Anda mungkin pernah melihat, terutama di rak-rak toko makanan kesehatan, pot kolagen terhidrolisis atau baru saja mendengarnya. Tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk meneliti sifat-sifatnya dan manfaat yang dapat diberikannya pada tubuh manusia?
Ahli gizi Mylena Beccari Casagrandi, seorang spesialis dalam nutrisi klinis fungsional dan nutrisi klinis preventif, menunjukkan bahwa untuk memahami apa itu kolagen terhidrolisis, pertama-tama kita harus tahu apa itu kolagen.
Kolagen adalah protein paling banyak dalam tubuh kita (sekitar 25 hingga 30%). Apakah kolagen memiliki fungsi pendukung? apakah itu terletak di antara sel-sel? dan bertanggung jawab untuk resistensi kulit. Selain itu, ia bertanggung jawab untuk mempertahankan retensi air di kulit, memastikan keremajaan ?, menjelaskan. • Agar tubuh kita memproduksi kolagen, kita membutuhkan asupan vitamin C yang sangat baik, ditambah tembaga dan mangan. Apakah seng, magnesium, dan vitamin B6 juga dibutuhkan ?, tambah pro.
Kolagen dan kulit
Sejak usia 25 tahun, kehilangan 1% kolagen tubuh per tahun mulai terjadi pada kedua jenis kelamin, menurut ahli gizi. "Tapi perlu dicatat bahwa jumlah kolagen pada pria? Kulit lebih tinggi daripada wanita?" mengapa pria memiliki lebih sedikit kerutan?
Mylena menambahkan bahwa dalam lima tahun pertama menopause, 30% kolagen tipe I dan III (yang merupakan kulit) hilang. Dan sementara itu tidak dapat sepenuhnya pulih, perawatan kolagen terhidrolisis bisa sangat membantu.
Ketika kita muda, kita memiliki lebih banyak kolagen tipe I daripada tipe III (sehingga kulit lebih kencang). Dengan penuaan, kita kehilangan kolagen tipe I dan meningkatkan kolagen tipe III (yang tidak lagi memberikan kekencangan pada kulit) dan dengan demikian kerutan muncul ?, jelas ahli gizi.
Selain kehilangan alami, Mylena ingat bahwa panas dan matahari juga merusak kolagen kulit, membuatnya lebih tua.
Apakah dalam konteks ini banyak orang, terutama wanita, telah menemukan peningkatan dalam kolagen terhidrolisis? dan dalam beberapa kasus bahkan solusinya? dari banyak masalah Anda.
Kolagen terhidrolisis
Ahli gizi mendefinisikannya sebagai kolagen "dimodifikasi", yang melalui proses menerobos air untuk membuat strukturnya lebih kecil. Dan justru ukuran struktur ini yang memastikan penyerapan dan konsekuensinya digunakan oleh tubuh. Artinya, kolagen terhidrolisis adalah kolagen yang siap digunakan tubuh di mana dibutuhkan? kulit, tendon, kuku, rambut, dll?, menjelaskan Mylena Casagrandi.
Proses pemecahan strukturnya terjadi sebagai berikut: Tulang dan kulit hewan dihomogenisasi, dicuci, dan didemineralisasi, sehingga membentuk kolagen murni. Kolagen murni ini mengalami hidrolisis (reaksi kimia) menjadi gelatin. Apakah gelatin ini mengalami hidrolisis lain untuk menjadi struktur yang lebih kecil? kolagen terhidrolisis?, menjelaskan profesional.
Manfaat
Kolagen hidrolisat dapat menawarkan banyak manfaat bagi tubuh, seperti dikutip oleh ahli gizi Mylena:
- Memperbaiki tulang rawan tubuh;
- Meningkatkan osteoartritis;
- Membantu mengurangi nyeri sendi;
- Membantu mobilitas penderita osteoporosis;
- Memperbaiki kulit kendur;
- Mencegah penyakit degeneratif;
- Mencegah keriput;
- Meningkatkan hidrasi kulit (mengurangi tingkat penuaan);
- Memperbaiki penyakit rematik dan persendian.
Indikasi
Kolagen hidrolisat adalah pilihan yang baik bagi siapa saja yang memiliki beberapa gejala yang dijelaskan di atas atau yang menginginkan perbaikan dalam penampilan kulit, kata ahli gizi Mylena.
Jumlah yang disarankan untuk mendapatkan hasil adalah 10 gram kolagen terhidrolisis per hari. Dan tidak ada batasan waktu maksimum untuk konsumsi, karena produk ini sangat aman ?, sorot profesional.
Kolagen hidrolisat dapat ditemukan dalam bentuk cair, bubuk atau kapsul.
Kontraindikasi
"Karena kolagen adalah protein hewani, kontraindikasi ada untuk orang-orang yang vegetarian atau tidak dapat mengonsumsi produk hewani, serta orang-orang dengan masalah ginjal (yang mengalami kesulitan menghilangkan limbah protein dari tubuh)," kata ahli gizi.
"Orang-orang yang memiliki kontrol ketat terhadap jumlah protein dalam makanan mereka juga harus berhati-hati dengan asupan mereka, yaitu mereka harus memperhitungkan jumlah protein tambahan yang berasal dari kolagen," kenang Mylena.
Harga dan di mana menemukan kolagen terhidrolisis
Way MidWay Collagen (60 kapsul) dengan harga $ 9,90 Perfect Body
Hydrolyzed Collagen (300g) Nanas dengan Mint Sanavita seharga R $ 52,90 di Mais Vitaminas
Mobility Hydrolyzed Collagen Powder (15 Sachet) seharga R $ 73,83 di Net Farma
Hydriglyzed Collagen Mint Flavour (200g) Nutrigold seharga R $ 24,90 di Thousand Grains
COLLAGEN® Performance Hydrolyzed Collagen (100 Kapsul) seharga R $ 44,91 di Body and Life Shop
Hydrolyzed Collagen 9g Instan (total 250g) untuk R $ 46,90 di Natue
Permen Kecantikan Dalam Permen Lemon, Kolagen, dan Permen Vitamin (150g) Kecantikan? Dapatkan R $ 26,91 di Submarino
Colagentek Vitafor Hydrolyzed Collagen (30 sachet) seharga R $ 46,80 di Body and Life Shop
Hydrolyzed Collagen Supplement (180g) Bionetik Usia 40+ Buah Merah seharga R $ 49,90 di Dafiti
Solaris Nutrition Hydrolyzed Collagen (120 kapsul) seharga £ 13,00 untuk Perfect Body
Makanan dan kolagen yang dihidrolisis adalah sekutu
Ketika tujuannya adalah untuk mencapai satu (atau lebih) hasil yang dicapai oleh kolagen terhidrolisis, beberapa makanan juga dapat membantu. Alfalfa, tauge atau biji rami mengandung glisin dan prolin (yang merupakan nutrisi yang berperan dalam pembentukan kolagen oleh tubuh kita). Sertakan segenggam penuh dalam salad Anda setiap hari, saran ahli gizi. Selain itu, tambahkan segelas kolagen terhidrolisis ke camilan sore Anda. Pasti Anda akan melihat perbedaannya. Tapi ingat efeknya tidak langsung, Anda perlu mengkonsumsinya selama setidaknya empat hingga enam bulan untuk melihat perbedaannya ?, simpul Mylena.
Red Pome Review, Red Pome Lotion Review, Red Pome Body Lotion, +6289 903 44 805 (April 2024)
- Kulit, Keriput
- 1,230
