Masa pubertas dan remaja awal adalah fase yang sangat sulit dalam perkembangan siapa pun. Selain kebingungan psikologis dan kewaspadaan yang lebih besar di masyarakat, ada juga banyak transformasi fisik, baik mengenai proses dan penampilan fisiologis.
Bagi wanita, momen kehidupan ini biasanya ditandai dengan menstruasi pertama, secara teknis disebut menarche, dan membawa sejumlah keraguan. Menghadapi rasa tidak aman dan perawatan tubuh baru yang Anda butuhkan memerlukan banyak dukungan dari orang tua Anda. "Dialog tentang masalah dan bimbingan tanpa tabu menghasilkan keterlibatan dan kepercayaan," kata Dr. Claudio Basbaum, ginekolog dan dokter kandungan di Rumah Sakit São Luiz dan Rumah Bersalin, di São Paulo.
Sampai adaptasi terhadap fenomena baru ini terjadi, penting bagi anak perempuan itu untuk merasa nyaman mengklarifikasi keraguannya dan, jika orang tua tidak siap untuk memberikan bimbingan yang diperlukan kepada putrinya, konsultasi pertama dengan dokter kandungan mungkin merupakan pilihan yang baik. .
Apakah Anda sedang melalui momen ini sekarang atau mengenal seseorang yang ada, Le Baragosse telah memilih 16 pertanyaan yang biasanya muncul di kepala wanita ketika menarche mendekat atau benar-benar terjadi. Pertanyaan-pertanyaan itu dijawab oleh dokter kandungan dan dokter kandungan Dr. Alfonso Massaguer dari Mother Clinic of São Paulo dan Dr. Claudio Basbaum.
Pertanyaan Yang Sering Diajukan Tentang Menstruasi Pertama
Meskipun sangat intim dan benar-benar terkait dengan faktor individu dan pribadi, hubungan dengan menstruasi masih menimbulkan keraguan berulang pada banyak wanita. Karena ini adalah proses tubuh yang baru, mungkin beberapa hal baru mungkin tampak menakutkan pada awalnya, tetapi ini adalah kasus di mana tidak ada yang sendirian dan dengan mudah pertanyaan dan rasa tidak aman mereka dapat diselesaikan.
Baca juga: 3 tips untuk konsultasi ginekologi pertama
1. Lagipula, apa itu menstruasi?
Dapat dikatakan bahwa menstruasi berfungsi sebagai peringatan dari tubuh bahwa tubuh wanita sudah dapat menghasilkan bayi. Jadi, ketika tidak ada pembuahan sel telur, pendarahan menstruasi terjadi dan ini? Apakah tidak lebih dari deskuamasi lapisan superfisial endometrium, jaringan yang melapisi rahim secara internal, ”jelas Dr. Claudio.
Karena itu adalah proses siklik, menstruasi harus terjadi setiap bulan, sebagai akibat dari aksi hormon estrogen dan progesteron, yang diproduksi oleh ovarium. Keterlambatan aliran, oleh karena itu, dapat mengindikasikan ketidakseimbangan hormon atau kehamilan, karena endometrium tidak mengelupas untuk mempertahankan embrio selama kehamilan.
2. Bagaimana saya tahu saya akan mengalami haid untuk pertama kalinya?
Umumnya, perubahan tubuh yang menandakan kedekatan menarche terjadi sekitar 24 hingga 30 bulan sebelum menstruasi. "Peristiwa pertama yang mengumumkan menarche ini adalah telarki, yang diwakili oleh penampilan tunas payudara, diikuti oleh pubarche, yang ditandai dengan penampilan rambut kemaluan dan aksila," daftar ginekolog.
Menarche tergantung pada beberapa karakteristik individu dan bahkan eksternal, seperti di mana gadis itu tinggal, tetapi biasanya terjadi antara 10 dan 14 tahun.
3. Mengapa semua teman saya sudah menstruasi dan bukan saya?
Dr. Claudio menyoroti faktor ras, etnis, habitat, iklim, pola makan, dan nutrisi, serta efek cahaya matahari pada hipotalamus dan karakteristik indeks massa tubuh (BMI) setiap gadis sebagai variabel yang mungkin. pola usia di mana menarche paling umum. Namun, "jika fenomena menstruasi terjadi sebelum atau setelah usia yang diakui sebagai fisiologis untuk kondisi ini, sangat penting bahwa penilaian khusus dilakukan di bidang endokrin-ginekologi," ia memperingatkan.
4. Akankah orang tahu bahwa saya mendapat haid?
Menarche membawa serangkaian perubahan tubuh yang sangat alami bagi wanita. Ketika mereka terjadi seiring waktu, tidak ada yang secara efektif menunjukkan bahwa sejak saat itu Anda adalah seorang gadis yang sedang menstruasi.
Setelah menstruasi pertama, tindakan hormon siklik mengerahkan transformasi penting dalam siklus pertumbuhan, mempromosikan distribusi lemak tubuh wanita yang dipertimbangkan, di samping modifikasi genital internal, seperti pertumbuhan rahim; dan eksternal, seperti pembesaran payudara, semburan pubertas? peningkatan cepat tinggi ?, perubahan rambut dan warna alat kelamin eksternal?, mencontohkan dokter.
5. Benarkah saya akan berhenti tumbuh setelah menstruasi pertama?
Dokter klinik ibu, Dr.Alfonso Massaguer mengatakan bahwa pertumbuhan tidak berhenti total setelah menarche tetapi terus dengan lambat selama sekitar 2 hingga 4 tahun. "Gadis-gadis yang menstruasi lebih awal cenderung tumbuh lebih lama daripada gadis-gadis yang terlambat menstruasi," katanya.
Variasi ini terjadi karena pertumbuhan tidak hanya bergantung pada faktor hormonal. Karakteristik genetik, nutrisi dan lingkungan juga berkontribusi pada pembentukan tinggi badan seorang gadis.
6. Apa yang harus saya khawatirkan setelah haid?
Perawatan terbesar yang diperlukan setelah menarche menyangkut kemungkinan kehamilan, karena alat kelamin internal sudah siap untuk kemungkinan pembuahan. Dalam kasus apa pun, permulaan kehidupan seksual harus disertai dengan pencegahan, terutama melalui kondom, yang mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dan penularan dari penyakit menular seksual (PMS).
Claudio juga memperingatkan perlunya kebersihan intim yang baik, karena darah menstruasi membuat daerah itu lebih kondusif untuk perkembangbiakan bakteri. Jika tertarik, sabun intim juga bisa digunakan, tetapi dengan hati-hati.
Selain itu, faktor-faktor lain yang lebih diingat juga memerlukan perhatian, seperti memilih pembalut yang higienis yang cocok untuk Anda dan memberikan gejala menstruasi lainnya, seperti kolik.
7. Apakah menstruasi akan menyebabkan perubahan dalam rutinitas saya?
Banyak mitos seputar menstruasi. Beberapa orang percaya bahwa pada hari-hari ini, wanita tidak boleh mencuci rambut atau makan makanan dingin, misalnya, tetapi kenyataannya adalah "dalam kondisi normal, tidak ada batasan khusus pada aktivitas wanita."
Pembatasan karena menstruasi terjadi sesuai dengan kebutuhan masing-masing wanita. Terlalu banyak aliran dan rasa sakit dapat menyebabkan keterbatasan karena ketidaknyamanan. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu ke dokter dan minum obat.
8. Apakah normal terasa kolik?
Ketika terjadinya kram yang sangat menyakitkan tinggi dan? Mengganggu kualitas hidup wanita, yaitu, mencegah kegiatan rutin dari dilakukan dan menghasilkan kerusakan psikologis, sosial atau profesional, perlu untuk melakukan penyelidikan oleh dokter ( a)?, kata Dr. Alfonso Massaguer, peringatan risiko penyakit seperti endometriosis, adenomiosis, dan miomatosis.
9. Apa itu PMS dan bagaimana saya harus menghadapinya?
Ketegangan pramenstruasi (PMS) yang terkenal adalah serangkaian gejala yang mendahului periode menstruasi. Manifestasi ini dapat berupa fisik dan psikis, Dr. Alfonso mendaftar yang paling umum sebagai berikut: lekas marah, kelelahan, depresi, kebingungan mental, sakit payudara, sakit kepala, kembung, kenaikan berat badan, kembung dan bahkan jerawat bijaksana?
Seperti halnya kram, PMS hanya menjadi mengkhawatirkan ketika hal itu memengaruhi kualitas hidup wanita. Jika ini tidak terjadi, hidup dengan gejala dapat dipandu oleh kesejahteraan Anda, "beberapa makanan dan bahkan obat-obatan dapat digunakan untuk mengurangi ketidaknyamanan ini," kata Claudio.
10. Berapa lama saya mengalami pendarahan menstruasi?
"Durasi aliran yang biasa adalah 3 sampai 5 hari dan kehilangan darah rata-rata bervariasi, tetapi sekitar 30 hingga 40 ml / hari," jelas Dr. Claudio. Selain aliran, ada detail lain yang membantu mengkarakterisasi siklus Anda, sehingga memudahkan Anda mengontrol menstruasi. "Durasi rata-rata siklus menstruasi adalah 28 hari, dari hari pertama aliran ke malam periode menstruasi berikutnya," jelasnya.
Dalam hal ini, siklus teratur diidentifikasi sebagai siklus dengan interval 25 hingga 34 hari antara satu menstruasi dan lainnya. Sudah interval lebih dari 35 hari dianggap sebagai siklus yang panjang dan ketika hanya ada waktu tiga minggu (atau kurang), siklus itu pendek.
11. Apa yang perlu saya ketahui tentang siklus menstruasi saya?
Cara terbaik untuk mengetahui siklus menstruasi Anda dengan baik adalah dengan menuliskan data tentang menstruasi Anda. Penting, bahkan untuk membantu dalam persepsi kemungkinan disfungsi atau anomali, untuk melacak tanggal, terutama bagi wanita yang telah melakukan inisiasi seksual. Untuk ini, valid untuk memperhatikan masa subur mereka, serta pemrograman untuk metode kontrasepsi yang aman ?, memandu ginekolog.
Claudio juga merekomendasikan agar karakteristik seperti intensitas dan volume aliran, terjadinya kram dalam hal frekuensi dalam tingkat rasa sakit dicatat. Anda dapat mengandalkan bantuan aplikasi ponsel cerdas seperti Glow dan SaiCólica (tersedia untuk Android dan iOS), yang memungkinkan Anda memasukkan informasi seperti ini dan bahkan memberi tahu Anda untuk tidak lupa menggunakan kontrasepsi.
12. Periode saya tidak diatur: apakah ini normal?
"Dalam dua tahun pertama setelah menarche, hormon seks wanita biasanya tidak diproduksi sepenuhnya, ini disebut? Ketidaksempurnaan?" dan menyelesaikan secara spontan di sebagian besar wanita? meyakinkan Dr. Alfonso.
Namun, jika setelah periode ketidakdewasaan Anda tidak dapat memahami pola siklus Anda atau menyadari bahwa periode Anda tidak diatur, dengan banyak perbedaan antara tanggal mulai aliran, seorang dokter harus berkonsultasi ( a) untuk membuat diagnosis tentang apa yang sedang terjadi.
13. Apakah normal untuk mendapatkan pelet di haid?
Menurut Dr. Alfonso, variasi dalam tekstur darah menstruasi disebabkan oleh volume aliran yang berbeda. "Darah bisa menjadi lebih tebal sebagai gumpalan atau berubah warna, berubah kecokelatan jika kontak dengan oksigen," ia mencontohkan.
Dalam kasus di mana perubahan yang sangat drastis atau berulang kali dicatat, ada baiknya berbicara dengan dokter Anda untuk kemungkinan evaluasi. Terutama jika kejadiannya disertai dengan rasa sakit yang hebat atau gejala lain yang tidak biasa pada fisiologinya.
14. Sekarang saya sudah haid, apakah saya perlu minum pil KB?
Untuk anak perempuan yang lebih muda yang baru saja mengalami menarche, pil KB sering diindikasikan terutama untuk mengatur siklus dan aliran menstruasi. Namun, penggunaan utama dari obat jenis ini adalah untuk pencegahan kehamilan yang tidak diinginkan.
Dalam kasus apa pun, sangat penting bahwa kontrasepsi diresepkan oleh seorang ahli genekologi, karena, seperti yang Alfonso Massaguer peringatkan, penggunaan obat ini mengandung risiko lebih besar daripada manfaatnya, dikontraindikasikan pada kasus kanker hati dan payudara. atau alat kelamin; trombosis vena, infark atau stroke, serta penyakit hati yang parah, migrain dengan aura, kehamilan dan alergi terhadap komponen formula? Mungkin juga ada pembatasan pada wanita yang perokok, obesitas, dan mereka yang menderita lupus dan epilepsi.
Pakar juga mengingatkan bahwa penggunaan kondom tidak boleh ditinggalkan, karena ini adalah satu-satunya metode kontrasepsi yang mencegah penyakit menular seksual, selain kehamilan.
15. Benarkah penggunaan kontrasepsi membantu melawan jerawat?
Penting untuk diingat bahwa penggunaan kontrasepsi tidak boleh dilakukan karena tujuan tunggal untuk memperbaiki jerawat. Beberapa obat, yang diresepkan untuk pencegahan kehamilan dan pengaturan siklus menstruasi, dapat membantu meningkatkan penampilan kulit, tetapi ada juga risiko bahwa kondisinya akan bertambah buruk jika obatnya tidak sesuai.
Oleh karena itu, pilihan untuk metode ini "hanya boleh dibuat oleh dokter kandungan atau dokter kulit, karena setiap hormon dapat membawa risiko dan efek samping," jelas Dr. Alfonso.
16. Seberapa sering Anda perlu pergi ke dokter kandungan?
Simpan di mana orang tua lebih suka anak perempuan mereka untuk menerima nasihat haid pertama langsung dari dokter kandungan, adalah umum untuk kunjungan pertama ke dokter segera setelah menarche. Jika tidak ada perubahan berulang dalam siklus dan aliran menstruasi, kunjungan tahunan sudah cukup.
Frekuensi harus meningkat - jika ada ketidaknyamanan atau ketidakteraturan dalam siklus atau volume menstruasi, perubahan kulit, emosi atau kehidupan seksual awal, ”kata Alfonso. Dalam situasi ini, frekuensi konsultasi ditentukan sesuai dengan kebutuhan setiap wanita.
Kapan saya harus berbicara dengan putri saya tentang menstruasi?
"Meskipun itu adalah fenomena alami dan fisiologis, penting bagi orang tua untuk menjelaskan dengan tepat apa itu menstruasi," saran ginekolog Claudio Basbaum. Untuk memenuhi misi ini, penting agar bahasa yang digunakan dalam percakapan sederhana dan kompatibel dengan perkembangan intelektual putri Anda.
Dokter menganggap bahwa waktu terbaik untuk memperkenalkan subjek ini dengan cara didaktik adalah ketika tubuh gadis itu mulai menjalani transformasi dari telarch dan pubarche, yang mengumumkan bahwa menstruasi akan terjadi dalam dua setengah tahun. Secara keseluruhan, hubungan dekat inilah yang menunjukkan pada gadis itu bahwa dia dapat mempercayai orangtuanya untuk menangani berita ini.
Jika orang tua tidak siap atau tidak cukup informasi untuk berbicara dengan putri mereka tentang menarche mereka, melakukan kunjungan pertamanya ke dokter kandungan sebelum siklus menstruasi dimulai adalah pilihan yang baik. Dalam hal ini, tegas untuk mencari "seorang ginekolog yang tidak hanya memiliki bakat klinis, tetapi di atas semua itu, kebijaksanaan dan kemampuan untuk membangun ikatan keterlibatan dan kepercayaan yang sangat diperlukan dalam hubungan ini dan pada saat transisi ini," saran dokter.
Di sisi lain, seorang dokter harus dikonsultasikan setiap kali orang tua mencurigai bahwa anak perempuan mereka mengalami pubertas dini, karena mungkin perlu untuk menunda periode menstruasi pertama.Kasus-kasus ini melibatkan tidak hanya "menilai tingkat perkembangan karakteristik seksual wanita, tetapi juga tingkat perkembangan, serta pertumbuhan dan usia tulang," memperingatkan Dr. Alfonso Massaguer. Penilaian spesialis dikombinasikan dengan pemeriksaan khusus akan memandu pengobatan yang sesuai untuk setiap kasus.
Jika kekhawatiran dengan menarche tertunda, ada risiko bahwa karakteristik anatomi dan kapasitas reproduksi terganggu, sehingga sangat penting bahwa diagnosis, berdasarkan evaluasi klinis dan pemeriksaan khusus, harus cepat. "Dengan mengambil tindakan pencegahan yang tepat pada waktu yang tepat, adalah mungkin untuk memperbaiki faktor-faktor penyebab sambil meminimalkan kemungkinan gangguan," kata Claudio.
Bagaimana cara memilih penyerap terbaik untuk saya?
Jenis tampon yang paling umum adalah yang pakai: internal dan eksternal, tetapi ada juga pengumpul menstruasi, yang internal dan dapat digunakan kembali. Rahasia besar untuk membuat pilihan yang tepat adalah untuk mencoba model yang Anda punya akses untuk mencari tahu mana yang paling nyaman untuk Anda. Lagipula, seperti yang diingat Alfonso, "penyerap terbaik adalah yang membawa kenyamanan dan ketenangan bagi wanita, dan karenanya merupakan pilihan individu."
Tampon eksternal adalah yang paling demokratis karena dapat dikenakan oleh wanita mana pun pada usia berapa pun dan juga yang paling populer di Brasil dan dapat ditemukan dengan mudah. Tampon yang paling direkomendasikan untuk gadis yang lebih muda adalah ukuran mini, karena "menarche mungkin terjadi dengan perkembangan organ genital internal dan eksternal yang sedang berlangsung," jelasnya.
Ketika sampai pada ukuran, Anda perlu menganalisis volume menstruasi Anda untuk memilih pembalut yang paling melindungi Anda. Pada awalnya, ini mungkin proses percobaan dan kesalahan, yang berarti Anda harus selalu memiliki tampon lain di tas Anda untuk mengubah kasus Anda jika darah bocor.
Jika kecelakaan ini terjadi, pertimbangkan apakah akan lebih tepat waktu untuk membeli tampon yang lebih besar atau jika itu dapat dihindari dengan mengganti pelindung pada interval waktu yang lebih pendek. Ngomong-ngomong, penting untuk diingat bahwa itu tidak terlalu higienis dan juga bisa berbahaya bagi kesehatan Anda untuk tetap dengan bantalan yang sama untuk waktu yang lama. "Model eksternal harus diubah setiap kali lapisan yang bersentuhan dengan kulit lembab atau lebih awal, sesuai dengan preferensi masing-masing wanita," jelas dokter kandungan.
Perawatan dengan penggunaan tampon umum lebih besar, karena ada risiko yang disebut Toxic Shock Syndrome (TSS). Biasanya, waktu penggantian yang disarankan bervariasi dari 4 hingga 8 jam, menurut produsen. Namun, valid untuk memilih jenis penyerap ini untuk waktu yang lebih singkat dan untuk menginterkalasi penggunaannya dengan yang eksternal.
Pertanyaan yang tidak perlu dipertanyakan: Apakah memakai tampon menghilangkan keperawanan?
Apakah umumnya dianggap bahwa keperawanan seorang gadis hilang ketika hubungan penetrasi pertama kali terjadi, memecahkan selaput dara? yang dalam beberapa kasus dapat menyebabkan perdarahan. Jika ini adalah konsep keperawanan yang Anda identifikasi, tidak perlu berhenti menggunakan tampon atau pengumpul menstruasi untuk tetap menjadi perawan.
"Selaput dara yang normal memiliki lubang kecil yang memungkinkan darah menstruasi keluar dari vagina," jelas ginekolog dari Mother Clinic. Dalam pembukaan alami inilah tampon dan pengumpul ditampung, yang tidak merusak selaput. Dalam hal keraguan, kesulitan atau rasa sakit, sangat ideal untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk bimbingan.
Kamu tidak sendiri!
Ketika menarche terjadi dan bahkan selama bulan-bulan pertama siklus menstruasi, normal bagi gadis itu untuk merasa sangat bingung, tidak tahu bagaimana menghadapi begitu banyak berita, membenci menstruasi dan bahkan merasa malu untuk memberi tahu teman-teman dan keluarganya bahwa dia sekarang sedang menstruasi. Untuk meminimalkan ketidaknyamanan dan kerinduan fase baru ini, selalu penting bahwa gadis itu memiliki seseorang untuk diajak bicara tentang hal itu dan merasa bebas untuk menjelaskannya.
Lihat di bawah ini laporan dari wanita yang juga telah melalui ini dan memiliki berbagai pengalaman untuk dibagikan.
"Menstruasi tidak buruk," oleh Mayra Resende
Dengan kewajaran, pengguna YouTube Mayra Resende berbagi pengetahuannya tentang menstruasi, tampon dan pengumpul menstruasi, menekankan perlunya tabu ini dipatahkan. Ini adalah bagian dari fisiologi wanita, dan berbicara tentang menstruasi harus sepele seperti berbicara tentang cuaca atau program TV.
Memahami siklus menstruasi dengan Dani Felisberto David
Youtuber di saluran Self-Esteem Wanita berbicara tentang pentingnya menandai tanggal menstruasi Anda dan menjelaskan bagaimana siklus menstruasi Anda bekerja dengan menghitung hari dari awal aliran menstruasi Anda.
Kecemasan untuk menstruasi pertama oleh Renata Castilho
Blogger Renata Castilho berbicara tentang bagaimana beberapa gadis mungkin kehilangan seseorang yang mendekati usia menarche untuk mengajukan pertanyaan. Video ini juga membahas pertanyaan yang dapat menakuti banyak orang: "Bagaimana jika menstruasi pertama saya dan saya berada di kelas?"
Jika Anda sebagai orang tua memerlukan bantuan dalam menangani masalah ini, mintalah bantuan dokter kandungan dan juga psikolog jika mereka menganggap perlu. Dan sebagai seorang remaja, pastikan untuk mencari nasihat dari seorang wanita yang telah melalui ini dan juga mendapat dukungan dari para profesional yang disebutkan di atas. Apakah informasi itu yang terbaik? Senjata? terhadap situasi yang tidak diinginkan.
⭕ MENARCA: Como saber a data da PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO? (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
