Noni: untuk dikonsumsi atau tidak? Pahami kontroversi tentang buah

Dinamai dari Morinda citrifolia Linn, noni adalah buah dari pohon di Asia Tenggara. Di sana dan di tempat lain di dunia, ini digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan berbagai jenis penyakit.

Pohon itu tiba di Brasil dan beradaptasi dengan iklim sehingga dapat menghasilkan buah sepanjang tahun. Leandra Giorgetti, ahli gizi dari ruang kesehatan P4B yang dipersonalisasi, menjelaskan bahwa dia ditemukan hari ini terutama di daerah São Paulo, Goiás dan Pará.

Mengawasi keuntungan yang mungkin ditawarkan noni untuk kesehatan, minat orang Brasil pada buah, serta konsumsi buah dan turunannya, sangat meningkat.


"Bentuk utama konsumsi adalah jus, biji tumbuk, teh yang dibuat dengan daun dan ekstrak dalam kapsul," kata Leandra.

Konsumsi Noni di Brasil, dikelilingi oleh kontroversi. Dengan demikian, sebagian besar orang memiliki keraguan tentang subjek, tidak tahu apa keuntungan nyata atau bahkan bahaya mengonsumsi buah.

Baca juga: 10 makanan yang terlihat sehat tetapi tidak


Manfaat dan Penggunaan Obat Noni

Masalah besar adalah bahwa tidak ada studi konklusif tentang properti dan manfaat yang dapat ditawarkan Noni untuk kesehatan.

Leandra menjelaskan bahwa ada bahkan dalam penelitian ilmiah literatur tentang konsumsi noni, tetapi sebagian besar, dilakukan di negara-negara Asia, di mana populasi yang diteliti memiliki karakteristik fisiologis yang berbeda (dibandingkan dengan populasi Brasil).

Manfaat yang dipelajari, menurut ahli gizi, mengacu pada tindakan:


  • Anti-inflamasi;
  • Antioksidan;
  • Pencernaan;
  • Pencegahan dalam kasus kanker.

Namun, perlu diingat: studi yang tersedia tentang noni masih belum dapat disimpulkan, baik mengenai efek menguntungkan dan berbahaya.

Noni dan Slimming

Salah satu alasan utama yang membuat noni jatuh dalam minat Brasil adalah kemungkinan bahwa buah membantu dalam proses penurunan berat badan. Tetapi apakah ini benar? Bisakah dia benar-benar menjadi sekutu dalam penurunan berat badan?

Baca juga: 12 Makanan yang Harus Anda Makan Setiap Hari

"Jika kita mengandalkan pengetahuan dan aplikasi empiris untuk konsumsi noni, ya, kita akan berpikir bahwa itu menurunkan berat badan, karena berbagai mekanisme, seperti faktor anti-inflamasi, mengingat obesitas adalah keadaan inflamasi kronis," jelas Leandra. .

"Namun, ada beberapa referensi dalam literatur tentang efektivitas nyata buah dalam penurunan berat badan," kenang ahli gizi.

Mengkonsumsi atau tidak? Kontroversi tentang buah

Di Brasil, Leandra menjelaskan, pemasaran produk-produk berbasis noni dilarang oleh Anvisa, karena beberapa studi toksikologi yang ada. Meskipun demikian, buah ini dapat ditemukan dengan mudah di beberapa pasar bebas dan pasar umum di beberapa kota di negara ini.

Dengan kata lain: produk yang mengandung noni tidak dapat dipasarkan di Brasil, karena belum terbukti aman untuk digunakan.

Dalam laporan Anvisa tentang masalah ini, disoroti, misalnya, sebuah studi terhadap 96 sukarelawan, yang dibagi menjadi 3 kelompok, yang menerima dosis 30, 300 dan 750 ml / hari jus noni. Diamati bahwa 3 subjek tidak menyelesaikan studi mungkin karena efek samping dari produk, dan salah satu peserta dalam kelompok yang menerima 750 ml / hari produk dikeluarkan setelah meningkatkan kadar alanine aminotransferase (ALT) dan enzim aspartate aminotransferase (AST). ) pada minggu kedua survei.

Baca juga: 10 trik yang tampaknya aneh tetapi berhasil menurunkan berat badan

Studi yang berbeda juga menunjukkan kasus hepatotoksisitas terkait dengan konsumsi jus noni, menurut laporan Anvisa.

Di Polinesia, buah telah digunakan oleh penduduk selama lebih dari 2.000 tahun. Ia ditemukan bahkan di berbagai belahan dunia: wilayah tropis Afrika, Karibia, Australia, Cina, Malaysia, Indonesia, dan India. Beberapa manfaat utama yang dikaitkan dengan dunia noni adalah: antibakteri, analgesik, anti-kongestif, antioksidan, ekspektoran, anti-inflamasi, astringen, emolien, pencahar, analgesik, pembersih darah, imunostimulan dan efek tonik. Ini juga dikaitkan dengan aksi antikanker buah.

Tetapi, karena studi yang tersedia tentang mengkudu masih belum dapat disimpulkan, dan pemasaran buah dan turunannya di Brazil dilarang oleh Anvisa, konsumsinya membutuhkan kehati-hatian. Lagi pula, apakah layak mempertaruhkan kesehatan Anda sendiri untuk suatu produk yang bahkan tidak memiliki bukti kesehatan dan / atau manfaat penurunan berat badan?

Di mana menemukan noni

Meskipun dilarang di Brasil, noni dapat ditemukan di beberapa pasar bebas dan pasar publik. Di internet juga dimungkinkan untuk menemukan jus buah untuk dijual atau bahkan produk dalam bentuk kapsul.

Jika Anda memutuskan untuk bertaruh pada produk, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi yang Anda percaya sebelumnya. Bagaimanapun, dengan kesehatan orang tidak bermain; dan noni tidak dianggap sebagai buah yang aman untuk dikonsumsi di sini di Brasil.

Obat Herbal Prostat (Januari 2021)


  • Makanan
  • 1,230