kesehatan
April 10, 2024
Menit Untuk Membaca: 7

12 Faktor Yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita Dan Anda Tidak Membayangkannya

Sebagian besar orang sudah menyadari bahwa kesuburan wanita berkurang ketika dia bertambah tua. Dengan begitu, yang ingin hamil "pertama", jika memungkinkan, harus menghindari pulang terlambat.

Ana Paula Aquino, seorang spesialis reproduksi manusia di Huntington Group, menjelaskan bahwa wanita dilahirkan dengan jumlah telur tertentu, mencapai masa pubertas dengan rata-rata 300.000 telur yang tersedia di indung telur mereka. • Pada setiap siklus menstruasi, beberapa ratus telur direkrut sehingga hanya satu yang mencapai pematangan dan ovulasi berikutnya. Sayangnya, tidak ada cara untuk meregenerasi jumlah telur seumur hidup. Karena itu, kesuburan seorang wanita sebanding dengan usianya. Hingga 30 tahun, seorang wanita yang sehat memiliki kuantitas dan kualitas ovular yang cukup baik dan biasanya memiliki sedikit kesulitan hamil?

Dari usia 35, ahli menunjukkan, cadangan telur wanita sudah mulai menurun, dengan jatuhnya kesuburan alami, dan ini menjadi lebih terlihat setelah 40. Kualitas ovular juga menurun dan ini tercermin dalam telur rentan terhadap kesalahan dalam pembelahan sel mereka, menghasilkan lebih banyak embrio dengan perubahan genetik, yang menghambat untuk menghasilkan kehamilan yang sehat, sehingga meningkatkan tingkat aborsi?, menjelaskan.

Namun, tidak semua orang tahu bahwa bahkan selama tahun-tahun paling subur, beberapa pilihan gaya hidup dan faktor eksternal dapat memengaruhi peluang wanita untuk hamil. Apakah Anda tahu faktor-faktor di bawah ini? beberapa bahkan tidak biasa? yang secara negatif dapat mempengaruhi kesuburan wanita.

1. Obesitas

Ana Paula menjelaskan bahwa wanita gemuk telah mengubah metabolisme hormon steroid seks. Seperti peningkatan produksi estrogen yang diproduksi oleh ovarium dan jaringan adiposa. Bisakah ini menyebabkan perubahan ovulasi seperti ketidakteraturan menstruasi, tidak adanya menstruasi (amenore), perubahan dalam penerimaan endometrium? yang menghambat implantasi embrio? atau meningkatkan kemungkinan keguguran, katanya.

Baca juga: 6 tips penting bagi wanita yang ingin hamil

Penyebab utama ketidaksuburan pada pasien obesitas, menurut ahli, adalah: berkurangnya frekuensi ovulasi, perubahan steroid seks, kualitas oosit yang lebih buruk dan terbentuknya embrio.

Bagaimana cara menghindarinya?

Ana Paula menjelaskan bahwa yang ideal, untuk menghindari gangguan ini, adalah mempertahankan BMI (indeks massa tubuh) antara 20 dan 25 kg / m2, yang dianggap normal. Dapat diterima hingga 30 kg / m2, meskipun sudah dianggap kelebihan berat badan. Diet yang tepat dan aktivitas fisik teratur dapat menghindari faktor ini ?, highlight.

2. Ketipisan yang berlebihan

Baik obesitas dan ketipisan yang berlebihan, dengan BMI di bawah 17 kg / m2, mengganggu kesuburan wanita. "Kurangnya berat badan mengganggu produksi hormon, mengurangi produksi estrogen dalam tubuh, dan dapat menyebabkan gangguan dalam siklus menstruasi dan ovulasi, menyebabkan kesulitan dalam konsepsi", jelas Ana Paula.

Bagaimana cara menghindarinya?

Menurut ahli, untuk menghindari masalah seperti ini, wanita harus memiliki diet yang seimbang dan sehat, tanpa berlebihan dalam mencari tubuh yang sempurna.

3. Gangguan Tiroid

Marcello Valle, Spesialis Reproduksi Manusia dan direktur Klinik Origen (RJ), menjelaskan bahwa hipotiroidisme (ketika jumlah hormon yang diproduksi oleh tiroid di bawah normal) sangat umum pada wanita. "Dan ketika tidak terkendali, itu dapat menurunkan kesuburan dengan mengganggu apa yang disebut poros hormon hipofisis-ovarium," katanya.

Bagaimana cara menghindarinya?

Ahli menunjukkan bahwa, ketika mencari dokter lebih awal, penyakit ini dapat dengan mudah didiagnosis melalui tes darah dan USG tiroid, dan perawatan, segera dimulai.

4. Terlalu banyak kafein

Apakah Anda suka secangkir kopi ?! Mengambilnya dalam jumlah sedang tidak menimbulkan masalah, sebaliknya, bahkan dapat menawarkan manfaat kesehatan. Tetapi secara berlebihan, tidak dianjurkan karena tingginya jumlah kafein.

Valle menunjukkan bahwa, meskipun hubungan antara kafein dan kesuburan masih belum jelas, disarankan tidak berlebihan. "Diyakini setara dengan konsumsi maksimum dua cangkir kopi sehari," katanya.

Bagaimana cara menghindarinya?

Hanya saja jangan berlebihan jumlah kopi dan minuman yang mengandung kafein (teh hijau, teh hitam, soda berbasis cola dll). Minum dua cangkir kopi sehari, misalnya, akan aman.

5. Genetika

Ana Paula menjelaskan bahwa jika seorang wanita memiliki perubahan genetik dalam set kromosomnya (kariotipe), ini mungkin merupakan faktor infertilitas. "Perubahan genetik terutama dapat menyebabkan keguguran berulang, yang dianggap sebagai masalah setelah kejadian ketiga berturut-turut," katanya.

Bagaimana cara menghindarinya?

Dalam kasus seperti itu, saran ahli, disarankan untuk mencari perawatan reproduksi berbantuan, selain diagnosis genetik praimplantasi, untuk menyelidiki embrio. Ini hanya memungkinkan embrio yang secara genetik normal ditransfer?

6. Paparan bahan kimia rumah tangga

Ana Paula menjelaskan bahwa beberapa bahan kimia dalam berbagai produk rumah tangga, seperti produk pembersih, cat, makanan pewarna, pelarut, cat kuku, kosmetik, dan pewarna bisa sangat beracun jika ditangani secara berlebihan dan dapat berdampak negatif terhadap kesuburan wanita. .

Beberapa komponen ini antara lain formaldehyde, eter, perchlorethylene dan toluene. Efek berbahaya yang ditemukan adalah: keguguran, malformasi janin, menstruasi tidak teratur, dan penurunan kesuburan secara keseluruhan?

Bagaimana cara menghindarinya?

Dalam praktiknya, tidak mungkin untuk menemukan solusi definitif untuk menghindari paparan komponen tersebut. Tetapi mencari diet yang lebih sehat, selalu memilih makanan alami bila memungkinkan, sudah merupakan cara (yang akan mengurangi konsumsi makanan dengan pewarnaan setidaknya).

Sangat menarik untuk mencoba menghindari kontak dengan komponen-komponen ini sebanyak mungkin. Tentu saja, tugas ini seringkali rumit dan sulit untuk dimasukkan ke dalam rutinitas, tetapi menyadari masalah ini sangat membantu dan fakta yang dapat didiskusikan dan diperdebatkan dengan profesional yang tepercaya.

7. Profesi

Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi beberapa profesi, secara tidak langsung, juga dapat mengganggu kesuburan, seperti yang dijelaskan Valle. "Terutama mereka yang memiliki paparan berlebihan terhadap polutan lingkungan, kontak dengan bahan kimia yang mudah menguap dan mereka yang mengalami suhu tinggi," katanya.

Bagaimana cara menghindarinya?

Sekali lagi tidak mungkin untuk menunjukkan solusi yang pasti untuk menghindari masalah. Cara terbaik adalah membicarakannya dengan pakar tepercaya yang dapat membimbing Anda jika profesi Anda secara tidak langsung mengganggu kesuburan Anda.

Penelitian lebih lanjut diperlukan pada efek pada kesuburan (perempuan dan laki-laki) karena paparan. Akibatnya, kemajuan ini akan memungkinkan pengembangan tindakan pencegahan.

8. Penyakit Ginekologi

Valle menjelaskan bahwa sindrom ovarium mikropolikistik, endometriosis, dan fibroid uterus adalah penyakit ginekologis yang sangat umum yang menyebabkan beberapa pasangan ke kantor infertilitas perkawinan.

Bagaimana cara menghindarinya?

Sayangnya, ahli menunjukkan, tidak ada cara untuk mencegah mereka. "Tetapi diagnosis dini dapat meringankan gejala-gejalanya, mencegah memburuknya penyakit secara progresif dan memberi pasangan jalan yang lebih objektif menuju kehamilan," katanya.

Dalam konteks ini, kebutuhan untuk melakukan kunjungan rutin ke dokter kandungan diperkuat, selalu memperhatikan kesehatan secara umum (terlepas dari keinginan untuk hamil).

9. Merokok

Ana Paula menunjukkan bahwa merokok dapat berdampak negatif terhadap kesuburan wanita, dan banyak faktor. • Merokok menyebabkan tingkat infertilitas yang lebih tinggi, penurunan kesuburan dan peningkatan waktu untuk pembuahan. Semua faktor ini menyebabkan kerusakan pada sistem reproduksi wanita ?, kata.

Selain itu, ahli menambahkan, komponen beracun yang ada dalam rokok dapat menyebabkan kegagalan ovarium dini, mempercepat timbulnya menopause oleh satu hingga empat tahun; lebih sedikit folikel ovarium; kesulitan dalam mengangkut embrio dari tabung ke rongga rahim, karena hal itu memengaruhi mobilitas silia mereka, yang dapat menyebabkan lebih banyak kehamilan tuba ektopik; perubahan kromosom dan DNA, mengganggu gametogenesis; dan akhirnya, lebih banyak jumlah kehilangan kehamilan?

Valle juga menunjukkan bahwa merokok merupakan masalah di banyak negara dan dapat mempengaruhi kesuburan wanita dan pria.

Bagaimana cara menghindarinya?

Merokok adalah kecanduan serius yang dapat menawarkan banyak masalah kesehatan (bukan hanya kesuburan). Dengan begitu tidak ada cara selain menghindarinya sama sekali.

10. Penyakit Menular Seksual

Di antara masalah lain, penyakit menular seksual dapat berdampak negatif terhadap kesuburan wanita.

Mereka mengganggu respon imun dan inflamasi, dengan dampak negatif pada fungsi organ panggul, yang menyebabkan penurunan kesuburan.Di alam semesta ini, Chlamydia tetap menjadi salah satu mikroorganisme yang paling sering ?, menyoroti Marcello Valle.

Bagaimana cara menghindarinya?

Menghindari penyakit menular seksual sangat penting dan ini dapat dilakukan terutama melalui hubungan seks yang aman, kondom, dan konsultasi rutin dengan dokter kandungan, melakukan semua pemeriksaan yang diminta olehnya.

11. Stres

Valle menjelaskan bahwa, dalam dekade terakhir, beberapa studi ilmiah telah menghubungkan stres dengan penurunan kesuburan pasangan, kehilangan kehamilan dan hasil perinatal yang memburuk.

Bagaimana cara menghindarinya?

Sesulit kelihatannya, kita harus berusaha untuk mengendalikan stres berlebih yang dapat menawarkan banyak masalah kesehatan. Kiat-kiat yang baik untuk ini adalah: berolahraga, melakukan diet seimbang (lebih disukai dengan bimbingan ahli gizi), meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, tidur nyenyak, memiliki periode hari khusus untuk bersantai dll. Dalam beberapa kasus, sangat penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional.

12. Latihan Berlebihan

Aktivitas fisik intensitas tinggi dapat mengurangi kesuburan dengan menghasilkan penyumbatan pada aksis hipofisis-ovarium, menurut Ana Paula. Endorphin yang dilepaskan dengan olahraga keras menghambat ovulasi hipofisis dan kompromi. Ini menyebabkan perubahan ovulasi dan, akibatnya, anovulasi dan tidak adanya menstruasi ?, katanya.

Bagaimana cara menghindarinya?

Orientasinya hanya "jangan berlebihan". Menurut Ana Paula, olahraga ringan hingga sedang sangat membantu dan membantu meningkatkan peluang konsepsi pasangan karena mengarah pada keseimbangan metabolisme dan hormon. Ketika dilakukan dengan moderasi dan tindak lanjut, hasilnya positif. Mempertahankan berat badan yang memadai, dengan BMI ideal antara 20 dan 25 kg / m2, meningkatkan ketersediaan hormon yang berkaitan dengan siklus menstruasi dan ovulasi?

Penggunaan Kontrasepsi Berkepanjangan x Kesuburan

Pertanyaan umum adalah apakah penggunaan kontrasepsi jangka panjang dapat berdampak negatif terhadap kesuburan wanita (bahkan jika dia berhenti menggunakannya nanti).

Valle menjelaskan, bagaimanapun, bahwa penggunaan pil KB yang berkepanjangan tidak mempengaruhi kesuburan karena tidak mengganggu penurunan jumlah telur sepanjang hidup. "Mekanisme yang menyebabkan pengurangan ini terjadi serupa dengan atau tanpa menggunakan pil," katanya.

Menyusui X Kehamilan

Pertanyaan lain yang relatif umum adalah: Dapatkah seorang wanita yang masih menyusui mengalami kesulitan untuk hamil lagi?

Ana Paula menjelaskan bahwa, pada kenyataannya, pemberian ASI eksklusif (ASI sebagai satu-satunya makanan bayi) dalam enam bulan pertama pascapersalinan dapat digunakan sebagai metode kontrasepsi untuk menghindari kehamilan selama periode ini.

• Sering mengisap oleh bayi mengirimkan impuls saraf ke hipotalamus ibu, yang merespons dengan mengubah produksi hormon hipofisis, yang mengarah pada anovulasi dan amenore. Jadi, wanita itu tidak akan berovulasi, menghindari kehamilan ?, sorot ahli.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesuburan Manusia

Kesuburan pria dapat dipengaruhi dalam banyak hal, seperti halnya kesuburan wanita. Ana Paula Aquino menunjukkan bahwa faktor utama yang bertanggung jawab adalah:

Merokok: mengubah konsentrasi dan motilitas sperma.

Obesitas: meningkatkan suhu skrotum; meningkatkan laju fragmentasi DNA sperma (kegagalan proses pembuahan); mengurangi konsentrasi sperma dan memperburuk pola motilitas semen; meningkatkan risiko disfungsi ereksi karena kadar testosteron yang rendah.

Konsumsi alkohol: mengurangi testosteron yang beredar; mengurangi jumlah total sel dalam ejakulasi; mengubah motilitas dan morfologi sperma.

Produk Beracun: perubahan mani (terkait dengan semen), terutama konsentrasi.

Latihan Berlebihan: menurunkan kadar testosteron dan konsentrasi sperma.

Steroid anabolik: menghambat produksi gonadotropin, mengganggu produksi sperma.

Gondong: Ini dapat menyebabkan atrofi testis dan mengganggu produksi sperma.

Diabetes: fragmentasi DNA sperma yang lebih besar.

Varikokel: penyebab paling umum dari infertilitas pria; menyebabkan peningkatan suhu lokal, mengganggu produksi sperma.

Obat-obatan: seperti finasteride, spironolactone, calcium channel blocker, alupurinol, ranitidine, cimetidine, ketoconazole, nitrofurantoin, erythromycin, gentamicin, antipsikotik, antara lain; menyebabkan perubahan mani.

Marcello Valle menunjukkan bahwa di antara faktor-faktor infertilitas pria yang paling umum adalah varikokel (pelebaran pembuluh darah di skrotum)."Penyebab eksternal seperti paparan polutan, bekerja di tempat dengan suhu tinggi, merokok dan penggunaan narkoba sangat penting," katanya.

Anggrek? radang testis? Sebagai komplikasi gondok harus memperhatikan. Kondisi kongenital kurang umum seperti malformasi organ genital internal dan eksternal, serta sindrom genetik ?, menyimpulkan ahli.

Pasangan yang ingin memiliki anak harus sangat menyadari faktor-faktor ini dan tidak perlu ragu mencari bantuan dari seorang ahli, jika ada.

Jadi, jika ide Anda adalah untuk hamil, hindari faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan Anda secara negatif. Ini umumnya dimungkinkan dengan menjaga kesehatan Anda dan mengikuti kebiasaan gaya hidup yang baik.