Diet kaku adalah kontraproduktif

Tidak ada kekurangan produk di pasar yang menyarankan bantuan penurunan berat badan. Iklan di majalah, situs web, semuanya valid untuk mengarah pada masyarakat umum yang berusaha menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Teh, obat-obatan dan diet terkenal, yang menawarkan keajaiban penurunan berat badan tanpa tindak lanjut yang tepat dan tepat.

Di sisi lain, kita melihat statistik tentang obesitas yang tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan, tetapi kurangnya informasi, atau seringkali harapan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, adalah pemicu untuk mencoba menurunkan berat badan.

Ketika kita menjalankan diet kita sendiri tanpa bimbingan nutrisi, kita akhirnya mencoba cara yang lebih pendek, tetapi setelah beberapa hari atau bulan, kita mendapatkan kembali berat badan yang hilang.

Selain efek concertina yang mengecilkan hati ini, bahayanya terletak pada pengembangan kondisi obesitas yang lebih besar, atau bahkan gangguan makan seperti bulimia, anoreksia, dan paksaan.

Keputusan untuk memulai pendidikan ulang makanan adalah hal yang mendasar, karena diet dan diet kontraproduktif, yaitu, mereka mungkin memiliki efek buruk. Jadi lakukan sejak awal. Kendalikan asupan makanan Anda, karena makan adalah untuk makanan, tidak mengisi kekosongan atau proses kecemasan dalam situasi lain di mana Anda mungkin terpapar setiap hari.

Karena itu, yang ideal adalah menetapkan tujuan yang realistis, sehingga frustrasi bukanlah halangan untuk tekad Anda untuk menang. Penurunan berat badan secara bertahap adalah cara terbaik untuk menjaga berat badan ramping, mengingat itu? atau? skema? Yang membatasi menyebabkan paksaan, menunda tujuan awal penurunan berat badan Anda.

Ketika upaya diikuti oleh kegagalan, kita menjadi berkecil hati, dengan harga diri terganggu, membuat lingkaran setan. Penurunan berat badan hanya efektif ketika kita ingin benar-benar mengejar kesehatan dan kesejahteraan. Jalur ini hanya mungkin, bila didukung oleh tim profesional, yang memiliki pengetahuan yang diperlukan untuk membantu dalam proses ini.

Pendidikan ulang emosional dan diet adalah jalan menuju sukses untuk setiap proses penurunan berat badan, karena tujuannya adalah belajar makan dengan benar, hanya dari kelaparan, dan untuk merasa ringan dan damai dengan pilihan makanan.

首を細くて長く見せる方法 (April 2024)