Centella Asia adalah ramuan kuno yang ditemukan di Asia Selatan dan Australia yang membantu mengecilkan ukuran dan memiliki sejumlah manfaat estetika, dan karenanya menarik perhatian banyak orang untuk menggunakannya.
Ini banyak digunakan dalam pengobatan Cina tradisional dan juga di India. Telah ada laporan tentang penggunaan ramuan ini di negara-negara timur selama lebih dari 2000 tahun, menunjukkan bahwa tidak diketahui hari ini bahwa penggunaan obat, terapi dan kosmetiknya telah diketahui.
Mengkonsumsi centella Asia dapat membawa sejumlah manfaat bagi tubuh dan kecantikan Anda, meningkatkan kesejahteraan dan harga diri Anda!
Apakah Anda ingin tahu dan ingin tahu lebih banyak tentang tanaman ini? Lihat daftar lengkap manfaat, bentuk konsumsi, serta peringatan tentang penggunaan ramuan ini.
Manfaat Kesehatan Centella
Menurut ahli gizi Regina Moraes Teixeira, seorang spesialis dalam nutrisi fungsional dan obat herbal, bahan aktif yang terkandung dalam ramuan membantu dalam vaskularisasi dan juga dalam memperkuat pembuluh darah, membantu dalam pencegahan dan pengurangan varises dan wasir, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca juga: 8 makanan melawan selulit
Dan manfaatnya bukan hanya fisik! Penggunaannya juga membantu mengurangi kecemasan, salah satu penjahat hebat dalam beberapa tahun terakhir, dan memungkinkan peningkatan fungsi otak, terutama penting bagi mereka yang memasuki usia lanjut.
Ahli gizi juga menyoroti peran dalam meningkatkan produksi kolagen, zat penting untuk tubuh wanita, dan menunda penuaan dini.
Centella Asia dan penggunaan kosmetiknya
Manfaat mengkonsumsinya melampaui kesehatan, membantu membuat Anda lebih cantik dan lebih percaya diri dengan diri sendiri.
Dermatologis Carlos Eduardo Fonseca Parenti, anggota Masyarakat Dermatologi Brasil (SBD), menunjukkan beberapa manfaat estetika yang berasal dari prinsip aktifnya (pentacyclic triterpenes, asam Asia dan asaticoside, antara lain), yang membantu dalam perawatan bekas luka, luka bakar, selulitis dan stretch mark, psoriasis dan scleroderma (penyakit jaringan ikat autoimun) dan photoaging?
Artinya, jika Anda ingin melunakkan efek dari merek-merek yang mengganggu ini, Anda dapat berinvestasi dalam menggunakan centella Asia untuk itu.
Baca juga: 10 Makanan Anti Penuaan yang Harus Anda Sertakan dalam Diet Anda
Dan seperti yang ditunjukkan oleh Regina, ada peningkatan produksi kolagen. Menurut dokter kulit, peningkatan ini disebabkan oleh rangsangan bagi fibroblast untuk menghasilkan kolagen yang sehat. Zat ini membantu meningkatkan tonus otot, mengurangi kekenduran dan kekeringan pada kulit.
Cara penggunaan
Centella Asia dapat ditemukan dalam banyak cara untuk dikonsumsi. Yang paling umum adalah dalam kapsul, tetapi ada juga versi dalam semprotan, salep, gel atau krim.
Jika Anda meminumnya, asupan yang ideal, menurut ahli gizi Regina, adalah 20mg hingga 60mg, 3 dosis sehari, selalu berhati-hati untuk tidak melebihi asupan maksimum 600mg setiap hari. Jika tidak, dapat menyebabkan keracunan dalam tubuh dan merusak hati dan sistem saraf.
Menurut Carlos Eduardo masih belum ada konsensus tentang apa cara terbaik untuk digunakan dalam kasus penggunaan topikal (langsung pada kulit), yaitu Anda dapat menggunakan salah satu yang tersedia, mengikuti saran dokter Anda.
Efek samping
Meskipun merupakan zat alami, penggunaan centella Asia dapat menyebabkan efek samping pada tubuh dalam beberapa kasus, terutama jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi dari normal. Meskipun situasi ini jarang terjadi, Anda harus waspada.
Baca juga: 12 Langkah Menurunkan Berat Badan Tanpa Mengubah Rutin Anda Secara Radikal
Menurut dokter kulit Carlos Eduardo ada beberapa kasus penyakit kuning, akumulasi bilirubin, membuat kulit dan mata menjadi kuning. Kadang-kadang kasus mual dan sakit kepala masih tercatat.
Kontraindikasi
Demikian pula, ada juga kontraindikasi untuk penggunaan ramuan. Menurut Regina, wanita yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan centella Asia.
Orang dengan masalah hati, borok, gastritis dan masalah ginjal juga harus menghindari penggunaan zat karena mereka dapat membebani organ-organ ini dan memperburuk kondisi yang ada.
Ahli gizi menyimpulkan dengan memperingatkan tentang pentingnya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mulai mengkonsumsi centella Asia untuk mengevaluasi apakah itu benar-benar perawatan yang paling tepat untuk tujuan yang dimaksud.
One of the World's Best Quick Quran Recitation in 50+ Languages- Part 29. (April 2024)
- Makanan
- 1,230
