Makanan manusia

A ransum manusia Ini adalah suplemen makanan berdasarkan biji-bijian. Mereka adalah bahan yang kaya serat yang membantu mempercepat metabolisme, mengontrol kolesterol dan trigliserida, merangsang pencernaan dan memuaskan rasa lapar. Di antara yang lainnya manfaat pakan manusia Kita dapat menyebutkan bahwa itu membantu dalam detoksifikasi tubuh, memelihara, meningkatkan resistensi organik, mengatur usus dan menghambat penyerapan lemak oleh tubuh.

Apakah makanan manusia menurunkan berat badan?

Karena memiliki sejumlah besar nutrisi dalam komposisinya, the ransum manusia Ini merangsang perasaan kenyang dalam tubuh dan mengurangi rasa lapar. itu konsumsi pakan manusia dengan sendirinya tidak menurunkan berat badan. Untuk menghilangkan hingga 8 pound dalam sebulan, Anda perlu mengganti satu atau dua kali sehari dengan makanan manusia.

Agar bekerja lebih baik, penggunaan makanan manusia harus dikombinasikan dengan faktor-faktor lain, seperti berolahraga secara teratur dan mempertahankan menu yang dibatasi kalori, seperti halnya dengan diet umum lainnya.

Komposisi pakan manusia

Biji rami

Kaya akan asam lemak esensial (lemak baik) seperti omega 3, mineral dan vitamin. Manfaatnya adalah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, memiliki aksi antiinflamasi, membantu pengaturan usus, meningkatkan aktivitas sistem kekebalan tubuh dan memiliki zat yang melindungi terhadap tumor payudara, ovarium, dan prostat.

Oat serpihan

Vitamin, serat, protein, dan mineralnya memuaskan rasa lapar, meningkatkan transit usus dan menghambat penyerapan lemak tubuh.

Bibit gandum

Mengandung vitamin dari kelompok A, B, D, F, K dan terutama vitamin E yang meregenerasi jaringan. Ini melawan menstruasi yang tidak teratur, kesulitan dalam pertumbuhan dan perkembangan, kelemahan otot, infeksi dan detoksifikasi tubuh membuat tubuh lebih mau.

Gula merah

Diekstrak dari tebu, mengandung vitamin dan sejumlah besar kalsium, zat besi, magnesium dan kalium.

Ragi bir

Terdiri dari vitamin B, mangan, kromium dan fosfor, mengisi kembali garam mineral dan vitamin, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Wijen dalam cangkang

Kaya akan kalsium dan fosfor. Ia memiliki komposisi minyak yang sangat baik, selain protein, lesitin, vitamin A, E, B1, B2, niasin, mineral, serat, kalsium, dan zat besi. Mengencangkan saraf, melawan nyeri rematik, tumor, asam urat, memori buruk, wasir, gastritis, sembelit, maag, tekanan darah tinggi dan merupakan pengganti kalsium yang sangat baik.

Guarana Powder

Kafein merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan kemampuan berpikir, memerangi kelelahan fisik dan mental.

Susu Kedelai Bubuk

Mudah dicerna, rendah kalori, memiliki lebih sedikit lemak daripada susu sapi dan tidak mengandung kolesterol.

Kakao

Mengandung sedikit gula, kaya akan garam mineral dengan zat besi, magnesium, kalium dan fosfor. Merangsang produksi serotonin, hormon kesehatan.

Resep Pakan Manusia

Sekarang Anda telah belajar lebih banyak tentang bahan-bahannya, pelajari cara membuat makanan manusia di rumah

Bahan

? 250 g serat gandum

? 125 g susu bubuk kedelai

? Biji rami cokelat 125 g

? 100 g gula merah

? 100 gram oatmeal

? 100 g wijen dalam cangkang

? 75 g bibit gandum

? 50 g gelatin tanpa rasa

? 25 g bubuk guarana

? 25 g ragi bir

? 25 g bubuk kakao

Mode Persiapan

Campur semua bahan resep dengan baik, kocok bahan non-bubuk dalam blender, dan kemudian campurkan bersama. Simpan dalam gelas yang bersih, kering, dan tertutup rapat. Simpan di lemari es selama maksimal 15 hari. A resep pakan manusia menghasilkan 1 kg.

Cara mengambil makanan manusia

Anda harus mengonsumsi campuran itu setiap hari. A ransum manusia Ini terlihat bagus ketika dicampur dalam jus, susu skim atau buah. Jumlah yang ideal adalah dua sendok makan sehari.

Tempat membeli pakan manusia

A ransum manusia dapat ditemukan siap dibuat di toko makanan kesehatan atau Anda dapat membeli bahan-bahan terpisah untuk menyiapkan campuran di rumah.

9 MAKANAN INI DARI KOTORAN MANUSIA DAN HEWAN (April 2024)