Dalam bulan-bulan menjelang pernikahan, hampir tidak mungkin untuk meminta pengantin wanita untuk tidak menikah cemas. Selain terburu-buru dengan persiapan upacara dan pesta, dokumentasi yang diperlukan untuk menikah, penyesuaian terbaru untuk pakaian dan organisasi rumah, ada juga harapan tentang kehidupan baru.
Bahkan jika semuanya berjalan dengan sempurna, memikirkan banyak hal pada saat yang sama dapat meninggalkan pengantin wanita di ambang gangguan saraf, khawatir dan takut ada sesuatu yang salah.
Sakit kepala, nafsu makan yang buruk, insomnia, takikardia dan lekas marah adalah beberapa gejala ketegangan pranikah. Belum lagi keinginan untuk menyerang permen, cokelat, dan kudapan untuk menghilangkan stres.
Pada tahap ini, dibutuhkan banyak kendali diri dan kegelisahan untuk mempertahankan posisi Anda. Dan Anda dapat melakukannya dengan mengikuti beberapa saran sederhana dan santai. Bagaimanapun, bersikap baik sangat penting untuk dapat menikmati setiap menit pernikahan.
Salah satu rahasia bagaimana cara mengendalikan kecemasan sebelum menikah Ini akan tidur lebih awal. Tidur nyenyak mengisi ulang energi Anda, dan jika Anda bangun dengan perasaan istirahat, Anda akan dapat terus menawar, membandingkan harga, membuat pilihan, dan membuat semua detail pesta dengan benar.
Maraton persiapan pernikahan membutuhkan waktu, tetapi Anda tidak harus dan tidak berhenti melakukan apa yang Anda suka. Sisihkan ruang di kalender Anda untuk pergi menonton film, bergaul dengan teman-teman, membaca buku, bergaul.
Jaga diet sehat dan tidak ada diet gila untuk mencoba menurunkan berat badan dalam beberapa minggu. Tidak makan dapat menyebabkan lebih banyak kegugupan. Jika Anda merasa perlu mengurangi beberapa kilo sebelum mengenakan gaun Anda, mintalah saran dari ahli diet.
Lakukan aktivitas fisik. Menggerakkan tubuh melatih pikiran dan melepaskan endorfin, zat yang memberikan perasaan nyaman. Gabungkan persiapan terakhir dengan kelas yoga, pilates, atau jalan kaki sederhana.
Sesi pijat juga dapat membantu menghilangkan stres sebelum menikah. Jika Anda memiliki anggaran yang ketat, tipnya adalah memiliki sore yang indah dan mengatur spa di rumah Anda.
Jika semuanya berjalan seperti yang diharapkan, tidak ada alasan untuk gugup. Cobalah untuk tidak memikirkan kemungkinan peristiwa yang tidak terduga dan kapan pun pikiran negatif muncul di pikiran Anda, cobalah untuk melakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian Anda: dengarkan musik favorit Anda, telepon seseorang, tinggalkan rumah. Ingat itu perkawinan Ini adalah alasan untuk perayaan dan perayaan, jadi itu tidak layak dipakai dan kehilangan kendali.
CARA KENDALIKAN KEINGINAN WIK WIK (Mungkin 2024)
- Pernikahan, Perencanaan
- 1,230
