Masing-masing memiliki cara dan rahasia sendiri sebelum tidur. Seperti halnya ada orang-orang yang memiliki pakaian apa pun, demikian pula ada orang yang tidak bisa tidur dengan pakaian apa pun. Bagaimana dengan Anda, bagaimana Anda tidur? Jadi sadarilah bahwa rutinitas sederhana ini dapat membuat perbedaan dalam kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Meskipun demikian, para ahli menjamin bahwa tidur telanjang atau berpakaian kurang bagus untuk banyak aspek kehidupan Anda, termasuk kesehatan fisik dan emosional. Ingin tahu? Lihat lima alasan bagus untuk membuat Anda tidur telanjang:
1. Meningkatkan harga diri
Telanjang membuat Anda lebih terhubung dengan diri sendiri dan tubuh Anda. Menjadi telanjang dan alami dapat menciptakan ikatan yang lebih kuat antara Anda dan tubuh Anda melalui pengakuan dan penerimaan.
Anda bisa mengaguminya dan, karenanya, lebih merawatnya. Ini pasti akan membuat Anda merasa lebih cantik dan baik tentang diri Anda, yang akan meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda.
2. Baik untuk kesehatan intim Anda
Tidur telanjang atau tanpa celana adalah rekomendasi berulang dari dokter kandungan. Tujuannya adalah untuk membiarkan area vagina, yang sudah lembab dan panas, berventilasi. Menurut Dr. Denise Leite, profesor di Fakultas Kedokteran Petrópolis, ketika ada eksaserbasi panas dan kelembaban, penampilan jamur dan ketidakseimbangan flora normal di daerah tersebut dapat terjadi, yang menyebabkan peningkatan jumlah bakteri alami dalam tubuh.
Dengan peningkatan ini, beberapa patologi mungkin muncul seperti vaginosis, infeksi, kandida dan vaginitis. Mungkin masih ada bau busuk, keluarnya cairan, terbakar dan gatal di daerah itu?, Lengkap.
3. Anda akan melakukan lebih banyak seks
Lebih banyak harga diri berarti lebih banyak sensualitas yang, tentu saja, akan lebih menarik pasangan Anda. Dokter menjelaskan bahwa kontak kulit ke kulit melepaskan hormon yang disebut oksitosin, "hormon cinta". Selain merasa terhubung lebih intim, stimulasi visual dan keintiman dari tidur telanjang akan mendorong Anda untuk melakukan lebih banyak seks, meningkatkan hubungan dan suasana hati Anda.
4. Tidurmu akan lebih baik
Tidur Anda mungkin lebih baik tanpa ada gangguan dari pakaian. Kadang-kadang mungkin terjadi bahwa beberapa pakaian akan terjepit, keriting, tergores, dll., Dan stimulasi eksternal apa pun dapat menyebabkan Anda terbangun atau melewatkan beberapa tahap tidur, mengganggu kualitas istirahat Anda.
Selain itu, para ahli mengatakan menjaga suhu tubuh Anda rendah adalah penting saat tidur, karena secara alami tubuh Anda cenderung menjadi dingin. Jadi, menjaga diri Anda tetap hangat saat tidur dapat membuat tubuh Anda tidak menikmati semua manfaat yang dapat diberikan tidur.
5. Anda akan lebih cantik
Kualitas tidur dihubungkan langsung dengan kesehatan Anda. Berdasarkan alasan yang sama untuk mendinginkan tubuh selama tidur, beberapa dokter menunjukkan bahwa tidur telanjang membantu mencegah suhu tubuh yang sangat panas, yang dapat mencegah tubuh Anda melepaskan hormon regeneratifnya. Tidur nyenyak meningkatkan kulit, rambut, suasana hati, dan seluruh fungsi tubuh Anda, tentu saja membuat Anda lebih cantik dan sehat.
Tidur nyenyak juga membuat Anda merasa kurang lapar, dan bahkan dapat membantu Anda menghilangkan lemak. Hanya melihat berapa banyak barang bagus?
5 Alasan Kenapa Tidur Telanjang Baik Untuk Anda (April 2024)
- Kebugaran, Tidur
- 1,230
