Membenci hari Senin hampir sama di antara manusia. Mungkin karena akhir pekan masih sangat hidup dalam ingatan, dengan semua waktu luang dan kesenangan dan kegiatan bersahaja, mungkin karena kembali bekerja atau belajar setelah dua hari inersia yang hampir selesai adalah menyakitkan, faktanya hampir tidak ada orang bersimpati dengan hari ini dalam seminggu. Tetapi ada beberapa cara untuk membuatnya lebih produktif dan tidak terlalu mengganggu. Bagaimana kalau mengambil yang kedua untuk mengatur hidup Anda, atau berinvestasi dalam detail kecil yang dapat membuat semua perbedaan suasana hati Anda?
1? Bangun lebih awal
Ya, hari Senin sudah cukup buruk, dan itu tidak akan menjadi lebih buruk dengan bangun lebih awal kecuali itu memiliki dampak positif yang sangat besar di sisa hari itu. Dengan bangun hanya sepuluh menit sebelum waktu normal Anda, Anda dapat melakukan segalanya dengan lebih sedikit stres dan memulai hari dengan lebih banyak suasana hati.
2? Mulailah hari dengan sarapan khusus.
Memulai hari dengan santapan hangat yang berbeda dari yang Anda makan setiap hari memang tiada bandingnya. Buah-buahan segar, sereal, susu, dan roti dapat membuat Anda lebih manis dan lebih menyenangkan.
3? Atur jadwal minggu ini
Acara dan janji yang Anda tidak siap secara alami muncul sepanjang minggu, tetapi pra-daftar hal-hal yang sudah Anda ketahui akan terjadi, seperti rapat di tempat kerja atau di sekolah anak-anak, dapat membantu menjaga orang tetap terjaga. hari yang kurang kacau. Gunakan yang kedua untuk mengatur agenda dasar dan mengerjakannya di lain hari.
4? Bersihkan rumah
Banyak wanita memesan akhir pekan untuk keperluan rumah tangga umum di rumah, tetapi melakukannya pada hari Senin setelah bekerja dapat menjadi pengalaman yang menarik. Selain membebaskan hari Sabtu atau Minggu Anda untuk kegiatan yang lebih menyenangkan, kebiasaan ini memungkinkan Anda untuk memulai minggu dengan segala sesuatu di tempat yang tepat, yang sangat penting untuk mengatur bidang kehidupan lainnya juga.
5? Beri dirimu hadiah
Bisa saat makan siang atau makan malam. Jika Anda memiliki profesi yang lebih fleksibel, bisa juga pada saat itu ketika semuanya tampak salah sekaligus. Yang penting adalah memberi diri Anda beberapa perlakuan khusus pada hari Senin. Es krim di tengah hari, pakaian baru, sepuluh menit di lapangan hijau, aktivitas apa pun yang memberi Anda kesenangan.
6? Dengarkan lagu-lagu khusus
Setiap hari Senin, cobalah menyusun daftar putar yang berbeda dan mengingat lagu yang sangat berarti bagi Anda. Selain meningkatkan mood Anda, mereka dapat membantu Anda menghasilkan pekerjaan dan belajar yang lebih baik.
7? Mengobrol dengan seseorang tersayang
Panggil ibumu, teman yang sudah lama tidak kamu lihat, saudari-saudaramu, pacarmu, singkatnya, yang penting adalah mendengar suara seseorang yang kamu sayangi. Selain mengejar dan menunjukkan minat pada apa yang harus ditambahkan orang-orang ini kepada Anda, ini pasti akan mengubah hari Anda menjadi lebih baik.
8? Lakukan perbuatan baik
Mungkin akhirnya memberikan koin kepada pria yang selalu menjadi sinyal, membantu rekan kerja, atau hanya meninggalkan catatan penuh kasih sayang kepada keluarganya. Beramal apa pun akan membuat Anda merasa lebih bahagia.
9? Ambil napas dalam-dalam
Jangan biarkan masalah di tempat kerja atau di rumah membuat Anda gila, setidaknya tidak pada hari Senin. Ambil napas dalam-dalam sebanyak yang diperlukan sebelum membuat keputusan, membuat jawaban atau menghadapi situasi yang sulit. Anda tidak ingin merusak minggu Anda.
10? Akhiri hari dengan cara yang membuat Anda bahagia
Pada akhir hari pertama dalam seminggu, cobalah untuk mengembangkan kegiatan yang membuat Anda merasa baik. Ada baiknya menonton televisi, berbicara dengan keluarga, menonton film, membaca buku yang bagus atau sekadar bersantai. Anda masih punya empat hari lagi dan istirahat ini diperlukan untuk mengisi kembali energi Anda.
9 Kebiasaan Sehat Nabi Muhammad SAW Yang Terbukti Penelitian #MySharing (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
