Istilahnya Piloxing berasal dari kombinasi kata-kata pilates dan tinju. Seperti namanya, jenis latihan ini mengacu pada modalitas yang menggabungkan gerakan Pilates dan dari Tinju.
itu Piloxing Ini telah menjadi tren di antara banyak selebriti di Hollywood karena efektif untuk membakar lemak dan mengencangkan otot serta memahat tubuh.
Bentuk senam baru ini adalah kegiatan yang menantang dan energetik yang menggabungkan kekuatan, kecepatan dan ketangkasan tinju dengan fleksibilitas Pilates, sehingga memiliki banyak manfaat bagi mereka yang berlatih. Selain itu, Kelas piloxing Mereka juga membawa langkah-langkah tarian untuk menambah sensualitas pada latihan dan membuat pukulan tinju bahkan sangat feminin.
Kegiatan ini harus dilakukan dengan sarung tangan, yang berbeda dari sarung tinju tradisional. Biasanya sarung tangan 25g digunakan di masing-masing tangan untuk memperkuat pengencangan otot selama latihan.
Seperti dengan kelas Pilates, the Piloxing Barefoot juga harus dilakukan untuk memperbaiki postur tubuh, menyeimbangkan energi dan mencegah cedera.
Modalitas ini tidak dikenal di Brasil karena ia dibuat baru-baru ini. Namun, sudah dipraktikkan oleh banyak wanita di AS dan ada kemungkinan bahwa itu akan segera tiba di sini. Jika Anda penasaran bagaimana caranya Latihan Piloxing, lihat video yang membawa kutipan dari kelas dengan pencipta aktivitas, Viveca Jensen:
Yuk Latihan Menurunkan Berat Badan 30 Menit Dance Cardio Workout (Maret 2024)
- Kebugaran, Pilates
- 1,230
