perilaku
Maret 31, 2024
Menit Untuk Membaca: 2

10 cara untuk membuat pagi hari Anda lebih produktif

Ketika alarm berbunyi di pagi hari apakah Anda hanya ingin berbelok ke arah lain dan tidur 5 lagi? atau 50? menit? Ketika Anda keluar dari kenyamanan penghibur Anda tidak bisa melakukan apa pun selain mendapatkan suasana hati yang buruk? Sudah waktunya untuk mengubahnya!

Sadarilah bahwa pagi hari bisa sangat produktif dan dapat membantu Anda bersenang-senang, hanya dengan mengatur beberapa kebiasaan sehari-hari.

Beberapa orang paling sukses di dunia bangun sekitar jam 5 pagi. Anda mungkin bukan dari klub malam, tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat menjadi produktif di jam-jam awal hari itu. Dan jika ini akan berkontribusi pada kesuksesan Anda, bagaimana tidak bergabung?

Jika Anda ingin mengubah awal hari Anda menjadi waktu yang lancar dan baik, Anda berada di posisi yang tepat. Lihatlah beberapa kebiasaan yang akan membuat perbedaan membuat pagi hari Anda jauh lebih produktif.

1. Atur pagi Anda di malam sebelumnya

Periksa ramalan cuaca untuk memutuskan pakaian mana yang akan dikenakan dan membiarkannya terpisah. Kemas juga tas Anda dengan barang-barang yang Anda butuhkan, seperti kacamata, charger telepon, dan kunci mobil.

Baca juga: 7 tips untuk bangun dengan perasaan beristirahat

2. Tahan tombol tunda

Kelihatannya 5 menit ekstra itu akan membuat perbedaan, tetapi itu murni ilusi. Saat jam alarm berdering, miliki keberanian dan terbebas dari bantal!

3. Melembabkan tubuh Anda

Di malam hari kami menghabiskan banyak waktu berpuasa. Jadi, minumlah segelas air lebih awal untuk menghidrasi diri Anda.

4. Lazing diperlukan

Apakah Anda merentangkan lengan, kaki, dan punggung Anda? Tunjukkan pada tubuh Anda saatnya bangun.

5. Melarikan diri dari jejaring sosial

Mengintip polos di Instagram dapat mencuri menit berharga pagi Anda. Gunakan waktu dengan tugas-tugas produktif yang akan membuat perbedaan sepanjang hari. Tinggalkan suka sebentar lagi!

6. Jangan melewatkan sarapan

Haruskah Anda bosan mendengar bahwa sarapan adalah hidangan terpenting hari ini? Dan memang benar! Selamat sarapan dengan buah-buahan, susu, dan sereal. Bahan bakar untuk hari Anda dimulai di sana.

Baca juga: 10 kalimat untuk membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri

7. Daftarkan kegiatan Anda

Cara terbaik untuk mengatur diri adalah menulis semua yang perlu Anda lakukan, baik itu di kalender atau aplikasi seluler. Tuliskan tugas-tugas utama untuk hari itu dalam urutan prioritas.

8. Nikmati keheningan untuk bermeditasi

Jam-jam awal pagi biasanya lebih tenang. Lebih sedikit lalu lintas, lebih sedikit orang di jalan? Nikmati periode damai ini untuk bersantai selama beberapa menit. Perhatikan pernapasan Anda, mentor hal-hal baik, dan bersiap-siap untuk hari yang baru saja dimulai.

9. Apakah ada sedikit waktu tersisa? Berolah raga!

Layak untuk berjalan-jalan dengan anjing cepat, sesi sit-up, atau tumpangan melewati lingkungan. Jika Anda punya waktu di pagi hari, berolahraga! Membuat tubuh bekerja adalah cara yang bagus untuk mengoksigenasi otak.