Penurunan berat badan berkelanjutan

Kita hidup di masa ketika tindakan berkelanjutan sedang meningkat di berbagai sektor secara global, dan saat kita merujuk pemeliharaan berat badan, kita juga perlu menemukan cara yang akan mendukung hasil kita, sehingga menghindari efek akordeon yang terkenal.

Ini adalah aspek paling rumit dari keseluruhan proses, karena menurunkan berat badan sampai bukan yang paling rumit, tetapi menjaga berat badan tetap ramping, ini adalah dilema besar.

Ketika kita menerima saran medis untuk menurunkan berat badan atau bahkan melihat ke cermin dan tidak puas dengan gambar yang kita lihat dipantulkan, kita merasa berkecil hati, dan sering kali kekurangan kekuatan untuk memulai proses. penurunan berat badan.

Ini karena ada perbedaan besar antara harus menurunkan berat badan dan memutuskan untuk menurunkannya. Kita tahu bahwa kita perlu mengubah beberapa aspek kehidupan kita, baik pribadi atau profesional, dan sebagian besar waktu kita tahu harus mulai dari mana, tetapi kita tidak dapat menikmati perubahan ini, kita tidak berkomitmen.

Ini adalah pertanyaan penting untuk diatasi, untuk sejauh mana keinginan kita? Seberapa besar Anda benar-benar ingin berubah? Setelah mempertanyakan hal ini dan membuat keputusan untuk mencapai tujuan Anda, maka Anda siap untuk pencapaiannya.

Menurunkan berat badan adalah proses yang sangat bergantung pada organisasi, disiplin, dan komitmen. Ketika ini jelas dan tersedia, mulailah saja.

Langkah paling penting yang harus diambil adalah perubahan pola makan dan latihan fisik, keduanya secara langsung mempengaruhi penurunan berat badan. Melakukan pertukaran yang cerdas, mendapatkan kebiasaan baru, dan terlibat dalam aktivitas fisik adalah semua langkah yang akan membantu menjaga proses berjalan sehingga Anda dapat tetap seimbang dan dalam suasana hati yang baik.

Jalan-jalan ini diketahui oleh kita semua, tidak ada kekurangan informasi yang berbicara tentang manfaat dari sikap-sikap ini dalam hidup kita, tetapi tidak semua orang dapat beradaptasi. Ini karena kita perlu berpikiran ringan, menghilangkan tekanan hidup kita, atau lebih tepatnya belajar untuk hidup dengannya.

Oleh karena itu penting untuk membuat survei tentang bagaimana perasaan Anda tentang profesi, dalam hubungan, apa yang telah Anda lakukan untuk menjalani kehidupan yang lebih menyenangkan. Meskipun aspek-aspek ini tampak agak aneh ketika kita berbicara tentang penurunan berat badan, ini adalah aspek yang membentuk kehidupan secara keseluruhan, dan ketika kita tidak puas, stres, tertekan, cemas, kita tidak dapat mendedikasikan diri kita untuk makan dengan baik, dan untuk makan diri kita sendiri. Saat dihadapkan dengan makanan yang mudah dan kalori, kita menendang semua janji kita untuk menurunkan berat badan yang diinginkan.

Hal yang sama terjadi dengan latihan fisik, menyerahkan diri ke sofa di rumah kami, yang tentu saja jauh lebih baik dan lebih mudah pada awalnya, daripada meninggalkan zona nyaman dan menghadapi proyek-proyek kami.

Ketika kita menjaga emosi kita, kita dapat memunculkan setiap masalah, penderitaan yang kita rasakan, mengembangkan sikap yang lebih kencang dan tegas, yang memberi kepercayaan pada diri sendiri dan meningkatkan harga diri. Menyelesaikan konflik-konflik ini dan mengarahkan kecemasan kita dengan tepat menyisakan waktu untuk membaktikan diri kita untuk mendorong perubahan.

Jadi, sekali Anda bisa mengatur hidup Anda, penurunan berat badan Anda akan bertahap karena kami merasa bebas dan bersemangat tentang proses perubahan. Kita menurunkan berat badan kita lebih lambat, tetapi postur kehidupan baru sedang dibangun, di mana kita memprioritaskan kesejahteraan kita, baik fisik maupun emosional.

Mempertahankan tindakan kita tergantung pada faktor-faktor yang disebutkan di atas, dan ketika kita merasa terbuka untuk berubah, secara global, dan karenanya, menjaga berat badan tetap ramping Itu menjadi lebih damai.

Diet Herbalife Katanya Bisa Menurunkan Berat Badan Sampai 15 KG?? Apa Iya? Yuk Kita Bahas! (Maret 2024)