Cara mengatasi rasa takut mengemudi

Bagi sebagian wanita, kemampuan mengemudi identik dengan kemandirian dan kepraktisan. Bagi yang lain, menghadapi lalu lintas bisa menjadi petualangan nyata, terutama di kota-kota besar. Harus berurusan dengan kemacetan lalu lintas, antrian bus, pengemudi dan pengendara sepeda motor yang tidak menghormati hukum dan melakukan apa yang mereka inginkan melalui jalan dan jalan adalah beberapa alasan mengapa banyak orang menyerah mengemudi.

Ada orang yang belum pernah mencoba mengemudi, tetapi banyak orang telah lulus sekolah mengemudi dan ujian mengemudi berhasil. Namun, ia meletakkan lisensi di laci dan tidak pernah mengambilnya. Ketakutan yang paling sering terjadi adalah mengeluarkan mobil dari garasi, memarkir mobil, menabrak seseorang, menabrak mobil, mendaki bukit, dan lainnya.

Dalam kebanyakan kasus, perasaan buruk ini terlalu banyak kecemasan. Di lain, itu takut mengemudi Ini ditimbulkan oleh rasa takut menerima kritik, oleh beberapa trauma, kecelakaan atau hanya ketakutan sebelumnya.

Karena mereka memiliki profil yang lebih emosional, wanita lebih rentan dalam hal ini. Tekanan lalu lintas jauh lebih besar bagi mereka. Bukan hanya karena kacau dan agresif, tetapi karena banyak pengemudi masih bersikeras menemukan kursi wanita di tangki, bukan di setir. Dan mereka membuat titik mengingat ini ketika mereka menyadari kesalahan wanita pertama di jalanan.

Tapi bagaimana cara mengatasi rasa takut mengemudi?

Cara terbaik untuk melakukannya kehilangan rasa takut mengemudi, sedang mengemudi. Berurusan dengan perasaan dan mencoba membiasakan diri adalah langkah penting untuk mengatasinya. Tetapi semuanya harus dilakukan secara bertahap. Pertama, bantuan diperlukan untuk memperbaiki kegagalan teknis dalam mengarahkan pembelajaran, ini memberikan lebih banyak keamanan. Maka saatnya untuk mulai melakukan tugas-tugas kecil sampai Anda mendapatkan kepercayaan diri di belakang kemudi.

Jangan khawatir akan lambat. Mulailah dengan berjalan-jalan di sekitar blok, dan ketika Anda siap, ambil sedikit risiko, lalu tambah jaraknya.

Jika bahkan dengan bantuan teman atau kerabat Anda tidak bisa mengatasi rasa takut mengemudiSolusinya mungkin mencari pengobatan. Melewati sesi psikoterapi akan membantu Anda lebih memahami aspek emosional yang mengarah pada reaksi ketidaknyamanan saat mengendarai mobil. Menyelamatkan harga diri dan mengendalikan kecemasan juga membantu mengatasi fobia ini.

Beberapa tips lagi:

• Mulai mengemudi di tempat-tempat dengan mobil kecil dan gerakan pejalan kaki;
• Hindari mengemudi dengan seseorang yang berbicara di sebelah Anda atau dengan musik, prioritas Anda adalah fokus pada lalu lintas;
• Belajar mendengarkan suara mobil sangat penting. Ingat pelajaran di sekolah: mobil meminta ganti gigi, misalnya;
• Jika mobil mati di tempat yang sibuk dan pengemudi di belakangnya mulai membunyikan klakson, jangan panik. Tetap tenang adalah yang terpenting. Mulai lagi tanpa stres.

DUA CARA MENGATASI GROGI. Untuk Pengemudi Pemula (April 2024)