Penampilan batu ginjal, atau batu ginjal, mungkin memiliki keturunan, tetapi juga secara langsung dikaitkan dengan kebiasaan makan yang buruk. Jadi, tidak ada yang seperti beberapa perubahan dan diet teratur untuk berkolaborasi dengan pencegahan batu ginjal.
Pelajari cara mempertahankan diet seimbang dengan mengonsumsi makanan yang bisa mencegah batu ginjal.
Lampu hijau
Tip pertama yang sangat penting adalah minum setidaknya 2 liter cairan sehari. Untuk ini, jangan hanya bertaruh di atas air. Jus jeruk seperti lemon dan jeruk juga merupakan sekutu yang hebat.
Juga, sertakan banyak buah, sayuran, dan biji-bijian pada menu. Sayuran umumnya membuat urin lebih asam dan kurang kondusif untuk pembentukan batu. Kacang memenuhi fungsi yang sama hindari batu ginjal.
Makanan yang paling cocok adalah stroberi, nanas, kacang-kacangan, tomat, dan selada. Tip lain dari makanan untuk menghindari batu ginjal Ini berinvestasi dalam produk susu skim yang mengandung kalsium. Pola makan yang kaya akan mineral ini mengurangi timbulnya kerikil.
Hindari
Untuk mencegah munculnya batu ginjal, beberapa batasan diperlukan. Diantaranya, membagi dua jumlah daging yang biasa dikonsumsi. Ini adalah rekomendasi penting karena asupan protein yang berlebihan meningkatkan produksi salah satu komponen utama batu, asam urat.
Gunakan lebih sedikit garam untuk menyiapkan makanan dan menyimpannya dalam makanan olahan, karena mengandung terlalu banyak natrium dan dosis berlebihan mineral ini membahayakan tubuh. Hindari permen. Tidak perlu secara radikal memotong kelezatan makanan bergula, tetapi Anda sebaiknya tidak sering makan.
SUBHANALLAH! Pola Hidup Sehat Rasulullah ﷺ Sangat Dikagumi Professor di Dunia Barat (April 2024)
- Diet, Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
