Manfaat pelukan sederhana

itu pelukan Ini adalah salah satu gerak kasih sayang yang utama, sekaligus memberikan perasaan nyaman dan perlindungan yang menyenangkan. Selain itu, pelukan adalah kasih sayang universal, karena dapat diberikan dan diterima dari siapa pun.

Mengapa berpelukan itu baik untuk kesehatan Anda?

itu pelukan sangat penting untuk kesejahteraan karena secara langsung mengaktifkan daerah temporal dan frontal otak, yang merupakan bagian kesenangan. Selama pelukan, otak melepaskan dopamin dan serotonin, yang merupakan hormon yang menyebabkan sensasi ini.

Selain memperkuat hubungan antara orang-orang dan mempromosikan empati di antara mereka, pelukan juga bisa menjadi sekutu yang hebat dalam melawan stres. Studi menunjukkan bahwa merangkul menurunkan kadar beberapa hormon yang berhubungan dengan stres, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan, akibatnya, risiko penyakit jantung.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa pelukan Ini menghasilkan peningkatan zat yang disebut oksitosin, yang membuat orang ingin menjadi lebih dan lebih dianut dengan merasakan manfaat yang dibawa oleh gerakan itu. Oleh karena itu, semakin seseorang dipeluk, semakin berkurang stresnya dan semakin banyak pelukan yang mereka inginkan, menciptakan lingkaran yang bajik dan mendorong kebiasaan sehat ini.

Dengan cara yang sama seperti pelukan bertindak pada tingkat hormon, itu juga memiliki efek positif pada perasaan seseorang. Ketika menerima pelukan, orang tersebut merasa disambut dan bahkan dalam kasus-kasus depresi, ketika dia tidak lagi melihat jalan keluar, ada kemungkinan gambar ini terbalik dan orang tersebut merasa lebih kuat untuk memperjuangkan hidupnya.

Pelukan dan hubungan

Dianjurkan bagi anggota keluarga untuk memeluk setidaknya sekali sehari. Ini membawa mereka lebih dekat dan juga lebih dekat bersama. Dalam kehidupan sehari-hari yang terburu-buru, sering kali keluarga itu akhirnya tidak banyak melakukan kontak dan melewatkan beberapa kesempatan untuk mendapatkan kasih sayang. Sangat penting bahwa anak-anak merasakan kenyamanan pelukan orang tua mereka atau mereka akhirnya akan beralih ke sumber kasih sayang dan perhatian lainnya.

Pasangan juga mendapat manfaat manfaat pelukan. Beberapa psikolog bahkan menganggap pelukan itu lebih penting daripada ciuman. Ketika dua orang saling berpelukan, perasaan yang diperkuat adalah bahwa tidak ada perbedaan atau hambatan yang memisahkan mereka, dan ini sangat penting untuk keberhasilan hubungan.

Selain semua ini faktor positif terkait pelukan, itu juga bisa berfungsi untuk mencerahkan hari seseorang. Rangkul seseorang yang tidak menunggu gerakan ini, seperti rekan kerja, selama Anda memiliki cukup keterbukaan untuk itu. Anda akan melihat bahwa orang itu akan tersenyum dan suasana hati Anda akan lebih sehat dan ringan.

Akhirnya, tidak ada keraguan bahwa pelukan Itu adalah salah satu gerakan kasih sayang umat manusia yang paling penting. Ini dipahami oleh siapa pun dari negara mana pun, dari segala usia dan ras apa pun. Pelecehan pelukan dan nikmati kesejahteraan yang bisa diberikannya.

Inilah 6 Manfaat & Keuntungan Berpelukan - Berpelukan Yok (Maret 2024)