Adakah yang lebih baik untuk bersantai dan melupakan kesibukan sehari-hari daripada secangkir teh yang enak? Ritual persiapan, ditambah dengan ketenangan yang disebabkan oleh konsumsi cairan yang sedemikian ringan, membantu bernafas lebih lambat dan memulai atau mengakhiri hari dengan dosis stres yang lebih sedikit, pemikiran yang lebih baik dalam mengatur. Bagaimanapun, minum teh adalah jaminan relaksasi yang sesungguhnya.
Kakek nenek, ibu, bibi, dan pengiring pengantin selalu memiliki tips tentang teh apa yang terbaik untuk perut, sakit kepala, stres, kolik, hati, dan sebagainya. Tetapi apakah Anda pernah berhenti untuk meneliti teh mana yang benar-benar berfungsi dalam situasi tertentu? Jika jawaban Anda adalah tidak, daftar di bawah ini berisi enam teh dan aplikasi mereka yang sebenarnya.
1? Teh hitam untuk bangun
Banyak orang tidak dapat memulai hari tanpa minum kopi. Bahkan ada yang menyimpan sebotol cairan gelap di sebelah meja mereka agar tidak berisiko kehilangan pasokan kopi. Ini karena kafein, zat yang terkandung dalam kopi dalam jumlah besar, membantu Anda tetap terjaga.
Sebuah studi oleh para peneliti di Institut Kesehatan Global George di Sydney, Australia, dan diterbitkan dalam British Medical Journal, menunjukkan bahwa kafein mengurangi risiko kecelakaan hingga 63% ketika dikonsumsi oleh pengemudi. Dan ini hanyalah satu contoh dari apa yang dapat dilakukan zat ini ketika dikonsumsi dalam dosis sedang.
Teh hitam, yang juga mengandung banyak kafein, adalah pilihan yang baik bagi mereka yang tidak suka kopi, tetapi juga membutuhkan sedikit dorongan agar mata mereka tetap terbuka.
2? Teh putih menjadi lebih ringan
Dengan konsentrasi kafein yang lebih rendah dan kehadiran antioksidan yang lebih kuat, teh putih sangat bagus untuk merilekskan tubuh setelah hari yang melelahkan. Menurut sebuah penelitian di University of Oregon, ini konsentrasi polifenol yang lebih tinggi? sekitar 40% lebih banyak dari teh lainnya? Ini juga dapat membantu menghambat mutasi DNA, faktor yang menyebabkan tumor.
3? Teh hijau menghabiskan energi dan lemak
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, teh hijau meningkatkan pengeluaran energi tubuh dan juga membantu membakar lemak. Ini karena teh hijau memiliki antioksidan dan kafein dalam konsentrasi yang memadai untuk mencapai efek ini.
4? Chai India untuk Kreativitas
Chai? Ini adalah jenis teh India yang menggabungkan berbagai rasa seperti kayu manis, jahe, pala, dan lada hitam. Karena kombinasi ini, beberapa penelitian memerlukan, itu dapat merangsang kreativitas.
5? Teh buah untuk menyembuhkan gejala yang merepotkan
Teh yang terbuat dari beberapa buah membawa serta sifat-sifat khas dari bahan baku dari mana mereka berasal. Dengan cara ini, teh jeruk dapat membantu memerangi gejala flu dan teh lemon yang efektif melawan sakit tenggorokan, misalnya.
6? Teh oolong atau teh barley untuk hari yang panas
Teh oolong adalah sejenis teh Asia yang, seperti teh barley, turun dengan sempurna di hari-hari yang panas, terutama ketika dicerna es krim. Oolong juga ditunjukkan oleh beberapa studi sebagai bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit pembuluh darah dan meningkatkan fungsi kognitif.
Diet Sukses Turun 3kg - 5kg perminggu || Turun Berat Badan Tanpa Olahraga || Diet Jepang (April 2024)
- Makanan
- 1,230
