Asam folat, juga dikenal sebagai vitamin B9 sebagai turunan dari vitamin B, sudah memiliki daftar panjang manfaat kesehatan, dan survei terbaru lebih dari 85.000 ibu yang melahirkan pada periode 2002-2008, membuktikan bahwa vitamin membantu dalam mengurangi tingkat autisme pada anak-anak, terutama kasus gangguan yang paling parah.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of American Medical Association yang melacak ibu dari sebelum lahir hingga 6 tahun kemudian, risiko turun 0,1%, yang secara statistik mungkin tampak rendah, tetapi itu membuat perbedaan yang baik dan berkontribusi banyak bagi ibu. kesehatan anak dan baik untuk ibu.
Selain manfaat yang baru ditemukan ini, asam folat mencegah malformasi bayi pada 12 minggu pertama kehamilan; Membantu Memerangi Anemia dan Masalah Kardiovaskular, Dan Masih Berbicara Tentang Kehamilan, Vitamin Membantu Memerangi Penyakit Tabung Neural Bayi Dan Menurunkan Risiko Keguguran.
Dan jika itu tidak cukup, B9 melawan masalah penuaan, mengurangi risiko penyakit Alzheimer, mengendalikan hipertensi, dan yang terpenting, mudah ditemukan dalam sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, sereal, tomat, telur, susu, jeruk, jamur, almond, hazelnut, kacang tanah, hati, kacang mete dan kedelai.
manfaaat makan jagung pada balita (April 2024)
- 1,230
