Cara melindungi mata Anda dari radiasi matahari

Tentunya Anda pernah mendengar tentang sinar UVA dan UVB, kan? Ya, radiasi matahari yang tak terlihat itu menyebabkan kerusakan besar pada kulit kita dan yang harus kita lindungi dengan menggunakan tabir surya setiap hari dan menghindari matahari dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore.

Tapi tahukah Anda bahwa sinar ini juga sangat berbahaya bagi kesehatan mata kita? Tidak hanya kulit kita dipengaruhi oleh radiasi ultraviolet, tetapi juga mempengaruhi penglihatan kita.

Sebuah laporan yang dirilis pada tahun 2009 oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa 60.000 orang per tahun meninggal karena penyakit yang berkaitan dengan radiasi matahari yang berlebihan dalam tubuh. Selain perlindungan kulit kita juga harus melindungi mata kita dari bahaya paparan radiasi UV yang berlebihan.


Aturannya sederhana: Segala yang dilakukan sinar ultraviolet pada kulit tidak dilakukan mata. Seperti halnya kulit, apakah efek kumulatif radiasi ultraviolet di mata dan dapat meningkatkan risiko awal penyakit seperti katarak, degenerasi makula, dan pterigium? menurut dokter spesialis mata Dr. Henrique Minoru Musse.

Sinar UVA dan UVB? pahami masing-masing

Lapisan ozon (terletak antara 20 dan 60 km di atas Bumi) ada untuk memblokir dan menyaring lintasan sinar matahari. Karena penghancuran bertahap lapisan ini, petir telah mencapai Bumi lebih mudah.

Menurut National Cancer Institute? INCA, emisi matahari merambat dalam bentuk gelombang, didaktis diklasifikasikan berdasarkan besarnya. Sinar ultra violet diklasifikasikan menurut panjang gelombang ini: Sinar UVA dengan panjang 320-400nm dan sinar UVB yang sesuai dengan 280-320nm.


  • Sinar UVA: mudah melintasi atmosfer dan lapisan ozon. Mereka mencapai lapisan jaringan tubuh yang paling dalam, termasuk mata. Kejadian serupa di musim panas atau musim dingin. Di mata, itu dapat menyebabkan katarak, yang menyebabkan hilangnya penglihatan sebagian atau total.
  • Sinar UVB: insiden tertinggi terjadi antara 10 jam dan 16 jam. Mereka telah mengurangi kemampuan untuk melakukan perjalanan jarak jauh di atmosfer dan sebagian disaring oleh lapisan ozon. Dari total radiasi UV yang mencapai permukaan bumi, sekitar 5% adalah UVB.

Paparan sinar UV yang intens dapat menyebabkan beberapa penyakit mata:

  • Kanker kulit di sekitar mata;
  • Katarak;
  • Degenerasi makula;
  • Fotokeratitis;
  • Keratitis;
  • Kista Konjutival;
  • Pterygeal.

Menurut Dokter Spesialis Mata Dr. Sergio Pacheco, radiasi Ultra Violet menyebabkan awal timbulnya Katarak dan Pterygea dan perubahan lain pada permukaan luar bola mata :? Katarak adalah salah satu penyebab utama kebutaan yang dapat dibalikkan di dunia. , sangat penting bahwa setiap lensa mata dilengkapi dengan filter khusus, apakah itu kacamata resep atau non-resep, lensa kontak dan lensa intraokular.

Memilih produk tanpa asal dan kualitas optik dapat menyebabkan ketidaknyamanan, sakit kepala terus-menerus, bahkan mual dan muntah pada beberapa orang, seperti yang dikatakan Pacheco.


Penelitian menunjukkan bahwa paparan berlebihan dan kumulatif selama 20 tahun pertama kehidupan meningkatkan risiko kanker, sehingga perlindungan harus dimulai sejak dini. Penting juga untuk mempertimbangkan bahwa cedera yang disebabkan oleh radiasi UV tidak menyebabkan reaksi langsung dan nyata pada manusia, yang membutuhkan kehati-hatian ekstra!

Cara melindungi mata Anda dari sinar matahari

Dokter mata Henrique Minoru Musse menyarankan bahwa detail utama yang harus diamati adalah asal aman produk yang akan dibeli: "tidak pernah membeli di pedagang kaki lima".

Salah satu cara untuk juga melindungi mata Anda dari sinar UVA dan UVB adalah melalui penggunaan topi dan topi bertepi lebar dan kacamata hitam dengan proteksi radiasi matahari (dengan spesifikasi penyerapan UV hingga 400 nm)? yang menjamin pemblokiran hampir 100% sinar ultraviolet.

Saat memilih kacamata hitam, salah satu tipnya adalah memilih bingkai besar yang dekat dengan mata untuk mencegah sinar matahari melewati sisi bingkai.

Pacheco memberikan beberapa tips tambahan saat memilih: • Lensa harus memiliki bukti kualitas dengan garansi pabrik mereka. Jika mereka tidak datang dengan garansi ini, disarankan untuk merawat dokter mata untuk mengukur filter radiasi UV dan untuk menguji pada perangkat apakah bahannya memiliki kualitas optik yang baik. Haruskah akrilik meniru cermin kristal yang tidak mengacaukan gambar tidak seperti cermin berkualitas buruk? kata.

Kacamata hitam berkualitas buruk? tanpa perlindungan UVA / UVB bersertifikat? dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada mata daripada tidak menggunakannya.Ternyata ketika kita memakai kacamata hitam pupil terbuka dan lebih banyak cahaya menembus mata, membiarkan lebih banyak sinar UVA / UVB yang akan merusak retina dan lensa mata.

Kacamata Anti Radiasi - Melindungi Mata dari Bahaya Radiasi (Juli 2021)


  • Pencegahan dan Perawatan
  • 1,230