Terlepas dari jenis hidangan yang mereka masukkan dalam persiapan, paprika melawan depresi, membantu penurunan berat badan dan secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, tentu saja, rasa pedasnya memberikan sentuhan khusus pada menu.
Di Brazil, ada banyak bumbu untuk semua selera: cabai, jari muda, cabe rawit, tabasco, di antaranya, yang memungkinkan Anda berinovasi dalam persiapan makanan dan membawa kesehatan bagi diet Anda.
Karena komponen kimia capsaicin dan pyrerine yang terkandung dalam buah, mereka bertindak sebagai agen anti-inflamasi dan meningkatkan mood. Beberapa sifat juga meningkatkan produksi endorfin, yang dianggap sebagai hormon kesenangan, yang meningkatkan perasaan kesejahteraan.
Menurut dokter Marcio Bontempo dalam bukunya "Lada dan manfaat kesehatannya", buah ini juga memiliki "vitamin C enam kali lebih banyak daripada jeruk; 28 gram lada menyediakan jumlah harian vitamin C yang dibutuhkan orang dewasa?
Dalam perang melawan berat badan, cabe rawit, misalnya, bekerja pada pembakaran metabolik dan efek positifnya telah dibuktikan oleh sebuah studi oleh Université Laval, Kanada. Para peneliti telah meminta beberapa sukarelawan dari wilayah tersebut untuk makan sejumlah jenis makanan ini selama sarapan. Hasilnya membuktikan bahwa orang-orang telah mengurangi nafsu makan.
Sudah meningkatkan mood, toko bunga Ricardo Olani, menyarankan aroma atau lada merah. "Spesies lada ini merangsang produksi hormon kesehatan, berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih baik," komentar.
Meskipun manfaat lada sudah terbukti dan beberapa hidangan khas didasarkan pada bumbu, seperti acarajé dan moqueca, bumbu ini masih sedikit digunakan oleh orang Brasil karena terbakar. Berita baiknya adalah sensasi ini bisa melunak dengan mengekstraksi biji. "Siapa yang tidak suka sensasi terbakar, cukup lepaskan bagian dalam lada yang rasanya menjadi lebih lembut," jelas Olani.
Apakah ada kontraindikasi untuk konsumsi lada?
Seperti yang sudah terbukti, paprika bertindak bermanfaat bagi tubuh manusia, tetapi mereka yang menderita gastritis, misalnya, harus menghindari konsumsi, setelah itu, buah juga merangsang produksi jus lambung, yang selanjutnya dapat merusak peradangan.
Karena itu, tidak ada yang lebih baik daripada mencari nasihat dari ahli gizi untuk meresepkan menu yang ideal untuk jenis masalah Anda dan menunjukkan cara terbaik untuk memasukkan lada yang tepat ke dalam makanan Anda.
Menurut buku Bontempo, “tidak ada makanan penyembuhan atau sumber daya obat, ramuan, dll, kecuali dalam situasi khusus dan di bawah bimbingan profesional, harus digunakan dalam jumlah besar. Dan dengan lada tidak berbeda?
Body Slim Herbal Slimming Gel #LawanLemak | BSH Slimming Gel (April 2024)
- Diet, Penurunan Berat Badan
- 1,230
