Pernahkah Anda mendengar bahwa flu yang tidak diobati berlangsung selama tujuh hari dan dengan obat itu berlangsung seminggu? Ini adalah lelucon yang membosankan bagi siapa saja yang berada di tempat tidur dengan gejala penyakit ini, tetapi memiliki latar belakang yang nyata.
Faktanya, masih belum ada obat yang benar-benar mampu melawan virus yang menyebabkan pilek dan flu, sehingga pengobatan terbatas pada gejalanya.
Namun, semua orang tahu beberapa trik rumah yang menjanjikan untuk menyembuhkan penyakit ini. Masalahnya adalah, sebagian besar, itu hanya mitos, seperti 7 berikut:
1. Keringat untuk menghilangkan racun dan virus
Apakah Anda tahu nasihat lama bahwa Anda harus melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan suhu tubuh Anda, banyak berkeringat dan dengan demikian menghilangkan racun dan virus dari tubuh Anda? Jadi, itu hanya rumor.
Anda mungkin merasa lebih baik setelah berolahraga, tetapi ini karena pelepasan endorfin, neurotransmiter yang terkait dengan rasa kesejahteraan. Namun virus flu dan flu tidak akan kena? dan Anda masih beresiko mengalami dehidrasi jika Anda tidak mengganti cairan yang hilang dengan keringat.
Baca juga: 10 Jenis Obat Yang Membuat Anda Menambah Berat Badan Tanpa Mengetahui
2. Suplemen Vitamin C
Vitamin C sangat penting dalam tubuh kita, sangat penting untuk penyerapan zat besi dan untuk produksi kolagen. Namun, ketika datang untuk mencegah dan menyembuhkan flu dan pilek, efeknya kontroversial.
Kisah ini dimulai pada tahun 1970 ketika Linus Pauling, seorang ahli kimia pemenang Hadiah Nobel Amerika yang terkenal, menerbitkan sebuah buku yang menasihatinya untuk mengonsumsi 1 gram vitamin C sehari untuk mengurangi timbulnya penyakit ini.
Namun, penelitian terhadap lebih dari 11.000 orang yang diterbitkan pada 2013 menemukan bahwa suplemen vitamin ini hanya akan berdampak pada atlet berkinerja tinggi. Namun, jika Anda tidak cocok dengan kelompok ini, Anda tahu bahwa semuanya tidak hilang: studi yang sama ini menyatakan bahwa, mengingat biaya rendah dan keamanan pengobatan, mungkin ada baiknya berinvestasi dalam vitamin C untuk mengurangi durasi dan intensitas gejala. ? meskipun tidak bekerja untuk semua orang.
3. Masukkan bawang ke kaus kaki tidur
Kami minta maaf untuk memberi tahu Anda, tetapi yang terbaik yang Anda dapatkan dari tidur dengan potongan bawang di kaus kaki Anda adalah meninggalkan kaki Anda dengan bau yang sedikit berbeda.
Apakah gagasan bahwa ini dapat menyembuhkan pilek dan flu berasal dari abad keempat belas, ketika orang menyebarkan bawang di sekitar rumah mereka dalam upaya untuk menangkal penyakit pes? dan juga beberapa roh jahat.
Baca juga: 25 Manfaat Menakjubkan Rumput Lemon Untuk Hidup Anda
4. Gunakan antibiotik
Mengambil antibiotik tanpa nasihat medis adalah ide yang buruk. Obat-obatan ini sangat kuat melawan bakteri, tetapi sama sekali tidak melawan virus, apakah mereka menyebabkan flu, pilek, atau penyakit lain.
Yang memperburuk keadaan, mengonsumsi antibiotik yang tidak perlu atau dengan bahan aktif yang salah, dosis, atau waktu dapat berakhir membuat Anda (bakteri Anda, pada kenyataannya) kebal obat. Jadi, ketika Anda benar-benar perlu minum antibiotik, mungkin tidak lagi berfungsi.
5. Minum anggur mulled atau anggur mulled
Memiliki anggur, anggur, atau minuman beralkohol lainnya yang dipanaskan dengan madu, lemon, kayu manis, jahe, bawang putih atau bahan-bahan lain akan membantu menyembuhkan pilek dan flu. Ini mungkin hal pertama yang dikatakan nenek Anda ketika Anda bersin, tetapi itu bukan cara kerjanya.
Sangat penting untuk memperkuat asupan cairan Anda ketika Anda sakit, dan minuman panas bahkan membantu meredakan iritasi tenggorokan. Namun, lebih baik untuk tidak menggunakan alkohol, karena alkohol justru dapat menurunkan kekebalan Anda, membuat pemulihan menjadi sulit.
6. Aroma minyak esensial peppermint
Memang benar aroma minyak atsiri peppermint dapat membantu mengurangi hidung tersumbat, tetapi itu tidak akan secara efektif memerangi virus yang menyebabkan pilek dan flu. Meskipun minyak ini telah menunjukkan beberapa tindakan terhadap mikroorganisme di laboratorium, namun ia belum terdaftar dalam tubuh manusia.
Baca juga: 5 tip pembersihan untuk mencegah masuk angin dan flu
Jika Anda tidak dapat bernapas, ada baiknya Anda menaruh setetes minyak di hidung untuk meredakan gejala ini, tetapi itu tidak akan mempercepat penyembuhan itu sendiri.
7. Konsumsi Teh atau Kapsul Echinacea
Echinacea menjadi terkenal dalam pengobatan alami karena sifatnya yang diduga melawan pilek dan flu. Namun, menurut beberapa penelitian, seperti yang dipublikasikan di AS pada 2010, pengobatan rumahan ini tidak mampu mengurangi durasi dan intensitas gejala penyakit ini.
Dalam hal ini, kita tidak dapat mengesampingkan efek plasebo, yaitu, ketika seseorang minum obat percaya itu akan bekerja dan, karena itu, dia benar-benar merasa lebih baik. Ini terjadi terutama ketika kita berbicara tentang sakit dan nyeri, gejala yang tidak dapat diukur secara akurat seperti suhu, misalnya.
Semua ini, bagaimanapun, tidak berarti Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk merasa lebih baik jika pilek atau flu. Jika ada yang cocok untuk Anda, tetap gunakan? selama itu tidak menyebabkan bahaya besar (seperti alkohol) dan Anda tidak meninggalkan perawatan yang ditentukan oleh dokter.
Istirahat yang cukup, minum banyak air, teh dan jus alami, cobalah untuk meredakan hidung tersumbat dan menunggu waktu berlalu. Agar aman, pilihan terbaik adalah memiliki gaya hidup sehat dan tertular flu setiap tahun.
Baca juga: 6 teh untuk bangun, menurunkan berat badan, memiliki energi dan kegunaan luar biasa lainnya
Benarkah es bikin batuk pilek ? #MasaKecil (Mungkin 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
