10 Alasan Bagus untuk Berhenti Merokok

Jika suatu hari iklan rokok diizinkan di televisi dan di papan iklan, hari ini hal itu telah berubah. Toh, rokok mengandung sekitar 4.700 zat beracun yang menyebabkan berbagai jenis penyakit dalam tubuh, termasuk kanker. Karena itu, beberapa negara bagian Brasil, seperti São Paulo, telah mengambil tindakan untuk menghukum perusahaan yang mengizinkan merokok di dalam ruangan.

Apakah UU No. 13.541 bertujuan untuk mengurangi jumlah perokok aktif dan pasif? mereka yang menghirup asap rokok bahkan tanpa menelan. Namun, mereka yang merokok tahu bahwa tidak selalu mudah untuk berhenti dari kecanduan dengan cepat. Namun, siapa pun yang bisa berhenti merokok melihat perubahan positif dalam tubuh segera. Berikut 10 alasan bagus untuk berhenti merokok sekarang:

1? Tidak ada kecemasan

Beberapa perokok memiliki perasaan bahwa rokok itu menenangkan dan menghilangkan kecemasan. Tetapi menurut sebuah studi 2013 oleh psikiater Inggris, efeknya adalah sebaliknya: ketika seorang mantan perokok berhasil berhenti, kecemasannya menurun dalam jangka panjang, sementara mereka yang mencoba berhenti tetapi gagal dapat menjadi semakin cemas. .

2? Tidak takut tersenyum

Berhenti merokok juga berlaku untuk mulut. Menurut penelitian oleh Centers for Disease Control and Prevention (USA), ketika perokok berhenti, risiko memiliki masalah gigi seperti kerusakan gigi, penyakit gusi dan bahkan kanker di mulut berkurang secara dramatis.

3? Kehidupan seks meningkat

Merokok juga dapat menyebabkan impotensi seksual dan kurangnya libido pada pria dan wanita. Jadi, ketika Anda berhenti merokok, kehidupan seks Anda memiliki segalanya untuk menjadi lebih baik.

4? Kulit halus dan bersih

Merokok selama bertahun-tahun juga dapat mempengaruhi kulit, menyebabkan kendur, keriput, dan noda. Menurut American Society of Aesthetic Plastic Surgery, dengan hanya 45 hari bebas rokok adalah mungkin untuk melihat perbaikan kulit yang signifikan.

5? Rambut yang kuat

Beberapa penyebab kebotakan dikaitkan dengan genetika, stres dan konsumsi alkohol. Namun, merokok dapat mempotensiasi masalah. Menurut sebuah studi dermatologis yang dipresentasikan oleh BBC pada 2007, perokok kompulsif (yang merokok sedikitnya 20 batang sehari) lebih mungkin menjadi botak.

6? Suasana hati yang baik selalu

Menurut sebuah studi oleh Brown University, berhenti membuat orang lebih bahagia. Menurut survei tersebut, perokok yang berpuasa berada dalam suasana hati yang baik ketika mereka diperiksa. Ketika mereka kembali merokok, tingkat mood berubah, dan dalam beberapa kasus, kesedihan terdeteksi sebagai perasaan dominan.

7? Umur panjang

Menurut penelitian yang diterbitkan oleh Lancet, sebuah jurnal medis, wanita mendapatkan satu dekade lebih ketika mereka berhenti merokok. Masih menurut penelitian, bahkan wanita yang merokok sedikit (satu atau dua batang sehari) berisiko meninggal lebih awal daripada mereka yang tidak merokok.

8? Kesuburan

Laporan NBN News melaporkan bahwa wanita perokok 60% lebih cenderung infertil daripada bukan perokok. Selain itu, perokok cenderung lebih menderita keguguran. Karena itu, ketika merencanakan kehamilan, sangat penting untuk berhenti.

9? Makanan lebih enak

Rokok dikenal untuk mengubah beberapa indera, termasuk rasa dan bau. Kabar baiknya adalah bahwa segera setelah berhenti, orang tersebut dapat merasakan dan merasakan makanan dengan lebih baik, memungkinkan Anda untuk menikmati makanan dengan kualitas dan kesenangan yang lebih baik.

10? Hidup lebih sehat

Menurut sebuah penelitian di Universitas Yale, perokok akan lebih mungkin menderita flu. Tes pada tikus dalam asap rokok telah menunjukkan reaksi berlebihan dari sistem kekebalan kelinci percobaan terhadap virus flu. Hasilnya menunjukkan bahwa perokok menjadi lebih lemah bukan karena mereka tidak dapat melawan virus, tetapi karena tubuh bereaksi berlebihan dalam upaya untuk memecahkan masalah, sehingga membebani pertahanan individu.

Alasan Kenapa Harus Berhenti Merokok. Alasan 1 (April 2024)