Jaga kesehatan mata Anda

Kami tahu bahwa merawat tubuh dan kesehatan Anda sangat penting, tetapi sayangnya kami terkadang mengabaikan beberapa bagian tubuh yang juga pantas dirawat agar tetap sehat. Ini adalah kasus dengan mata.

Mata, seperti organ lainnya, perlu dirawat untuk mencegah penyakit, infeksi, dan akibatnya masalah penglihatan. Dalam hal ini kami berbagi dengan Anda rekomendasi ahli mengenai perawatan kesehatan mata.


Kesehatan mata sangat penting sehingga sejak lahir seseorang harus perawatan mata bayi dan tetap seperti itu selama masa kanak-kanak. Dengan demikian, jika ada penyakit atau prinsip penyakit yang didiagnosis sejak dini, peluang Anda untuk sembuh lebih besar.

Salah satu cara untuk selalu mewaspadai kesehatan mata Anda adalah dengan mengunjungi dokter mata Anda secara teratur. Para ahli memperingatkan bahwa siapa pun yang berusia di atas 40 atau menderita masalah penglihatan harus berkonsultasi dengan dokter spesialis mata setiap semester.

Bahkan jika Anda selalu pergi ke dokter spesialis mata, mengamati juga penting untuk mendeteksi masalah sedini mungkin. Beberapa hal yang harus Anda khawatirkan adalah mata gatal, kesulitan fokus pada gambar, penglihatan lelah, atau mata berair tanpa sebab yang jelas. Ketika Anda mengetahui bahwa Anda memiliki gejala-gejala ini, Anda harus mencari dokter mata.


itu perawatan mata Mereka juga termasuk perubahan kebiasaan tertentu yang tidak selalu mudah diikuti, tetapi sangat penting untuk menjaga mata Anda sehat. Para ahli menunjukkan fakta bahwa terus menggunakan komputer dan televisi dapat merusak penglihatan.

Dianjurkan untuk beristirahat setiap jam untuk mengistirahatkan mata Anda saat menonton TV atau menggunakan komputer. Selain itu, sangat penting bahwa layar komputer setidaknya lima puluh sentimeter dari mata orang yang menggunakannya. Televisi juga tidak boleh terlalu dekat dengan mata.

Faktor lain yang sering diabaikan dalam perawatan mata adalah pembersihan lensa kontak dan kacamatanya. Lensa kontak harus selalu dibersihkan untuk mencegah infeksi dan komplikasi yang bahkan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan atau kehilangan penglihatan.


Selalu perhatikan tanggal kedaluwarsa lensa dan selalu ikuti rekomendasi dokter mata terkait penggunaan lensa. Mengenai kacamata, penting untuk diingat bahwa kacamata merupakan objek penggunaan pribadi dan tidak boleh dibagikan.

Dianjurkan juga untuk menghindari menggaruk mata atau menyentuh mata dengan tangan kotor atau ketika berada di lingkungan publik seperti bus, mal dan lift. Kontak tangan dengan permukaan tempat orang lain menyentuh, diikuti oleh kontak mata dapat menyebabkan Anda menderita konjungtivitis, misalnya. Karena itu, jangan pernah menyentuh mata Anda sebelum mencuci tangan dengan seksama.

Juga disarankan, melindungi mata dari sinar ultraviolet dengan kacamata yang sesuai untuk tujuan ini. Penting untuk memastikan bahwa kacamata benar-benar memiliki lensa mereka sendiri untuk perlindungan terhadap sinar ultraviolet karena ada banyak kacamata palsu di pasar yang hanya menggelapkan gambar tetapi tidak menawarkan perlindungan. Perawatan ini menjadi lebih penting bagi mereka yang memiliki sensitivitas mata (kepekaan terhadap cahaya, cahaya).

Mempertimbangkan informasi ini, jelas bahwa menjaga kesehatan mata Anda sangat penting. Bagaimanapun, Anda tidak ingin mengambil risiko terserang penyakit dan kehilangan penglihatan karena kurang perawatan, bukan? Jadi, jaga dirimu dan pergi ke dokter spesialis mata secara teratur.

7 Nutrisi Untuk Mata (Maret 2024)


  • Pencegahan dan Perawatan
  • 1,230