Dengan hari yang sibuk, banyak wanita akhirnya tidak punya waktu untuk merawat beberapa bagian penting dari tubuh kita, seperti kaki. Kaki kita adalah basis pendukung dari seluruh tubuh, sehingga perlu waktu khusus untuk mereka.
Mereka yang menghabiskan sepanjang hari dengan sepatu hak tinggi, atau mereka yang berdiri berjam-jam, misalnya, memiliki kecenderungan untuk memiliki kaki yang paling menyakitkan. Footbathing membantu mengurangi efek yang dimiliki alas kaki setiap hari dan bantuan dijamin dan segera.
Lihatlah bahan-bahannya dan langkah demi langkah kedua resep footbath buatan sendiri, yang akan membantu menjaga kesehatan kaki.
Langkah kaki melawan kelelahan
Anda akan membutuhkan beberapa bahan dan wadah besar untuk resep ini. Pertama-tama perlu diingat bahwa agar prosedur memiliki efek yang dijamin, Anda harus bersiap, yaitu, kami sarankan Anda memesan tempat tertentu di mana Anda merasa senyaman mungkin.
Pertama, rebus sekitar 3 liter air, ingat bahwa air harus menutupi seluruh kaki. Tambahkan air panas ke wadah yang dipilih dengan dua tetes minyak lavender, setengah cangkir garam kasar dan beberapa kelereng.
Lavender bersama dengan garam membantu mengurangi pembengkakan kaki. Kelereng, di sisi lain, memiliki efek relaksasi yang membantu meringankan stres sehari-hari. Jangan lupa untuk meletakkan semua fokus pada kaki Anda, lupakan masalah dan nikmati santai. Jika Anda lebih suka memisahkan buku favorit Anda, pilih lagu yang bagus atau tonton film yang bagus. Anda akan segera melihat efeknya.
Footbath melawan rasa sakit
Sepatu hak tinggi adalah musuh terburuk dari kaki kita, dan jika sepatu itu bukan yang paling nyaman maka situasinya semakin buruk. Resep ini cocok untuk wanita yang mengenakan sepatu hak tinggi setiap hari atau yang memiliki pengalaman mengerikan menyakiti kaki mereka dengan sepatu tertentu. Untuk resep ini Anda akan membutuhkan jumlah air panas yang sama, sekitar 3 liter dalam wadah besar, dangkal, setengah cangkir garam olahan, kelopak mawar, tiga tetes minyak esensial geranium dan satu tetes minyak esensial. dari ripestre. Minyak membantu mencegah retensi cairan dan kembung. Garam dan kelopak bunga memiliki efek relaksasi. Ritualnya harus sama dengan yang pertama. baskomTempat yang damai di mana Anda bisa bersantai.
Akhiri dengan pijatan yang baik menggunakan krim kaki tertentu. Melakukan prosedur ini setidaknya sekali seminggu akan membuat perbedaan yang luar biasa dalam tekstur dan kesehatan kaki Anda.
DR OZ - Penyebab dan Cara Meredakan Sakit Kepala (13/1/19) Part 3 (April 2024)
- Tangan dan kaki, Pijat
- 1,230
