyak atau terlalu sedikit, serum dapat menyebabkan kejang, terutama pada anak-anak. Ingat: Whey buatan rumah tidak boleh lebih asin daripada air mata.
Dalam artikel ini, kami menyajikan dua cara untuk mempersiapkan whey buatan sendiri: dengan atau tanpa sendok ukur. Yang penting adalah memilih persiapan Anda dan ikuti dengan sangat hati-hati.
Baca juga: Minuman elektrolit: Untuk apa minuman hipotonik, isotonik, dan hipertonik?
Resep 1: Dengan sendok pengukur
Jika Anda memiliki sendok ukur Unicef, resep untuk mempersiapkan whey buatan sendiri adalah sebagai berikut:
- 2 ukuran gula dangkal (sisi sendok yang lebih besar)
- 1 ukuran garam dangkal (sisi yang lebih kecil)
- 1 200 ml gelas air matang, saring atau botol
Cukup campur semua bahan dan minum perlahan di siang hari, menggantikan cairan yang hilang oleh tubuh. Untuk anak kecil, tawarkan serum dalam sesendok.
Jika Anda tertarik, sendok ukur didistribusikan secara gratis di klinik kesehatan dan apotek populer.
Resep 2: Tanpa Sendok Pengukur
- 1 sendok makan gula pasir diisi dengan baik (20 gram)
- 1 sendok teh garam (3,5 gram)
- 1 liter air matang, saring atau botol
Metode persiapannya sama: cukup campur semua bahan dengan baik dan minum beberapa teguk di siang hari untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare atau muntah. Tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari setengah gelas serum sekaligus.
Rekomendasi pada serum buatan sendiri
Serum buatan sendiri berlaku selama 24 jam. Jadi jika sekitar semalam, Anda harus membuangnya dan menyiapkan resep baru.
Baca juga: Bagaimana mengidentifikasi bahwa Anda keracunan makanan?
Juga, perlu diingat bahwa serum buatan sendiri tidak akan menyembuhkan muntah atau diare, tetapi akan menggantikan cairan, mineral, dan glukosa yang hilang.
Ketika gejala-gejala ini berlangsung lebih dari 24 jam, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mengikuti semua panduan yang diberikan oleh profesional. Jangan pernah mengganti obat resep dokter dengan serum buatan sendiri, terutama ketika itu adalah antibiotik.
Jika Anda bepergian, terutama dengan anak-anak, mungkin lebih praktis untuk mengemas satu paket kecil yang disebut? Garam rehidrasi oral? atau serum industri itu sendiri, keduanya dijual di apotek. Serum siap pakai menarik bagi mereka yang bepergian ke tempat-tempat yang kualitas airnya tidak pasti.
HANYA 3 BAHAN, Resep Minuman Protein Tinggi Rp. 10 ribuan Untuk OTOT BESAR (April 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
