Manfaat Madu

Jika Anda tidak menggunakan sayang Dalam diet Anda, ketahuilah bahwa Anda kehilangan banyak manfaat yang ditawarkan makanan ini bagi kesehatan kita. Alami dan lengkap, madu kaya akan unsur nutrisi. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, ia memiliki lebih dari 70 zat yang penting bagi tubuh. Mengandung air, fruktosa, sukrosa, glukosa (karbohidrat), kalium, besi, natrium, belerang, tembaga, fosfor, seng, selenium, klorin, kalsium, magnesium, vitamin B, vitamin A, E, C dan beberapa jenis asam amino. (protein).

Setelah daftar nutrisi yang panjang ini, mudah diketahui sebabnya sayang itu harus di diet semua orang kecuali orang diabetes. itu manfaat madu Mereka sudah dikenal sejak lama dan Anda tentu pernah mendengar resep buatan sendiri yang jitu itu, tetapi perlu memperkuat apa yang bisa dilakukan makanan kaya ini.


Mengganti gula dengan madu adalah pilihan yang lebih sehat dan enak. Satu sendok teh gula menyediakan sekitar 40 kalori, sedangkan madu yang sama mengandung 25 kalori. Meski begitu, yang ideal adalah mengonsumsi hingga dua sendok makan setiap hari untuk menikmati semuanya manfaat madu untuk kesehatan. Dengan kekuatan pemanis dua kali lebih tinggi dari gula, dapat digunakan dalam kombinasi dengan buah-buahan, susu, yogurt, roti dan kue, sereal dan bahkan minuman seperti jus dan kopi. Ini juga merupakan suplemen makanan.

Selain sebagai pemanis alami yang sangat baik, sayang Ini dapat membantu mengobati kondisi seperti flu, asma, radang amandel, bronkitis, sirkulasi dan masalah otot. Zat yang dihasilkan oleh lebah masih merupakan salah satu solusi terbaik dan paling efektif melawan efek flu dan pilek serta mempersiapkan tubuh untuk mempertahankan diri dari infeksi. Madu juga memperkuat sistem saraf, membantu detoksifikasi, memfasilitasi pencernaan, adalah antiseptik dan antibiotik yang sangat baik.

Dan daftarnya tidak berhenti di situ. Sebagai efek dari madu, kita dapat menyebutkan bahwa itu melindungi dari serangan jantung dan menurunkan kolesterol, mencegah anemia, menenangkan dan melawan insomnia, menyembuhkan luka dan luka bakar.


Jenis Madu

Temui jenis madu kebanyakan ditemukan di rak-rak dan tahu untuk apa masing-masing.

Madu Bunga Eucalyptus: Gelap dan memiliki rasa yang kuat. Diindikasikan untuk meredakan gejala batuk dan pilek, bronkitis, sinusitis, dan sakit tenggorokan.

Jeruk blossom madu: Ini adalah salah satu yang paling enak. Jelas dan harum, itu diindikasikan untuk menenangkan, melawan insomnia, mengatur usus dan mencegah kram.

Madu Bunga Lapangan (liar): Warna dan rasanya bervariasi sesuai dengan berbagai tanaman yang berasal itu. Sangat bagus untuk melonggarkan usus dan menghilangkan racun dari tubuh.

Inilah 7 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur (April 2021)


  • Makanan
  • 1,230