Menunda-nunda, atau menunda komitmen, tampaknya merupakan kejahatan yang memengaruhi hampir semua orang setidaknya satu kali dalam hidup mereka. Dan karena ini sangat berbahaya, kami menyarankan beberapa kiat untuk menghilangkan kebiasaan ini dengan menerapkan rekomendasi ini dalam praktik. Lihatlah 6 tips untuk berhenti menunda janji Anda.
1? Buat satu?daftar yang harus dilakukan?
Satu?daftar yang harus dilakukan? Ini adalah daftar di mana Anda hanya menuliskan apa yang harus Anda lakukan hari itu atau minggu itu. Ini bisa Anda lakukan sebagai perencanaan. Yang paling menarik dari itu adalah bahwa setelah melakukan apa yang harus dilakukan, Anda dapat mencoret item dalam daftar dan ini memberikan perasaan pencapaian.
Anda juga dapat menambahkannya dengan waktu dan durasi maksimum yang ditentukan untuk setiap tugas. Dengan cara ini Anda tidak tersesat dalam jadwal Anda dan jangan buang waktu sepanjang hari. Ini mencegah Anda dari ingin menunda-nunda.
2? Lakukan yang terburuk dulu
Taktik lain yang bermanfaat untuk mencegah Anda menunda tugas Anda Melakukan apa yang Anda anggap lebih buruk sebelum melakukan hal lain. Misalnya, jika Anda benci mencuci piring dan lebih suka membersihkan dapur, cuci piring sebelum membersihkan dapur.
3? Hancurkan tugas-tugas besar
Ketika Anda berpikir untuk melakukan sesuatu yang akan membutuhkan banyak pekerjaan, seperti mengatur seluruh pakaian Anda, apakah Anda berkecil hati dan meninggalkannya untuk waktu lain? Untuk mencegah hal ini terjadi, kami sarankan membagi kegiatan ini menjadi beberapa bagian dan melakukan sedikit demi sedikit.
Di lemari pakaian, misalnya, Anda dapat membaginya dengan pintu dan laci. Setiap hari membersihkan Anda membersihkannya sehingga tidak pernah terlalu melelahkan atau mengecilkan hati.
4? Punya audiensi
Jauh lebih sulit bagi Anda untuk menghapus centang pada sesuatu yang harus Anda lakukan ketika Anda memprogramnya dengan orang lain atau ketika orang lain tahu Anda harus melakukannya pada hari dan waktu tertentu.
Misalnya, jika Anda berolahraga di rumah dengan pelatih pribadi, Anda lebih cenderung malas daripada ketika Anda melakukan satu atau dua teman di gym. Karena dalam hal ini Anda harus membersihkan dengan tiga orang dan masih ketinggalan satu hari yang sudah dibayar.
5? Waspadalah terhadap gangguan
Ketika Anda melakukan sesuatu, jangan diganggu oleh panggilan telepon atau memeriksa email Anda di komputer Anda. Sepertinya hari Anda terasa singkat karena gangguan-gangguan kecil ini dapat membuat Anda tidak fokus dan mencegah Anda melanjutkan tugas.
6? Pilih hari dalam sebulan untuk melakukan apa yang Anda tunda
Apakah Anda tahu janji temu yang biasanya kami tinggalkan nanti? Bagaimana cara pergi ke dokter gigi? Pilih satu hari dalam sebulan untuk melakukan hal semacam ini. Pilih satu hari dan tunjuk dokter gigi, penata rambut, pergi mengunjungi bibi yang tidak Anda sukai. Bagaimanapun, suatu hari untuk melakukan apa yang Anda tunda begitu lama.
Menunda kegiatan adalah hal biasa, tetapi jangan tertipu oleh fakta ini. Paksa diri Anda untuk jujur pada janji dan menghormati tanggal dan waktu Anda. Disiplin dan miliki kehidupan yang lebih teratur.
Apakah Anda adalah Orang yang Suka Menunda ? (Mungkin 2024)
- Karir & Keuangan
- 1,230
