7 Tips untuk Menjadi Orang yang Lebih Tenang, Dewasa, dan Produktif

Tahun-tahun berlalu, metabolisme melambat, tanda-tanda ekspresi pertama muncul dan Anda menyadari bahwa Anda tidak lagi remaja.

Jika kedewasaan membawa beberapa tanda yang tidak terlalu kita sukai, itu juga membantu kita menjadi lebih tenang dan lebih fokus ketika kita belajar untuk mengendalikan hidup kita.

Setidaknya begitulah yang kita inginkan, bukan? Sayangnya, kita tahu bahwa beberapa hari adalah tantangan nyata bagi keberadaan kita, terutama ketika segala sesuatu dan semua orang tampaknya ingin membebaskan kita.

Tetap tenang dan bernafas: Anda dapat tetap seimbang dan bertindak bijak bahkan ketika dunia tampak hancur di sekitar kita. Lihatlah kiat-kiatnya:

1. Ingat: Anda yang penting

Apakah kita hidup membandingkan diri kita dengan orang lain dalam hal tubuh terpanas mereka, gaji paling gemuk, pakaian terindah? Tapi sungguh, yang terpenting adalah seberapa puas Anda dengan diri sendiri.

Baca juga: 5 cara untuk meningkatkan produktivitas dengan tidak melakukan apa pun

Bagaimanapun, Anda adalah satu-satunya yang tahu semua rasa sakit dan kesenangan menjadi diri Anda, bukan?

2. Berhenti berpikir terlalu banyak

Apa arti pesan smiley ini? Dan ini semua email resmi? Apakah ibu mertua saya baik karena dia sebenarnya berkomplot melawan saya?

Ini adalah contoh yang muncul di benak kita ketika kita terlalu banyak berpikir dan mencoba menafsirkan setiap koma di sekitar kita. Seperti halnya Anda sendiri yang tahu, mustahil untuk menguraikan niat orang lain tanpa berbicara dengan mereka. Santai.

3. Tertawalah pada diri sendiri

Jangan menganggap hidup terlalu serius dan jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Betapapun profesional, berdedikasi, dan bertanggung jawab Anda, kadang-kadang hal-hal di luar kendali dan akhirnya Anda akan berantakan. Tip untuk kesempatan ini adalah: menertawakan diri sendiri!

4. Pertama pekerjaan, lalu kesenangan

Jika sebagai anak Anda pertama kali harus melakukan pekerjaan rumah Anda sebelum Anda bisa bermain, ketahuilah bahwa itu tidak berubah setelah kita dewasa. Apa yang berubah adalah sekarang diri kita sendiri yang perlu memiliki disiplin untuk memenuhi kewajiban kita terlebih dahulu.

Baca juga: 10 Kebiasaan yang Harus Anda Hindari Agar Lebih Produktif

Jika memungkinkan, bekerja dengan apa yang Anda sukai? atau kurang berusaha menemukan motivasi dalam pekerjaan Anda? dan hari-harimu akan menjadi lebih ringan. Dengan tugas selesai, kesenangan akan jauh lebih baik.

5. Potong gosip

Mengetahui semua napas bisa sangat menggoda, tetapi Anda yakin akan mendapatkan lebih banyak waktu dan energi jika Anda menjauh dari apa yang Anda katakan.

Ini berlaku untuk kelas olahraga, kelompok ibu, dan orang-orang di tempat kerja, oke? Ketika Anda menyadari bahwa fitnah akan segera dimulai, pertimbangkan apakah benar-benar layak untuk membuang waktu untuk percakapan itu. Jika Anda tidak menambahkan apa pun dalam hidup Anda, potong saja!

6. Ambil tanggung jawab Anda

Apakah gaji Anda rendah karena bos Anda tidak memberi Anda kesempatan untuk tumbuh dewasa? Apakah Anda menambah beberapa kilogram karena teman-teman Anda bersikeras bahwa Anda makan sepotong kue? Apakah Anda datang terlambat karena lalu lintas dalam kekacauan?

Itu cukup untuk menyalahkan orang lain. Mengambil semua tanggung jawab dan konsekuensi dari tindakan Anda dan mengambil kendali hidup Anda.

Baca juga: 15 Mantra Positif dari Tubuh Terkenal dan Harga Diri

7. Senyum dan Gelombang

Ketika seseorang mengecewakan Anda, pertimbangkan untuk beberapa saat: Apakah lebih bermanfaat untuk berdiskusi untuk membuktikan pendapat Anda atau hanya keluar dan melanjutkan hidup Anda?

Seringkali, pilihan terbaik adalah tersenyum dan melambai, tanpa terpengaruh oleh komentar jahat, tebakan yang tidak diminta atau kekasaran yang tidak perlu. Anda akan mendapatkan waktu dan energi untuk mengurus apa yang benar-benar penting.

Tidak mudah untuk tetap tenang dan bertindak dengan kematangan setiap saat, tetapi dengan latihan harian menjadi lebih alami untuk mengendalikan momentum dan mengurangi kekhawatiran tentang masalah sehari-hari. Semoga beruntung

7 Cara Manajemen Waktu Agar Hidup Produktif (April 2024)