ibu
April 11, 2024
Menit Untuk Membaca: 3

Meja kecil untuk hamil: apa itu dan bagaimana membuat Anda

Sangat menyenangkan ketika wanita dan pria memutuskan bersama bahwa inilah saatnya untuk memiliki anak. Sejak saat itu, adalah normal bagi pasangan untuk mulai mengambil semua langkah yang mungkin untuk membuat mimpi ini menjadi kenyataan.

Tentu saja, bukankah wanita itu hamil? Dan dalam beberapa kasus, tantangan besar justru mengendalikan kecemasan selama "waktu tunggu" ini. Karena itu, banyak pasangan akhirnya meneliti langkah-langkah yang dapat diambil untuk membuat kehamilan terjadi lebih cepat. Tetapi apakah benar-benar ada cara untuk melakukannya?

Alessandra Bedin, seorang ginekolog di Rumah Sakit Albert Einstein Israel, menjelaskan bahwa peluang kehamilan untuk pasangan normal sempurna adalah sekitar 20% setiap bulan. Ada beberapa langkah yang bisa diambil oleh wanita sehingga dia bisa hamil segera, tetapi perlu dicatat bahwa mereka tidak menawarkan jaminan 100% tentu saja. Namun, jangan langsung bangun setelah berhubungan intim; jangan mandi sesudahnya; Meletakkan bantal di bawah panggul agar tetap sedikit terangkat adalah beberapa "tips", highlight.

Ginekolog menambahkan bahwa menjaga rutinitas ginekologi tetap mutakhir; ikuti diet yang baik yang mengandung, antara lain nutrisi, vitamin (asam folat) atau bertaruh pada suplemen untuk meningkatkan asam folat; berhenti merokok; sesuaikan dengan dokter penggunaan obat-obatan terlarang; Menghentikan penggunaan obat-obatan terlarang dan alkohol juga merupakan langkah utama.

Dalam upaya untuk memiliki bayi, banyak wanita masih mendapatkan bantuan dari apa yang disebut "meja kecil untuk hamil". Grafik kesuburan ini berfungsi sebagai kalkulator untuk ovulasi, seperti yang ditunjukkan ketika seorang wanita berovulasi dan karena itu lebih mungkin untuk hamil.

Tetapi memang benar bahwa hal ini masih cukup membingungkan bagi sebagian wanita. Inilah mengapa Anda dapat menemukan informasi di bawah ini tentang meja untuk kehamilan dan panduan lebih lanjut dari ginekolog Alessandra Bedin.

Apa meja kecil untuk hamil?

Alessandra Bedin menjelaskan bahwa meja untuk hamil benar-benar efektif. "Tetapi hubungan itu tidak dapat dibatasi pada masa subur, karena itu sangat buruk bagi pasangan, selain mempertaruhkan sedikit variasi dalam siklus dan berakhir berovulasi di luar" hari yang benar "," katanya.

Ginekolog menunjukkan bahwa jika wanita memiliki siklus yang sangat teratur, ada aturan kecil untuk mengatur meja. • Anda perlu mengambil 3 siklus dan durasi rata-rata (contoh: 28-29-30 hari; rata-rata 29 hari). Kurangi 14 dari rata-rata ini (dalam kasus 15). Ini adalah hari kemungkinan ovulasi. Karena terdapat variasi normal yang kecil, masa subur adalah 4 hari sebelum hingga 4 hari kemudian (dalam hal ini, antara hari ke 11 dan 19), selalu sejak hari pertama menstruasi?, Jelaskan. Lihat contoh di tabel:

Seperti yang Anda lihat, jika siklus Anda teratur, mengatur tabel cukup sederhana! Tetapi perlu disebutkan bahwa menarik untuk selalu berbicara dengan dokter kandungan segera setelah Anda memutuskan untuk hamil, sehingga ia memberikan semua panduan yang diperlukan tentang masalah tersebut. Kami menyediakan file Microsoft Word sehingga Anda dapat mencetak dan mengisi tabel kecil Anda sendiri di rumah.

Aplikasi yang Dapat Membantu Anda Mencoba Menjadi Hamil

Dewasa ini, teknologi bisa menjadi sekutu yang hebat! Tahukah Anda ada aplikasi seluler yang dapat membantu wanita yang ingin hamil?

Android

Contoh yang bagus adalah aplikasi Kalkulator Ovulasi Saya yang dikembangkan untuk Android. Menurut keterangan ,? Adalah aplikasi yang sederhana dan mudah digunakan untuk menghitung waktu ovulasi dan menentukan masa subur.

Dengan hanya merekam hari pertama periode menstruasi terakhir Anda dan jumlah rata-rata hari siklus menstruasi Anda, tanggal ovulasi Anda dan periode subur Anda akan ditampilkan. Memiliki keintiman selama masa subur meningkatkan kemungkinan hamil secara signifikan. Apakah aplikasi tersebut juga menunjukkan tanggal pengiriman yang diharapkan jika Anda hamil pada saat itu?

iOS

Kalender Ovulasi? adalah aplikasi gratis yang dikembangkan untuk Apple iOS dan kompatibel dengan iPhone, iPad, dan iPod touch. Menurut deskripsi, membantu menentukan hari subur dalam sebulan, "sehingga wanita itu bisa hamil atau bahkan menghindari kehamilan".

Windows Phone

Aplikasi? LoveCycles? untuk Windows Phone memiliki versi gratis (sedikit kurang lengkap) dan versi berbayar. Menurut deskripsi, ia menawarkan fitur menarik untuk mengendalikan siklus menstruasi dan dalam membantu konsepsi atau kontrasepsi.

Aplikasi ini memiliki beberapa fitur tambahan selain tabel kecil: • kalender siklus menstruasi dalam kode warna intuitif; prediksi kesuburan otomatis dan akurat; sesuaikan panjang siklus dan aliran menstruasi; perlindungan kata sandi; entri mudah ke siklus sebelumnya; perkiraan untuk awal siklus pada bulan-bulan berikutnya; pilihan untuk merekam cinta, berat dan suhu; grafik untuk berat dan suhu; lihat statistik dan sejarah; mengatur pengingat; mode jeda otomatis; Live Tile menunjukkan tanggal mulai yang diharapkan?

Tetapi ingat bahwa ini hanyalah beberapa opsi aplikasi. Cari saja yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan dirancang untuk jenis perangkat Anda.

Bisakah kecemasan menghalangi?

Seperti yang telah disebutkan, seringkali sulit bagi pasangan (dan terutama bagi wanita) untuk menghindari / mengendalikan kecemasan yang biasanya timbul karena keinginan untuk hamil.

Namun, harus dipahami bahwa kecemasan semacam itu bisa sangat mengganggu upaya wanita untuk hamil. • Siapa yang mengatur siklus menstruasi adalah area otak yang disebut hipotalamus. Dialah yang mengirimkan informasi ke kelenjar pituitari, yang mengatur ovarium untuk ovulasi. Tetapi hipotalamus juga berhubungan dengan sistem limbik, yang merupakan asal dan kontrol emosi. Dengan kata lain, ia memiliki emosi yang tidak diatur, tidak merangsang stimulasi ovulasi dan, tanpa ovulasi yang memadai, wanita tersebut tidak hamil?, Sorot Alessandra Bedin.

Jadi, tipnya adalah: beberapa langkah dapat diambil oleh pasangan sehingga upaya untuk hamil "segera bekerja". Tentu saja, sangat penting bahwa wanita selalu berbicara dengan dokter kandungan mereka tentang semua kemungkinan dan juga mencoba yang terbaik untuk mengendalikan emosi mereka, tidak ingin "terburu-buru" sehingga semuanya berjalan semulus mungkin.