Jaga kesehatan ginjal Anda

Fungsi ginjal yang tepat sangat penting untuk kesehatan dan fungsi organisme secara keseluruhan, tetapi seringkali organ-organ ini sering diabaikan.

Beberapa penyakit tidak menunjukkan gejala yang jelas pada awalnya dan diagnosis hanya dibuat ketika sudah lanjut, yang mempersulit perawatan dan mengganggu penyembuhan. Ini adalah kasus Penyakit Ginjal Kronis, juga dikenal sebagai CKD, sebuah istilah yang mengacu pada penyakit yang mempengaruhi ginjal selama lebih dari 3 bulan.

Di dalam tubuh, ginjal sangat penting dan memiliki fungsi menyaring darah, mengendalikan kadar air dan garam tubuh dengan menghilangkan racun dan zat beracun dan limbah dari tubuh melalui urin, serta membantu mengendalikan tekanan darah tinggi, Garam mineral, hormon, dan nutrisi merangsang produksi sel darah merah.

Dengan derajat keparahan yang berbeda, penyakit ginjal utama adalah nefritis, infeksi saluran kemih, batu ginjal, obstruksi urin, gagal ginjal akut dan kronis, tumor ginjal, penyakit multisistemik, bawaan dan turun-temurun, serta nefropati beracun. Faktor-faktor seperti riwayat penyakit ginjal, hipertensi, dan diabetes, baik pada diri sendiri maupun dalam keluarga, dianggap berisiko dan dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit ginjal.

Mereka yang merupakan bagian dari kelompok ini harus menggandakan perawatan mereka untuk mengontrol tekanan darah, glukosa darah, mengamati perubahan khas pada penyakit ginjal seperti peningkatan kadar kalsium dan fosfor, dan terutama menindaklanjuti dengan ahli nefrologi. Melalui tes laboratorium berkala, dimungkinkan untuk mengamati fungsi ginjal yang teratur dan membuat diagnosis dini jika timbul masalah.

Gejala-gejala seperti pembengkakan di kaki, wajah, kolik ginjal, infeksi saluran kemih, urin berwarna gelap, berbusa atau berdarah mungkin berhubungan dengan masalah ginjal dan harus dianalisis.

Jika pemeriksaan klinis memastikan bahwa ginjal tidak berfungsi dengan baik dan tidak dapat lagi menyaring kotoran tubuh, transplantasi dan hemodialisis dapat menjadi alternatif.

Untuk melakukan transplantasi, Anda perlu menemukan donor yang cocok, yang tidak selalu mudah dan mengharuskan sebagian besar pasien untuk menjalani hemodialisis, suatu proses di mana mesin melakukan proses penyaringan.

Namun, beberapa langkah sederhana dapat membantu menjaga kesehatan ginjal Anda untuk waktu yang lama.

Minumlah air

Menelan setidaknya 2 liter air sehari membantu menyaring dan memurnikan ginjal, serta membantu menghilangkan garam. Mereka yang minum sedikit air, membebani ginjal yang memengaruhi proses penyaringan ini.

Kontrol beratnya

Kegemukan juga menyebabkan ginjal, serta setiap organ dalam tubuh menjadi kelebihan beban, dan dapat memicu hipertensi dan diabetes yang merusak ginjal.

Makan enak

Pola makan yang baik, rendah lemak, dan kaya vitamin serta serat berkontribusi pada pelestarian fungsi ginjal, terutama konsumsi makanan yang kaya vitamin K, hadir dalam lemon, brokoli, boldo, bayam, kembang kol dan dedaunan hijau gelap, yang membantu mencegah batu ginjal dan batu ginjal muncul.

Jangan menyalahgunakan alkohol

Dalam proporsi kecil, alkohol dapat memiliki fungsi duiretik yang membantu kerja ginjal, tetapi secara berlebihan, asupan alkohol memiliki efek sebaliknya dan menyebabkan kerusakan pada ginjal, selain mendukung pengembangan masalah seperti hipertensi dan membahayakan kesehatan hati. .

Waspadalah terhadap rokok

Tidak hanya paru-paru dirusak oleh rokok, paru-paru juga memengaruhi ginjal dengan membentuk penyumbatan kecil di dalam tabung-tabung tempat darah mengalir, berkontribusi pada timbulnya masalah tekanan dan penyakit ginjal.

Jangan menyalahgunakan obat-obatan

Siapa pun yang menyalahgunakan penggunaan obat-obatan, dari yang dikontrol hingga pereda nyeri sederhana, pada akhirnya akan membahayakan fungsi ginjal dalam jangka panjang, jadi hindari pengobatan sendiri dan jangan menyalahgunakan obat-obatan.

Jika Anda melihat perubahan dalam urin, kelelahan yang berlebihan, pembengkakan, dan terutama jika Anda memiliki masalah seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, atau riwayat keluarga, cari spesialis dan jaga diri Anda.

PENYEHAT GINJAL!! Dengan ini ginjal anda akan selalu sehat tanpa penyakit || YtNetral (Mungkin 2024)