Teh putih atau teh hijau?

Alam semesta diet selalu penuh dengan berita. Mode teh telah muncul sebagai pilihan lain bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pertama-tama itu adalah teh hijau, yang bahkan menaklukkan selebritas, kemudian datang teh putih. Kedua varietas memiliki zat yang sangat baik untuk kesehatan. Tapi apa bedanya mereka?

Baik teh hijau maupun teh putih diekstrak dari ramuan yang sama, Camellia sinensis. Perbedaannya adalah teh putih hanya dipanen setahun sekali ketika daun tanaman masih sangat muda. Pelajari lebih lanjut tentang masing-masing jenis teh.

Teh hijau

Sifat-sifat teh hijau dipertahankan berkat proses pemanasan yang dilakukan tepat setelah panen untuk mencegah oksidasi daun. Selain sebagai detoxifier yang kuat, konsumsi rutinnya juga membantu dalam penurunan berat badan. Ini adalah sekutu yang hebat untuk mengakhiri lemak perut itu. Ini memiliki enzim yang mencegah pembentukan tumor, mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular. Senyawa ini memperkuat arteri, menurunkan kadar kolesterol jahat dan memblokir penumpukan lemak di dinding pembuluh darah. Fluoride dalam teh ini mencegah kerusakan gigi. Teh hijau harus dihindari oleh orang yang depresi dan gelisah karena mengandung terlalu banyak kafein.

Teh putih

Ini memiliki komponen yang sama dengan teh hijau tetapi bahkan lebih kuat. Karena kurang diproses, sifat-sifatnya menjadi lebih terkonsentrasi dan manfaat kesehatan ditingkatkan. Dengan rasa yang lebih manis dan lebih lembut, teh putih kaya akan vitamin C, B1, B2 dan zat antioksidan. Mengandung potasium, mangan, dan asam folat. Ini membantu dalam penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan membantu membakar lemak tubuh. Dan manfaat teh putih tidak berhenti di situ. Ini juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan membantu mencegah atau mengurangi gejala diabetes. Selain itu, teh melindungi tubuh dari virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit seperti influenza, misalnya.

Untuk menurunkan berat badan dengan teh

Mana yang lebih baik, teh putih atau teh hijau? Bahkan, mereka tidak melangsingkan tubuh, mereka hanya membantu dalam proses penurunan berat badan, yang harus disertai dengan perubahan kebiasaan makan dan olahraga rutin.

Perbedaan Teh Hitam, Teh Hijau, dan Teh Putih (Maret 2024)